女宝目前1岁半左右（抱歉打错了，是一岁又半个月）
体重7.2，大概三%
Ps.已看过医生，医生说身高跟各个发展指标都有达标不用担心，继续喂食即可不用抽血
之前有发过文讨教过食谱
已做手指食物一个月多了
每天宝宝睡着后就开始备料
隔日起床后烹煮给宝贝吃
大多参考的都是IG上专门做手指食物的妈妈的帐号
所以中午的午餐就是手指食物
晚餐则是吃市售荤食宝宝粥或是我吃什么宝宝跟着吃（非重油重咸加工食品）
虽然我知道BLW要等宝宝真正会吃进去要一段时间
不过都已经练习一个月似乎没有特别会吃
大多时候都是咬掉后吐出来
但是如果我背着她边散步或坐机车
慢慢拨给她吃 她会吃进去
不知道是不是非常讨厌做餐椅上吃？
但是背喂也无法喂太多
整个午餐真正吃进去的满少的
晚餐更不用说
喂荤食宝宝粥基本上都三四口就开始推汤匙
也满常第一口看到就直接推汤匙
很多人都说不要强迫喂食说用餐气氛要好
说宝宝不要吃就让他饿
但是我女儿完全没有本钱瘦
也看过有妈妈分享过自己的宝宝就算让他饿几餐宝宝也没关系
所以不知道我现在到底该怎么办
应该在宝宝推开汤匙后收餐（多喂下去宝宝会闭嘴吧开始哭）还是怎么办才好？
我现在晚餐除了准备他的粥我也会吃自己要吃他也能吃的晚餐当备案
但是她也不太喜欢干饭，也并不喜欢钧X的炊饭（算是软饭）
所以我的晚餐她也未必会喜欢吃
现在卡在我每天手做手指食物午餐她不赏脸
晚上宝宝粥或外食也不太接受
给餐具练习自己吃也满难的
目前拿叉子叉好食物引导她放入嘴巴有时候会成功但是基本上都失败
只会玩餐具这样
变成三口组宝宝要我怎么放宽心
不知道跟只有长两颗牙有没有关系？（但是我朋友小孩长八颗牙也有三口组状况）
有没有妈妈有这种经验以及又是如何结束厌食期的？
Ps.如果吃优格或是随手给她一根玉米笋又会吃
不知道这样算厌食吗？
妈妈心累，严重怀疑自己是不是不会顾小孩
常常在孩子不吃时流泪或是脸色凝重
虽然知道这样完全对孩子吃饭没帮助
但是真的很难克制自己表露心情
这是我帮女儿准备的午餐示意图
https://i.imgur.com/OCzpQhY.jpg

其实可以开放部分大人食物了，宝宝三口组吃不多，这时候也不用太在意什么钠含量营养不营养，先以吃的下去为主，再辅以一些益生菌试试看。

推荐你看一本书，叫作“我的孩子不吃东西”你会比较放宽心

https://youtu.be/5Qm2KajAmRs我当初看得不是这片是另一片，但是忘记关键字所以找类似的给你看。黄医师的意思是说小孩本来就吃不多，虽然要控制小孩钠含量摄取，但是吃不多情况下，跟大人吃天然食物其实不用过度担心，或许小孩反而买单，我也是摸索很久发现儿子自尊心强，跟大人一起吃不只满足食欲，还有满足他觉得自己跟上大人的成就感，吃饭气氛也好很多，两三个月从3%追回到50%了，摸清楚自己孩子性格很重要。煮手指食物我也会放些盐巴一起煮完再过一次水，小孩也有买单过一阵子，过阵子又给我出新功课，反正常常也是在愿意吃跟突然都不要这之间摆荡，妈妈真的要学会不要太在意。

好多一片一片的食物，看起来很少水份，玉米笋会吃的话要不要试条状或块状，或是试着炖汤锅把料捞出来吃比较有水份。

可以多跟大人一起吃，不用宝宝粥了。海苔包饭也可以试试看

可以找出小孩喜欢的再搭配其他，像玉米笋就可以给他多一点，然后趁机给个蛋什么的，小孩都一阵一阵，搞不好会突然接受，淀粉类馒头吐司地瓜小孩通常都会喜欢，这个体重他喜欢的我就给，我以前一开始一岁多也有直接给过外食，但小孩其实吃不惯，味道还是太重

