生产完入住月子中心
月子中心一日五餐
内容都不马虎
小宝宝也照顾的很好
全护理人员
可是我依然在鼻子过敏
开暖气洗头
立刻吹干
头就痛了
虽然大热天
还是觉得很冷
可是身体又流汗
人家说月子时是调整身体的时机
月子做得好
体质会改善
想请问大家
什么是月子做得好
希望有体质改善的妈妈可以分享
我目前网络爬文
发现用姜水擦澡似乎可行
这几天又开始咳嗽
明明每天勤喝月子中心提供的养生茶...
妈妈口中说的月子做的好体质会改善的“月子做得好”，是做了什么呢

都市传说，就像是高中老师跟你说上大学就轻松了这样。可能是好意希望产妇可以好好休息

应该是说有段时间好好休息 我自己有变不怕冷 可以看中医调整一下

鼻子过敏，头痛，发冷，咳嗽，你该去看感冒

我觉得就是好好休息，怀孕生产后体质真的会改变，我以前MC来第一天大血量都超痛，但生完后只有比较疲惫；另外挺奇怪的改变是生产后压右鼻孔下方的穴位会觉得酸酸的，生完到现在都已经六年了还是没有改善。

大概是三年不怕冷吧..以前吃寒性食物容易拉肚子，现在不会了。每天都喝3碗补汤+杜仲水，喝到后面每天起床满头大汗，还以为是枕头问题。囧

我生完只有经痛更痛，好不容易吃避孕药多年，调整到量正常比较不痛，生完小孩打回原形。连看中医都说真的要做好月子，最好是产后把脉针对当下状况调整，月中跟坊间的药膳补药只适合部分人，有些人反而会因为补错方向伤身。还有一个都市传说是，护理老师说生产痛是经痛最痛的十倍痛，我本来就严重经痛的人，阵痛跟生产痛才经痛的两三倍左右，没有以前老师说的那样。

推都市传说

做完月子变成燥热体质，冬天也会热到流汗，但还是会腰酸背痛

我做完月子手脚都不会跟之前一样冰冷了

应该是指体质改变，我产前是手脚冰冷型，月子后比较不怕冷

先注意一下自己是不是感冒吧，你症状很像耶

你的症状比较像感冒欸

生完变燥热体质+1 。夏天狂流汗，友人还说她生完有狐臭

什么叫月子做得好...其实就是妳这期间很开心很满意，就是对妳来说的做得好了

推都市传说XD

手脚冰冷改善、发型师说头发有变强韧(?！)

我是燥热、自然卷跑出来、不会经痛

然后刚生完乳腺汗腺一起工作好像很正常?！

就是狂睡五年不用照顾小孩 大概是这样

都市传说+1

就体质会改变，我之前痛的要死的经痛不痛了，但平常没事腰也变得很容易酸。这样算有做好还是没做好？

吃好睡饱心情好，对我来说就是做得好

有充分休息就会让体质变好，生完第一胎变健康，结果二宝时因为带着大宝坐月子都没休息到，现在身体超差的

都市传说加一，如果生完调体质能把过敏调不见也太神

我自己生产前是手脚冰块人，然后经前会很不舒服(胸胀

我本来没鼻子过敏，怀孕后才过敏...我自己觉得在月中吃喝睡好全配方，但生完两年还是都没好！

都市传说 我进月中后开始每天发荨麻疹直到退奶 中间不管做什么调整 中医师如何改药材配方都没有好转过啊

、便秘或腹泻、偶尔经痛严重)，生完之后手脚都不冰月经来之前也完全无感，没特别记日子很常"欸!? 突然就来了耶！"XDD 但应该就是部分体质改变这样子，也说不上这样叫做得好不好~反正顾小孩就是累到最高点，身体这边酸那边痛，永远觉得睡不饱，好像也没好到哪...

