这系列文章大概已经太多，
但我知道很多准妈妈都会花时间找资料，
我也要分享，
母奶如何折腾我到有忧郁的状况出现：
1.剖腹产后没有马上喂奶，本来没奶，
但突然塞住，医生让我打肌肉止痛针，
请护理师帮我挤出，
痛到我尖叫的声音整层楼都听得见。
每三小时挤一次奶，挤到我痛不欲生，
每到第三个小时都害怕。
2.剖腹产超痛，
尤其手术过程中有些状况，
没有办法亲喂，
于是挤到瓶里，
为了母乳，根本没有办法好好休息。
3.月子中心像在奶牛竞赛，
每天观察奶量检查乳房，
每三小时起床挤奶，挤到我要发疯，
少一点好像会被苛责不努力，
为了母奶没有办法好好休息再加1。
（可怜我一天房价1万元）
3.塞奶，因为疫情，
自己想请通乳师进来也不可以，
半夜乳房痛到不能睡，
自己起来拿挑针，
卵磷脂敷在小白点上头，要挑掉，
挑到很挫折，半夜一直哭，
觉得是很差劲的妈妈，
连给孩子吃奶都做不到，幸好最后有通。
4.因为塞奶跟老公吵架，
老公看我不舒服，
请我马上挂妇产科去退奶，
但我背负所有的压力，
不敢退，于是大吵一架，
又自己哭了一天，
小孩完全不想接回来，
希望自己回到没有小孩的时光。
5.所有送到你房间的食物，
都是发奶的食物，
长辈送到妳房间的食物，
也是发奶的食物，没有人为妳着想，
所有的人都是为了奶。
6.长辈传来的line拼命要我跟她同事聊，
因为她同事有考过泌乳证照，
很会很强，
手机三不五时跳出来这讯息，
我已经累爆了，滑个手机也无法安静。
7.跟护理师表明，
我1个月后就退奶，
不要再理我有没有奶，
想当然尔，各种的相劝，
再各种打扰（不得不说，他们其实人都很好），
最后我退奶了，
月子中心来询问状况，还请我重新喂母奶，
还来得及，既然已经知道地狱的滋味了，
别想我再下去一趟......
8.虽然比起母奶营养又免费，
但配方奶也没有贵到像一个大人的伙食费，
算最贵的启x一罐1750，
一个月4罐、5罐差不多，
花这些钱，
每个月可以买到妈妈快乐，
不会因为各种奶的问题而苦，
专心照顾小孩，也是很可以的。
我很爱我的孩子，
但我在忧郁的当下只想到奶，
连自己都无法照顾自己，怎么照顾孩子？
所以可以顺利喂母奶的妈妈很棒，
但如果没有办法，配方奶真的可以解救忧郁，
给未来的准妈妈参考，
喂配方，不用自责。

产后挤奶真的让忧郁指数直线上升 自然退奶以后胸闷忧郁的情况改善超多

常常觉得母乳要讲天份，有些人一挤就有源源不绝被吸很幸福，自己如果不是，就赶快加入配方奶的行列。最怕就是认为自己一定要做到怎样，只要最好的其他都可以忍的心态。根本不必要。

看了很多母乳血泪，觉得政府要推母奶应该要请国际泌乳顾问定期帮医护人员上课，有正确的母乳知识才能让母乳推行得更好，血泪更少。

辛苦了。挤奶（有些人是亲喂 ）会影响荷尔蒙真的会忧郁。 我是亲喂顺利但挤奶的时候真的会有脑袋雾掉的忧郁感，这时候如果再有外界刺激真的很难过塞奶的时候不能再吃发奶物品。 可是月中大概也没办法顾那么细，真的是辛苦你了

第五点好有感，尤其是长辈送来的会让妈妈更忧郁，想说我在你们眼中只是喂奶的工具吗

真的庆幸没遇到这种护理师，否则场子可能会搞僵

易塞奶体质直接生完打退奶最快乐

你遇到的护理师真的都很烂，正确挤奶不会痛，会痛代表她在虐待你。月中盯产妇挤奶量真的非常无聊，晚上除非不舒服，没必要起床挤奶。那么多错误观念和做法塞给你，你会想逃根本不意外。