我觉得牙齿生长跟遗传关系比较大，我两个宝宝都比别人早发牙跟长完，大宝就是不愿意也不太爱吃东西，二宝是把自己吃到胖嘟嘟还会去回收哥哥的食物。我食物都给条状耶，小孩最爱红萝卜玉米笋高丽菜之类比较甜的食物，还有加盐巴烫猪五花火锅肉片再剪成细条状有阵子他也买单。

我女儿之前就是要推车边推边给饭团、面包会自己拿着吃，去公园走走之类，改变环境也会影响吃的情绪，她也是三口组，过一阵子开始不给喂，倒是对自己拿汤匙有兴趣，不吃就算了，只吃她想吃的量，小孩一阵一阵，，过阵子可能又只吃白饭....育儿每关都不一样，自己放宽心，平安健康就好

有可能是你煮得太难吃，带去吃好吃的说不定就吃了

马铃薯条状再用盐水稍为煮过最后喷油气炸，或是马铃薯薄片喷油气炸完洒一点点盐巴小孩也会爱。盐水加点油煮杏鲍菇花椰菜玉米笋红萝卜马铃薯高丽菜红黄椒青椒玉米切片，我儿子吃的还不错。

你做的食物看起来用心好吃但小孩不赏脸要不要多换几种类型尝试？中式的汤/红豆/绿豆汤、各种面/馒头、蒸/煮/炒/烤、油/盐/黑芝麻/无盐海苔等调味、各种大小/硬度…3%我是还是会积极尝试啦！可能你小孩还没试到满意的

水煮玉米（切块）、气炸地瓜条，甜甜的孩子应该会喜欢

为什么一个月前你小孩是11.5m 现在一岁半？

白天活动量呢？我女儿天天出门才会吃得比较好喔 刻意绕路爬楼梯亲子馆等等

另外喂食型态可能也有差 我家是不喜欢被绑定喂食很早餐椅就绑不住了 我家很有个性会自己选吃饭位置 有时候是趁他定点玩的时候边喂

请问有煮过汤吗？煮玉米+胡萝卜+鸡腿肉汤+适量盐，我认识的小孩都蛮爱的

或许要出动阿嬷煮看看……我女儿就是阿嬷出手后，胃口大开。在宝宝吃不多的情形之下，我还是会喂食，喂食的过程一样可以给手指食物。

我儿子以前就是这样 很努力研究各种手指食物 宝宝食谱 就是不吃 一岁半前大多奶是主食 到三岁才吃比较多但也是很单一那几种 不过也是蛮健康的啦 从一岁3趴到现在4岁50趴 就放宽心吧 真的不是厨艺问题啦

如果都只吃三口就不要再费太多心，跟着大人吃就好，我家二宝ㄧ岁前ㄧ口都不吃，看到汤匙就哭，后来会走之后每天去公园玩2小时以上，控制奶量，现在1y3m已经可以吃完一碗

另外我二宝 超爱吃 从出生到一岁半 都90趴 有时候真的是宝宝气质https://i.imgur.com/KaRcmke.jpg这是我家平时晚餐 我那儿子 完全不感兴趣 最后只吃了玉米浓汤配饭

对耶，五月底说宝宝11个多月，现在变一岁半@@

我儿子满一岁时突然不喜欢吃饭，持续1个多月都是三口组，改变食物型态、手指食物也不太吃，都是靠喝奶撑过去。现在1岁5个月比较能吃，但还是不喜欢吃米饭。我们发现他比较喜欢吃湿润口感的东西，所以最近他都是跟大人一起吃火锅（生豆皮剪小块、南瓜给他拿，菜剪碎配汤），他也喜欢吃蒸蛋（滴鸡精或现成的汤稀释）。

做那么辛苦宝宝还三口真的心很累辛苦了，试过电锅白煮蛋跟馒头或蒸玉米吗？我常常早餐就丢这三样下去一杯水蒸，再加水果，效果还行想轻松时试看看。继续让她玩餐具，小孩子都是玩中找到模仿大人的乐趣，等成功过一次后就会上瘾了

https://i.imgur.com/Wyc1Nfz.jpg?

