宝宝目前4奶3副
总奶量一天大约600-700cc 总食量约3-400cc
副食品通常1/3是淀粉(粥或炖饭) 1/2蔬菜水果 剩下是蛋白质
爬文提到的奇异果 黑枣 火龙果 优格 香蕉都试过了
宝宝也算蛮会喝水的 不会抗拒 尿布都很满
不知道为什么还是经常便秘
看他常常满脸涨红 用力到哭 结果才挤出一小颗 觉得心疼
9个月健检时医生只说先调整饮食多观察
我觉得卫教单上的饮食建议我都有做到了
但不知道是不是有什么盲点
想问问也有便秘宝的前辈要怎么帮帮我的宝宝:(

油类呢？之前看版上分享油摄取不足（润滑不够）可能也会便秘，试过酪梨？或食物加油调理？

加油试试看

油脂不够~

油脂+1

我直接加油到粥里面，什么油就看个人喜好。

没有吃肉，也没有另外加油的话一定便泌啊，你给宝宝吃了一堆淀粉和纤维啊！你知道母奶的比例是蛋白质1、油3、碳水6吗？

我儿之前便便有点干硬，粥滴几滴油之后就越来越顺了~

试试看木瓜，我女儿早上吃，当天一定大便

有固定天天便便吗？ 喝什么牌的配方?

肉可以用油一点的部位，水果类水梨、酪梨也可以试试看

煮完淋一匙好的冷油

一天多次便跟超过一天才便的便秘是不同的配方奶有些一换也可能造成便秘，尤其是几个特殊牌子很常发生。有些人便秘真的可能是体质问题

看你用什么油，橄榄油就有分冷淋的跟可以煮的。油过发烟点才会变质，不同的油有不同的发烟点

我都是煮好的加冷橄榄油进去拌一下

我儿子之前有几次吃副食品便秘 我就给他吃乖宝亚1滴 就顺了

电锅煮饭时也可以滴一两滴油

看宝宝便秘真的超心疼QQQQ 我们也是9m，前阵子羊大便了两星期，靠多爬爬运动+加油到饭里+喝益生菌（加到水瓶）才改善

被羊便便吓到 后来我也是加油到粥里 一次都5cc左右吧 还有吃益生菌刚开始吃副食品有次宝宝便便太硬可能有伤 洗屁屁时哭出来Q.Q问医生 医生说只要大的出来都不算便秘 便秘是指三天以上没解便 会哭是因为她从来没大过那么硬的便便XD

副食品吃比较多之后真的很容易，我还有用棉花棒沾凡士林刺激肛门才大出来，后来就是食物加一点油，还有固定给大本山益生菌，后续就顺很多