就是你开心公婆长辈不要来

怀孕以前会便秘，现在常落赛算好吗而且怀老大之前没避孕一年才中，老二TM的一次就中算是有做好吗？

我有肉身测试，生完小孩后三天去月中路上寒流来没穿外套骑车，后来生完小孩身体一样很好，也不会头痛XD

有吃有睡吧，我生老大时她晚上很早就睡过夜，我平日工作较忙没得睡，产假后皮肤气色整个变好

我产后鼻过敏大爆发，生理期本来偶而头痛变必头痛但我月子中算是没累到(都在月中顶多半夜挤奶)，看来没差

我月子餐要吃不吃的，还吃一堆垃圾食物，也还是不怕冷，经痛目前也没有，推都市传说XD

能让你心情愉悦、精神好就是有做好。

月子做得好应该就是有借口好好休息吧（如果是有月中或全天月嫂），然后回去好好迎接硬战XD

睡好 心情好 一个字 爽

这个月能睡饱吃好就好 之后没机会了

都市传说，坐月子被神化了

你想太多了XD 鼻子过敏有时候跟空气品质有关系我一个表弟移民到国外后 马上鼻过敏痊愈再也不用吃药这是我表弟个人经验啦 我没保证大家都会跟他一样痊愈但 如果是空气品质的因素 这坐月子的影响真的非常有限

也想过这个问题，自己感觉有休息到跟心情好就应该有差

心情好，一切都好。

之前看讨论是说 如果离开月子中心后会怀念在月子中心的生活的话，就是有做好月子 哈哈

都市传说。一楼说的好。根本没这回事。

都这年代了还把各种身体状况都归因在月子，觉得超北七的

应该是希望产妇好好休息吧，我婆婆当初希望我像皇太后一样都不要动XDDDD

没住月中但每天可乐红茶奶茶冰淇淋都让我很愉悦...鼻子过敏也消失了，所以是心情好影响更大吗XDD经痛是原本一点点痛，后来完全没有.....

曾经我也不相信。我两胎都生很快，恢复的也快。第一胎洗头出浴室就吹干，平常不太会头痛的人做月子期间就头痛了，也可能只是体力还没恢复又挤奶太累。第二胎满月后宝宝带回来，一开始还没长睡眠，有过几次只要半夜宝宝不睡觉难哄，我竟然畏寒超冷睡不着。只能说元气还是多少有点伤啦，毕竟生小孩不容易带宝宝也累，能多休息就多休息。

正在月中 只觉得冷气好冷 每天养生茶、黑豆茶一直喝觉得在月中生活很棒耶 完全不用赶时间 尽情跟宝宝享受时光流逝（？

我觉得月子期间能舒舒服服的就好了！不要想太多哈哈，小孩也帮忙顾好好的！身体不舒服的情形，可以跟来查访的护理师说说看，然后冷气有吹到头吗？或是偶尔出房门透透气，可能有点过敏？

坐月子如果真的有好好休息（不亲喂不顾小孩），也有补充营养，才能发挥功效。重点就是产妇能“想休息就休息”。但当然这是不可能的，所以看中医+1。

我只订月子餐在家坐月子，正常频率洗头，冷水照碰，短袖短裤照穿，冷气热就给他开下去，体质也没有变不好。

个人觉得和生孩子之前差不多 没有留下病根 体重也瘦回去就不错了XD

本来会经痛，生完不会经痛，应该有差？但过敏还是有..

舒服、补充足够营养就好+1 一楼说的蛮贴切

请参考乌乌医师粉专~

先前看中医，医师说理论是身体像个容器，生孩子像是把容器里的东西倒光，坐月子最爱把容器补满。

刚生完荷尔蒙还在剧烈变化，你这些不适都很正常啊。我生完也是这样。过几个月荷尔蒙调回来就好了。可以看看荷尔蒙圣经这本书，很推。

有的人体质会变，但变好变坏我觉得不一定代表做对还做错，就是机率问题，睡眠好不好，心情好不好，才是最重要的

都市传说+1，过敏这种事情，不能根治，只能控制。我没生孩子前，鼻子过敏就减缓了，以为控制住了，结果变成寻麻疹...XDD 反正过敏不会离开啦～生完孩子，做月子时也没特别干嘛，补汤也不爱喝，但现在身体就跟怀孕前ㄧ样，没好没坏。

第一胎我还真的没洗头，勉强加减喝一下补汤，我有时会发作的偏头痛就没发作。第二胎月子期间需常外出去医院（有吹到风），我未生前的体质就回来了，遇到天气变化就头痛。不良同事们一直鼓吹我生第三胎。（眼神死）

都市传说+1，顶多就是好好休息多睡觉少顾小孩吧

月经不痛了，是真的！