宝宝喜欢玉米笋就多给一点，类似的条状食物可以都给看看，水煮红萝卜条、小黄瓜条、芦笋、马铃薯条、山药条、青椒条(我看妳的餐有给一些)、四季豆、板豆腐、花椰菜、水果条，或是给宝宝饼干，不用担心零食水果吃太多，反正她已经是三口组了。

应该只是打错吧？是不是要打1岁又半个月

有给她水果吗？香蕉软软甜甜的试试看

我觉得妳要放过自己，我也是很认真准备手指食物但儿子不赏脸，这真的会很灰心。

女儿从吃副食品开始就非常仙女，到了1y3m左右甚至突然开始只喝奶@@ 一岁前单餐从没喝超过160，突然在那时候开始不吃饭只想喝奶，一餐可以喝到两三百…当时什么招都试了都没用，也常常喂到默默掉眼泪，除了奶之外只愿意吃几口米饼和洋葱苹果泥（从小吃的），结果某天我异想天开，喂第一口洋葱苹果泥时加一点粥，她就吃下去了还越吃越多= =我无法理解鱼肉粥加苹果泥一起吃到底好吃在哪QQ 但将近两个月的吃饭危机就这样破解了… 总之如果正常美味的道路行不通，试试有点恶搞的方向，搞不好孩子意外地很喜欢

妳放你自己一个礼拜的假试看看，这整个礼拜就照着黄医师的方式直接跟着大人吃。

我一开始给手指食物时也是有去看人家的食谱，有不少都是要把食材混一起然后做成煎饼、蒸糕之类的，但后来我发现我女儿不爱这种看不出本来长怎样的食物，我做半天她根本不买单，真的最多三口就开始吐跟丢。后来我就变成把食物煮到她可以啃得动的程度就给她吃了。然后叶菜类的妳可能要稍微剪小一点，不然不好吞她们会直接吐掉。青椒甜椒那种的妳可以先烫或蒸软一点，然后把外面那层亮亮的皮撕掉，这样她们才咬得断

然后我记得妳的文章，看得出来妳真的很努力在做尝试，辛苦了。题外话，我自己从小就是三口组，真的不喜欢吃饭，但也是快乐的活到现在变成一位妈妈了，生命会自己找到出口，真的。

我后来条状食物又被打枪后，接着买市售炖饭，再来是冷冻的市售炖饭，大宝从一份吃三餐进步到一份吃两餐，上个月确诊前一次可以吃掉一份。现在确诊完后一个月食欲大减体重掉到15%，到现在胃口也还没养回来，也是瘦到一直被长辈叨唸，前几天又开始发烧大吐，现在突破10%以下了...小孩就是这样反反复复，如果不会容易生病真的不用太担心。我们家的是已经影响健康了，所以只能各种方面去让他愿意吃

有时候小孩不吃我会从她餐盘里拿食物，吃给她看再浮夸的说有多好吃，她就会比较愿意尝试，有几次有因此清盘。（但如果她不买单，也不用特地塞到她嘴里）也可以考虑意大利面，有很多造型跟颜色，面煮熟之后跟大蒜、菇类下去炒一炒就很香了，看起来缤纷容易吸引小孩去吃。

超过一岁可以吃大人食物,我家的用各种外食尝试发现喜欢吃有卤汁的饭,清汤泡饭,面条,嫩蒸蛋等好吃的食物,拒麻油辣酸咖哩胡萝卜微柴硬肉,家里没味道的汤后来闻到都不喝超挑食

应该是一岁又半个月?