真的应该要增加母乳知识的普及 帮助新手妈妈正确的哺喂母乳 才是推广母乳最根本的方式 辛苦了

真的不用半夜起来挤奶量也会上来的

我剖腹小孩在nicu 5天没亲喂过都喝配方 到月中才慢慢亲喂调整 完全不觉得挤乳竞赛 感谢医院跟月中

我没有被挤痛的经验喔，可能教你手挤乳的手法姿势是错误的。初乳如果宝宝吸得出来也没必要自己挤塞奶会痛先避开乳晕冷敷，状况会好很多晚上真的能睡就睡，六小时有挤即可，但主要是配合宝宝。宝宝大了如果有睡过夜，就配合宝宝不挤夜奶。

这月中收费不低，居然这样。应该可以配合调整暂停发奶食物，我住的月中就是这样，塞奶排除才开始送鱼汤。

我住月中时，月中不会逼你喂母奶，如果奶不够也不会叫你追奶，一切随缘，如果没送奶到婴儿室，他们就直接喂配方奶，让妈妈能够好好休息！妈妈能够好好睡觉才是休养身体的关键！

同fish大

我很会胀奶和塞奶，月中通知月子餐停用所有发奶食物

我也是在月中被挤到痛不欲生而且因为我出院那天早上贪睡没挤，到月中时涨到手一动就痛直到软奶前，半夜都会爬起来挤，深怕太久没挤又塞住

很认同医院应该请国际泌乳顾问教学刚生完被婴儿室护理师硬挤初乳，真的是痛的很莫名其妙还好月中的卫教师、泌乳师会教学，才明白挤奶根本不需要痛成那样

我在月中每天都是被奶叫醒的，如果凌晨贪睡不挤，早上就是胀痛到坐起来手要捧著奶，衣服床单湿掉，也长了小白点连小孩都吸不破，只好自己用指甲捏破…痛爆，塞奶的时候会很忧郁，而且连小孩都不想抱，因为抱了压到奶很痛，不过通了之后又想好好喂母奶，就一直想好好喂和想退奶循环

同一楼

我的月中每天都在问我挤了多少奶，宝宝喝多少，我就少奶双边最多30，半夜胀到爆、3小时挤一次还是无法突破，在月中的一个月压力真的好大。回家后佛系挤，无痛退奶，觉得人生真美好。

只试过一次半夜挤奶，之后立刻放弃。然后没有被护理师挤奶超痛的经验，不过刚开始的确不知道怎么护理，护理师都说宝宝是因为奶不够才会这样，差点被咬伤。之后国际泌乳顾问就来了，立刻解决我的问题，而且说是因为奶太多，不是奶不够（挤出来就很少），从此一路喂到两岁多，也没塞过奶。

半夜不挤就是会涨痛到醒啊，在月中也是整天在塞奶，这些母乳之顺的人就是不懂别人的苦

真的字字血泪，政府政策真的害死一堆产妇

第五点真的很有感，所有都是发奶食物，一直要你多吃汤汤水水，根本没食欲，吃得很有压力

我在月中被挤到黑青 然后自己又继续虐待自己的奶 我当时以为那是正常的

护理师硬挤初乳痛到我惨叫，小孩都四岁了还是忘不了....

医生每天巡我觉得很棒欸，感觉有被照顾XD我生大宝的时候住三天医生只来一次，二宝更惨医生没来。两位医生都没有管我要不要喂奶。

我到现在都还记得在月中半夜挤奶的时间是凌晨一点和四点，只要错过了隔天就会胀成石头奶

我是医院挤的超痛（也没通...），是月子中心请泌乳师来才海阔天空～

我住月中的时候 直接说要退奶 才知道可以请月子餐厂商提供麦芽水 一天喝两罐 才比较顺利退奶生大宝的时候完全不知道 在月中挤到哭

我个人是第一次被护理师教挤奶很痛。后来自己上yt 找手挤奶教学后用yt 教的姿势挤就不痛了。喔对了，护理师挤很痛那次一滴都挤不出来喔。可能专业度还是有差，但医院整体给我的感觉还是好的，至少没有苦苦相逼喂母奶。

我在医院跟月中的护理师真的挤不会痛！初乳真的非常难挤很正常，所以当时需要常去婴儿室亲喂。没办法休息的原因也在于除了不断要去亲喂，还为了追奶所以额外要花时间手挤奶，就算只挤0.5cc还是得刺激。追奶期非常累，也是喂母乳上手难的原因之一。

初乳最好就是直接给宝宝吸不要挤（因为真的很少）但很多人对于产后要马上哺乳很反感