楼主:
Grissoo (oo)
2022-07-08 10:39:44有人跟我一样这么早开始便秘的吗？
怀孕前完全没有便秘问题，我每餐都有青菜，只是不太爱吃水果，也不爱喝白开水...
有听身边妈妈说喝黑枣汁很有效，目前先买了一罐外面现成的黑枣果汁，
但喝了觉得效果普普...有推荐的黑枣汁牌子吗？怎么喝比较有效？
谢谢大家
我老婆从怀孕前便秘到怀孕后便秘更严重现在24W 依然严重 白木耳、火龙果、木瓜都有帮助 但最有帮助还是请医生开的软便剂...
作者: jane80289 (白仔) 2022-07-08 10:44:00
我第二胎从验到就开始便秘了吧..第一胎喝个养乐多还行现在养乐多黑枣汁也没啥用 我目前就是软便剂搭配很大量的白开水 我之前也不爱喝水 单吃软便剂也没啥用
作者:
theThe (是我)
2022-07-08 10:49:00我怀孕时候试过的食物都没用 后来是喝8more的蔬果纤萃雪耳饮 但他不是喝了马上有效 我那时候是喝了之后隔天或半天有效 但是是有点像要拉肚子那种感觉 所以如果要出门别喝我那时候四五天没排便 刚好产检跟医生说 医生说怀孕四五天没排便不算便秘XD 然后要我多喝水运动 如果真的非常困扰想排便的话他再开软便剂 后来我是没请医生开药 先靠自己试试
我喝黑枣汁只会胀气，吃橄榄粉跟益生菌还有多吃蔬菜至少能1-2天上一次
作者:
ru88atgs (=^______^=)
2022-07-08 10:58:00我觉得孕吐期更容易便秘耶，食物到胃都吐出来居多，水又喝不下
作者: yaping630 (盟主) 2022-07-08 10:59:00
喝多一点水，青菜吃多一点看看
作者: yavlilala (lavy) 2022-07-08 11:01:00
喝了明治妈妈奶粉有缓解便秘症状，也可以搭配益生菌试试
作者:
wowwwow (T5)
2022-07-08 11:03:00黑枣汁要浓一点有效+1，孕期大不出来的时候都靠黑枣汁救援
我也是怀孕后才开始便秘，一开始有请医生开药，但是真的不想太依赖药物，我现在早餐前会先喝一杯温水300c.c左右，可以促进肠胃蠕动
我当初也是孕前完全无便秘问题，怀孕后开始，原本饮食就已经爱喝水+吃很多青菜水果，出现问题后吃了某牌益生菌就没问题了！
作者:
womandddd (Be Myself)
2022-07-08 11:10:00我之前是喝枣精+优酪乳XD
8w开始胀气便秘买了橄榄粉益生菌wakamoto黑枣全部没用，爬文买了台塑益生菌，现在都靠这个排便，但是是偏拉肚子那种形状的便便
黑枣汁空腹喝不稀释 ，比较有效果。我老婆换了两次软便剂的药，效果都有限，后来空腹喝一匙紫苏油，上厕所就很轻松了。前提是你水要喝得够多，大便是软的，喝油才有用。目前20w造成便秘的原因有很多，只能慢慢找出问题去解决，加油。
作者:
lavalier (好想用力奔跑)
2022-07-08 11:28:00多喝水
作者: aaa1004 2022-07-08 11:30:00
软便剂 从10周开始吃 没吃肠胃完全不会动 吃什么都没用虽然吃了也是意思意思动一下
作者:
jackieh (dream...)
2022-07-08 11:30:00怀孕便祕超严重，常常超过一个礼拜 冏，吃新表飞鸣、多喝水、火龙果等等都无效，最后是吃带皮奇异果救了我
作者:
lashi (lashi)
2022-07-08 11:41:00自己煮白木耳吃，有效。白米换成吃糙米也有效
作者:
adf2315 (黑尤)
2022-07-08 12:01:00请医生开软便药！
作者:
Dasiqwai (DasDas)
2022-07-08 12:04:00我买雀巢的膳食纤维给长辈吃有效（医生说年纪大肠胃没力），一天至少两匙，雀巢的比三多贵很~~多，但是长辈吃雀巢有效，你可以考虑上网买散装小条的试试看
黑枣汁蛮推荐亚尼活力的，我产后便秘比怀孕还严重，所以到现在还是每天都要喝一杯黑枣汁~喝完肠胃蠕动感很明显！
作者:
candra (why )
2022-07-08 12:12:00火龙果最近盛产，也可以
作者:
Jessie15 (Jessie)
2022-07-08 12:17:00推荐吃镁，我觉得比软便剂有效，如果水没办法喝多，可以想办法找你喝的下的东西，例如稀释的蔓越莓汁、冰水、咬冰块、无咖啡因的茶都好，千万不能都不喝喔（by才刚渡过喝水都很容易吐的人）黑枣汁和蔓越莓汁我都是买无添加的德国有机原汁，不敢乱买..黑枣汁还没打开来试就是了
作者:
t298002 (敝姓曾)
2022-07-08 12:49:00香蕉牛奶…老公另外提供偏方-奥力多水
作者:
choping ( )
2022-07-08 12:54:00加州黑枣汁，对我超有用
作者:
vita335 (平安，安居乐业)
2022-07-08 13:05:00喝黑枣汁一定要多补充水份，缺水便秘会更严重
我孕期超顺，推荐钙镁真的很有效，会便秘可以从营养素下手（有需要推荐再问我）
我吃Ace黑枣干跟红龙果有效，我是初期便秘 中期以后就没事 很神秘 XD
没喝过黑枣汁，我觉得奇异果有效，看看夫人要不要试试
作者:
flowapp (ap)
2022-07-08 13:25:00水果还是要吃，可以选香蕉、奇异果、少量的火龙果可以软便~ 黑枣汁我买亚尼活力精华露回来自己稀释
作者:
h30302 (BigEyes)
2022-07-08 13:26:00这个我有心得！如果一开始喝，可以早上空腹喝150cc,持续两三天，便便会开始慢慢出来，最后变水状，接下来每天早上空腹喝的量降到50，几乎每天上厕所，也不会太水，如果认为太水，可以再降低喝的量！
作者:
flowapp (ap)
2022-07-08 13:26:00泡得比市售的黑枣汁再浓一点，真的有效哦~有喝当天一定会排便
作者:
QQ1227 (Qmei)
2022-07-08 13:28:00之前怀孕有看到推惠幼的 很有效 但我不喜欢 会拉希...