其实你的午餐示意图…看起来我都不想吃….如果孩子真的不接受 就给看看外食吧…

妈妈真的好用心喔！也许时间过了就开胃了！我儿子在1y2m以前都是三口组，我也超级苦恼，而且他是连奶都不喝，只能下班后亲喂他...但某天开始他胃口就大开了，到现在1y8m，每天都吃超好！虽然偶尔也是会厌食也可以试试看给汤唷，我儿对汤很买单

宝宝酱油卤鸡腿卤猪五花试试

我儿刚满1岁，前阵子也完全不吃饭，但喜欢水果、优格，我就把优格加到饭里拌一拌，有买单哦。试着找找有没有宝宝爱吃的食物

先掌握喜欢的食物，例如我家喜欢甜玉米...出现的比例就拉高给

我的宝宝从小也是养不胖，满周岁时刚好7.7公斤而已，大约就是5~10%的曲线，不过她是吃蛮多的，而且因为她跟着我吃素(周遭除了我妈赞成之外，其他人全不赞同)，所以我的压力可想而知非常的大。不过好在她很少生病，所以随着年纪长大

要不要试看看海苔包饭?

我也渐渐学会放宽了心。这边提供几个我觉得蛮有营养的素餐点。市售的冷冻蔬食粥

我觉得妈妈很用心在准备餐点了耶～帮推

(益粥)，我当时是喂奶时期自己订来吃，蛮好吃的，偶尔也会弄给女儿吃，女儿很买单。你可以先买儿童综合口味(份量较

她现在还喝奶吗？有时候奶喝太多会不想吃要咀嚼的食物

少)，如果女儿不买单你也可以自己吃。我早餐固定给女儿吃麦片，是桂格燕麦片(薄款)，然后自己加黑芝麻粉、杏仁粉，

给小鸡腿，大块鱼肉让她自己拿着吃吃看，我看你准备的煎饼类占大比例也有可能是吃腻了，多方尝试，加油！

辛苦妈妈了，如果女儿不想吃，我会转移他的注意力，例如给他汤匙、盖子，或唱歌给他听，在他张嘴时喂他，就比较愿意接受

还有里仁买的糙米粉(有糖)和五谷粉(无糖)，还有藜麦粉。

看得出来妈妈很用心在准备，但必须说太食物原型了，小孩可能没食欲，现阶段应该以让小孩能吃下去最重要

调成一碗只有一点点甜度的麦片粥，我觉得好吃营养也满分。然后女儿早餐很喜欢吃海苔包饭，海苔买元本山无调味海苔，

对你的文章有印象，妈妈辛苦了...可以处理肉吗？有试过排骨粥或鸡汤粥吗？排骨或鸡腿川烫后+洋葱+红萝卜+玉米笋+香菇，总之想到的料都加进去闷煮后汤拿来煮粥，料大人小孩一起吃掉，我试过很甜哦，连盐都不用加。我也会用洋葱泥当调味料，什么东西加洋葱泥我女儿都吃

饭的部份我是去全国自助餐店跟他们买十谷米来煮。鹰嘴豆的部份怕小孩噎到的话可以拿掉。然后清蒸玉米笋女儿很喜欢，青菜部分其实就直接炒，怕太

距离你上次发文到现在有长一些了吧！之前不是1%？那已经有进步了啊！我有追踪一些ig妈咪食谱，你也可以问问他们的建议，他们人都很棒（海海妈、原味太太等）

油太咸的话就吃之前过个水就好。或著可以烫青菜然后加香油

我家宝宝坐餐椅吃很容易分心，我们都会跟他同时间用餐，吃得很热闹、很好吃的样子，然后趁机喂个几口，或者假装汤匙要钓鱼之类的，逗他让他觉得吃饭好玩，进食状况有慢慢改善。 曾经也是太烦恼到表情严肃，或是僵硬地称赞他，宝宝就明显地更抗拒。

和香菇粉(或是素鸡粉)调味，基本上只要不要太咸，弄得好吃小孩肯买单最重要!!我女儿一岁时7.7公斤，我也是一直很努力给她喂食，说要能放宽心真的很难，已经尽最大的努力让她吃，而且她还没什么生病掉肉都只能养成这种体重，不敢想像她要是多生几次病，或是放松心情不那么努力喂食，她的体重会掉成怎样。

