宝宝现在10个月大，副食品一路都是买市售的，
但约莫7.5个月大开始给手指食物后到现在宝宝完全不给喂食，所以目前买的宝宝粥已经完全不吃(因为无法自己手抓)，
妈妈我完全0厨艺，现在他常吃的食物就是市售米饼、水果类、玉米、馒头、水煮蛋、地瓜等等这些可以自己拿着吃的东西….但是常常就这几样东西轮替导致他现在也腻了不太爱吃，而且我很自责常吃这些其实营养也不均衡…
上板上搜寻手指食物的市售品相关文好像不多，
有没有妈妈能够推荐我宝宝可以自己拿着吃的市售食物，
或是教教我如何0厨艺也能提供的手指食物(贞颖妈婴幼儿手指食一书的对我来说都太困难了)，拜托大家～～～
另外想请问，有妈妈买过童心好食馆的宝宝品吗？(看起来符合我的需求)，
但关键字完全找不到开箱分享，不知能否下手，谢谢大家
(手机排版..抱歉)

原型食物呢？红萝卜、花椰菜、茭白笋、玉米之类的，可以先切好放保鲜盒，要吃的时候再拿出来蒸就好

洗好食材 放电锅蒸，或是烫熟，应该可以试试看

原味太太有提供一些像宝宝水饺、宝宝酱、小馒头汉堡排等等，我觉得很方便然后白饭有试过吗？我儿子粥腻了但白饭可以接受，有时候我就煎鱼片、白饭、跟烫一些可以抓握的青菜就当一餐了海海妈跟dd妈的手指食物也都算简单

我是先花椰菜 地瓜 切好的小水果这一类 进阶再给蛤蛎和鱼

也没有吃肉呀？给手指食物也要想到基本也要有肉类

我常买兔比妈咪的馄饨给孩子练习手抓，你可以参考看看

肉类是不是可以吃小棒棒腿？不能自煮就买清淡一点再过水？白切鸡/白切猪肉之类的

蔬菜切细碎加蛋汁，煎成蛋卷。市售宝宝鱼片、costco冷冻虾，直接电锅蒸或烫熟无盐海苔直接吃，也可以弄碎跟饭、鱼肉一起捏成饭团

原型食物像是各种蔬菜（玉米/小黄瓜/玉米笋/洋葱/马铃薯....）可以水煮或气炸小鸡翅小棒腿也可以烫给他们练习啃（但要小心有没有刺刺的骨头）

我是便当菜过水自己先试吃不会太咸就给他吃。原本也是原型食物，后来就懒了

市售的宝宝水饺馄饨我觉得还不错，其他蔬菜（玉米笋、玉米、秋葵、芦笋、红萝卜….）鱼片之类的烫熟就好，其实也不需要什么厨艺

松饼 蒸糕 饭团 宝宝鱼片 小鸡腿 牛肉条 各种蔬菜 各种菇类 还有水果烹调会用电锅或气炸 我也零厨艺 一起加油市售的话馄饨 水饺 粗面 汉堡排 之类的

原味太太的宝宝水饺没有加盐 我儿子很喜欢 如果宝宝愿意吃水煮蔬菜的话 可以买冷冻有机蔬菜(花椰菜 红萝卜玉米 马铃薯...等)很省时 棉花田和里仁买得到

市售粥+蛋+低筋面粉30g喇一喇拿去煎～ 很简单又快速

我零厨艺又懒 推荐兔比妈咪的馄饨 方便而且好吃

IG #手指食物 还满多可以参考的

茄子 花椰菜 水煮蛋 打散煮过后的蛋 蛋饼

给他餐具让他自己吃粥

手指食物有市售的吗？

我也是一路副食品都买现成的，超方便。如果家里没有开伙，可以到有机店（比较会有小包装）买无刺鱼/玉米笋/鸡胸肉/去骨鸡腿/花椰菜..回去蒸一蒸就可以，再方便一点7-11的蒸地瓜.香蕉.苹果，全家的生鲜都蛮方便，当下有什么买什么。

我们家9m开始吃原味太太的小松饼/汉堡排/水饺/馒头我会在搭配蔬菜冰砖或吻仔鱼煎个蛋