作者:
A52 (吉人)
2022-07-08 13:29:00靠优格 优酪乳 撑过去的QQ
作者:
QQ1227 (Qmei)
2022-07-08 13:29:00后来吃船井的食事纤纤有比较好 固定2-3天上一次
作者:
sodayi (蹦蹦)
2022-07-08 13:38:00我目前24周，之前不顺时吃火龙果、奇异果、香蕉蛮有用的
作者:
arieswind (不想等了啦..去看看也好)
2022-07-08 14:23:00多喝水，真的不爱喝白开水，找办法加一点东西进去加味（本体还是要白开水为主），我因为这样，帮怀双胞胎的老婆订了好几箱不同牌子的气泡水（试了之后只有一两款她能喝）一路喝到生，前两胎都没这个习惯，真的每次怀孕，妈妈的症状各式各样都有可能
作者:
sana1412 (签协议?有屁用!)
2022-07-08 14:31:00早上起床空腹喝优若乳，晚餐后喝养乐多有时再搭配奇异果
作者:
kokonoe (人不在)
2022-07-08 14:35:00我是奇亚籽派 又有omega3
作者: c01211027 2022-07-08 15:05:00
很早开始便秘+1 我喝大量水 青菜火龙果狂吃 优酪乳 白木耳 黑枣汁 完全没效，最后直接请医师开软便剂才解决
作者:
qiori (节俭的大学生)
2022-07-08 15:09:00我是一早起来空腹喝黑枣汁跟温开水…效果非常好，会清肠胃
作者: cuteama (骂儿) 2022-07-08 16:02:00
请医生开软便剂 我两胎都吃
作者:
AHepburn (red skin)
2022-07-08 16:29:00惠幼黑枣汁（一次半罐），和8more的蔬果纤萃雪耳饮（一次半罐）对我来说有用，但是都是拉肚子的那种，8more的甚至只要喝了拉出来的都是黑色的糊便，算是救急用，不敢长期吃。诊所的医生是开阿德比给我，感觉好似有点用，搭配一天2千和尽量多吃蔬菜，大约可以两天一次。
作者:
vivicky (C'est Vicky!!)
2022-07-08 17:09:00之前喝黑枣汁严重胀气 比便秘还痛苦
作者: wendy926 (雅) 2022-07-08 17:15:00
如果没用，可以试看看妈妈奶粉
作者:
iris1989 (iris1989(iris))
2022-07-08 18:08:00我刚验到时也是疯狂便秘，没怀孕前我完全没有这个困扰，我先生煮了黑木耳汁给我喝有改善，后来开始补充藻油后完全解决便秘问题，也许可以试试看喔
作者:
tlt0211 (咪寶醬)
2022-07-08 19:29:00亚尼活力的黑枣可以自己调浓度,但倒数两个月突然不会便秘了变成拉肚子
我一怀孕就开始便秘，喝枣汁有时候没用，但自从爬文后喝了美X生妈妈奶粉都会拉肚子，就开始固定每两三天喝一杯Ps.之前医生开的软便剂也对我也没什么用
作者:
linyap (miche)
2022-07-09 00:08:00妇产科软便剂最有用 但最后还是会变成痔疮的
作者:
zansi (6角)
2022-07-09 00:11:00同楼上QQ
火龙果拯救了整个孕期，医生开的软便剂都没吃完，但我真的几乎每天不是火龙果就是香蕉，火龙果占大多数
作者:
ilyaadam (因为心在左边)
2022-07-09 01:05:00我两胎都一验到就开始便秘了XD目前试过N种方法，就吃IHDOC的纤维粉是唯一解～价格也不高，你可以试试～
作者:
tirecake (Allo le monde)
2022-07-09 03:02:00加温温热热喝 再挤1/4个柠檬比较不甜加一小汤匙橄榄油润肠有效
作者:
cytw (MINNIE)
2022-07-09 06:10:00火龙果白木耳香蕉牛奶奇异果无效只有软便剂
作者:
FeiFeiA (阴晴不定的天气很烦人)
2022-07-09 06:41:00黑枣汁要配酸的 柠檬汁、果醋 都可以
作者:
cheesemi (-Mimis- Free)
2022-07-09 08:15:00喝马可先生的精力能量汤，绿色那包，超级有效，便便很顺又松软
作者:
onetti (金刚芭比变身计画)
2022-07-09 12:07:00喝一小匙橄榄油对我和儿子超有用！
作者:
almo527 (苇)
2022-07-09 20:53:00早上起床空腹喝柠檬汁（一颗加水）对我有用。黑枣汁或许也可以试试早上起床空腹喝
作者:
EileenW (EileenW)
2022-07-10 08:37:00太阳牌黑枣汁、明治妈妈奶粉
我妈妈奶粉跟黑枣汁交替著喝馁，我是喝美强生的妈妈奶粉，医生说有膳食纤维跟益菌生的可以增加肠胃好菌帮助自然排便，才不会效果太强，导致绞痛还拉水便的那种