妈妈有没有买过荤食的便当给宝宝吃？

我觉得妈妈目前就还是努力尝试各种不同的食物，从中发掘她的喜好吧!我觉得你作的手指食物看起来稍微干了点，也许多试一点湿的食物。对了，我女儿也很爱蒸蛋，酱油蒸蛋，菇

炸得酥酥的鸡腿跟排骨剪小块，或是直接拿给孩子啃，她应该会有进入新天地的感觉，也许她真的不喜欢素食的清淡调味，肉香味或许可以引出她的食欲

菇蒸蛋都可以试，还有一点点甜度的红豆紫米粥也营养好吃。

我煮玉米红萝卜排骨汤，会直接给一段玉米让他自己啃、红萝卜也是直接吃。玉米红萝卜都甜甜的，小孩应该会喜欢。

你照片中的手指食物和煎饼大概是我儿子七个月在吃的，一岁后都跟着我们吃饭了...可能是你煮的比宝宝粥更没味道，煎饼可以考虑青菜肉切碎炒一炒加盐巴拌进面糊煎。

辛苦了，看得出来妈妈很用心！可以试试电锅炖香菇鸡汤+木耳+红萝卜，不用调味也很香甜，小孩不买单大人加个盐巴也可以喝，电锅还有空间可以顺便煮个水煮蛋，让她自己边拨边吃比较有趣

儿子年纪差不多，最近也在吃饭卡关，后来发现是喜欢吃大人的食物（市售粥跟软饭非常厌恶），对于面食跟干饭非常有兴趣，而且他不要之前吃粥的汤匙，每次不愿吃的时候该用筷子喂又可以多吃一些，不管吃素吃荤，宝宝吃饭一定要先开心，若真的吃得少，那就在吃不多的量中提高单位热量跟营养，口味也不用计较了，能吃的下最重要！之前一岁预防针时医师有建议，什么都可以吃，就算外食，过个水就可以了，吃多少也没关系～

我承认我不是BLW派，只是现在一岁半应该不是再试手抓食物才对，都该开始练习汤匙吃饭或跟大人吃类似的食物才对这些饼这些派不觉得长的很像，然后其实做法都一样，味道很多都跟原生食物跑掉一些了为了弄定型好抓，一定要多加一道烹饪程序或是额外加粉甚至奶进去

其实看起来满用心的，不过我弟女儿这么大时，喜欢手抓整块大玉米、小棒腿、小笼包及饭团来吃，软软的反而不爱哦！给你参考~

我是黑白喂派，女儿生长曲线掉的时候就不强求手指食物，用酪梨牛奶跟无糖优格跟蒸蛋持平生长曲线，可以参考看看

看起来还蛮难吃的耶，要我吃这些我宁可不吃，我小孩一岁就跟我们一起吃便当了可以让小孩吃点好吃的食物吗，每天要吃这些有点可怜

只有两颗牙 又想冲体重 那我会“喂”两餐饭 稀饭 炖饭都好 手指食物只是辅助 让她练习咬 烫一些胡萝卜条 玉米笋 玉米等等 想让小孩练习拿汤匙可以碗里装一些米饼水果让她捞 稀饭可以尝试食材都分开的 清粥 再准备几个菜色 分别搭配 应该能找出她喜欢吃的东西妳有让妳小孩吃水果吗？她有喜欢的水果吗？

1Y1M 14颗牙也不吃 手指食物不吃、水果不吃、鸡汤煮粥不吃、干饭不吃、面不吃、市售的也都不吃 但是1Y前都很爱吃 目前还不知道原因 希望过一阵子会好

卤肉饭跟鸡肉饭焗烤饭小孩都很爱，但我想为了你的信仰妳应该不会让小孩碰这些XD

现在就是买市售的+餐后补奶 比较不会心累

原po不是已经有让小孩尝试荤食了吗？ 我觉得对吃素的人来说很不简单了

不简单的明明是小孩，可以忍耐这么久耶要我吃三天我就要吐了要意见的话带小孩去验一下是不是缺铁或是活动量不够所以没胃口长期没吃肉的小孩容易缺铁，生长迟缓食欲不佳

觉得可以给多点原型食物，不要打泥或做饼。

我觉得虽然很用心准备，但感觉吃起来可能大同小异，宝宝可能吃腻了，但如果要从原先的手指食物一下过度到大人食物，可能宝宝还没习惯口感差异，可能要思考一下大人食物中比较软和适合宝宝吃的，给她一点过渡期，也不喝汤，我猜是味道丰富而且食物都可以煮得很烂，至于餐具或喂食这些先不用特别追求，她高兴怎样就怎样好了，没有胃口还要练餐具太难了

