各位妈妈们好，新手妈妈一直在宝宝睡眠问题卡关，浅水已久好想要听听妈妈们的建议
我的宝宝8M5D 体重8.6公斤，已在冒两颗下门牙，但还没有完全冒出
每天大约活动日程如下：
07:00-08:00之间 奶1-200
10:00-12:00小睡1.5-2hr
12:00 副食品粥180g左右
14:00-16:00 小睡1.5-2hr
16:00奶2-200
18:00-19:00手指食物（有菜/蛋白质/淀粉）但量吃进去多少无法估计
20:00 奶3-200，约莫20:30左右入睡
但她的长睡眠一直都很短大约3-3.5hr左右就会哭醒
23:00-00:00 奶4-120，通常喝完继续睡
03:00-04:00 奶5-90或120,有时候都要哄很久无法放回床，或是干脆起来玩....
有时候喝完奶睡着了，但..05:00、06:00也都会哭醒...
想请教妈妈们～
1.我的宝宝这样的睡眠状况我觉得好零散品质也不好，她无法安安稳稳有个持续的睡眠，
怕影响到她生长；爸妈也跟着一个晚上起来好几次，请问对于睡眠品质培养有其他更好的
建议方法吗？
还是其实这就是长牙的恐怖过渡期呢？！
2.宝宝在将近午夜以及凌晨3-4点都还有在喝夜奶，有时候都觉得宝宝不是饿，但不给喝
又睡不回去（有时喝完精神来还会想玩），请问有方式可以循序渐进戒掉一餐的夜奶吗？
不知道这样是否能够提升她的睡眠品质？
以上两个问题实在很困扰新手妈妈我，希望各位妈妈能给我点意见，谢谢！

大宝是快十个月的时候突然睡过夜，就是晚上少醒来一次，能睡到六小时。你孩子吃得满好的，应该就是时间还没到啦

白天是不是少睡一点 晚上比较好睡

可以试试看直接不喂奶，一直塞奶嘴，抱抱安抚，再塞奶嘴，但过渡期真的比夜奶还累，一个晚上捡奶嘴塞奶嘴5678次

7个月1颗牙，夜奶亲喂两次，奶嘴练习替代，每天催眠宝宝要没奶了，有一天突然屁股拍拍就断夜奶了，时间到了就会好了一开始捡奶嘴捡的心累，现在半夜也还是会欸，还好可以哄拍回去

晚上醒来的次数多，感觉23点那餐仍是重要的正餐，要喝白天一餐的量那么多。早上10～12点小睡再缩短一点，缩到1个小时内看看。已经8个月的话可以让他练习自主入睡，自己安抚自己入睡，这样半夜突然醒来若并不是肚子饿的状况，他也能慢慢习惯不依赖旁人自己安抚自己又睡回去。

我女儿也是十个月多才开始睡过夜，现在可以一路睡到早上四五点才喝奶然后又继续睡到七八点，之前七八个月时每一个小时起来一次躺喂安抚，真的超崩溃的（导致刚睡过夜时妈妈涨奶涨到快爆炸XD）

可以试试看白天小睡加起来3小时就好，4点的奶可以喝少一点，这样6点的手指食物能吃比较多！固体食物比较不容易饿，因为不确定晚上11点是不是因为肚子饿醒来

粥是很水的吗？ 白天没吃饱也会夜醒，手指食物建议换成可以量测的食物，确认有吃进去150g上下，再观察长睡眠状况，我们家之前也是夜醒1-2次，后来发现是副食品不足，后来就一觉到天亮了

谢谢各位妈咪建议，宝宝中餐的粥已经进化成很浓稠状，中午那餐应该是有吃饱，超过五个小时也不喊饿；晚上的手指食物我再调整一下，昨天有妈妈建议晚上23点那餐要给日间正常量，昨天立马测试，感觉晚上有减少醒来的次数，后续我再持续观察看看，大家建议的方法，我都会尝试唷！谢谢你们好有爱！！

我儿快10m，仍然亲喂夜奶5678次，不肯吃副食品

女儿7m，托婴中心老师有调整只睡12：00-14：00，回到家洗完澡会再睡30分钟，每天约2130入眠，0630起床，给妳参考～

4点小睡后到2030才睡，间隔太久了，这个月龄清醒时间不建议超过2小时，除新生儿，半夜频繁夜醒通常不是饿，而是不会自己睡，需要大人，给奶、给奶嘴等，自主入睡版上就有文章可参考