手指食物 可以试试 水煮蛋白 水煮青花椰 红萝卜四季豆等蒸地瓜这些水果可以不用磨泥 就让小孩啃看看吧

另外一点是否妈妈压力太大让小朋友也觉得吃饭很有压力呢，是否一段时间不要关注小朋友吃多吃少，也许以点心的方式给她她吃得比较好是因为比较放松呢

我家宝宝本来也是三口组 我是用多种食物泥混市售粥1：1，可以吃到130-180ml左右喔

既然要放自己一周假，要不要干脆试看看气炸薯条或披萨之类的放纵一下？

我有遇过小孩不喜欢味道参杂在一起的 每种菜都要分开才吃 所以才建议你可以试看看 所有的菜都分开 分别搭配清粥或饭一起吃 （特别青菜单吃可能味道太重） 这样也能看出妳的小孩喜欢什么 （目前只看到妳说她吃玉米笋）然后可以现阶段多提供她爱吃的食物给她

鸡块薯条吃看看 可以当配菜搭配健康的食物

我们家也是喔 我也准备跟你差不多的食物 他都不吃 后来是试到 水煮花椰菜 玉米 玉米笋 水煮蛋蛋白 白饭捏成小球 苹果切薄片 香蕉 奇异果切小块 给他拿着边吃边玩 可以试试看唷然后 马铃薯和地瓜切成细薯条状 泡盐水 擦干或沥干之后刷薄薄的油 进去气炸 当点心

妳让他抓着吃啊，餐具可用可不用，适量的调味也很重要，另外妈妈妳误会BLW了

你可以上ig 搜寻“子系太太”这位妈妈都会提供食谱，我觉得可以满足你的需求

一岁了不要再吃软食 正常吃把咀嚼的力量练起来,才不会恶性循环

我觉得你太用心准备，但小孩不吃，所以会失落沮丧。偶尔放自己假，不然太累了～软饭加宝宝鱼松或许小孩会买单，可以试试看（旅居渔村有卖）

你问看看海海妈的建议呢？难怪我觉得你弄得跟她很像XD不简单了啦！给自己一点肯定吧！旅居渔村的也可以试试看，我女儿小时候是满喜欢的，你有抓到她喜欢什么口味、口感了吗？但我看大部分都会喜欢吃松饼、蒸糕类的，你家不爱？那加一点奶油试试看呢我仔细看了一下你的餐，会不会太干？你自己觉得呢？搭配一些果酱、奶油、宝宝酱油？试试看啊 绿色那个卷弄的满不错的！你肯改变已经很棒了 加油还有你女儿活动量怎么样呢？不够累不够饿？

感觉运动量不太够，还不会走是不会放手走还是连扶著走都没办法？

肉类我觉得 蒸鱼 跟 鸡肉 相对猪肉片 小孩更容易吃我都丢个鱼片跟切碎的各种菇类 再加米 一起煮成粥或炊饭（差别只有水量） 通常都蛮爱的 而且因为有菇跟鱼片 不调味也很好吃

在家里让他多扶站，扶著走，爬椅子甚至直接爬楼梯，让他累一点

不会以口就碗的话可以买有把手的碗让她抓，先装一点点汤，大人轻扶碗底慢慢辅助她，她如果学会妳会比较轻松喔不过我小孩是一岁两个月后才教她自己拿碗喝汤，之前是用汤匙喂她

一岁多了 妳要让她吃原型食物 煮蛋肉菜鱼给她吃 才看得出她的喜好。我儿子小时候三口组，但还是有喜欢的东西，寿司饭卤肉饭 玉米 玉米笋 嫩的鱼 嫩的鸡腿 虾子 高丽菜 南瓜红萝卜 都很健康，所以尽量投其所好。不爱的就鼓励他尝试一点就好，爱吃的东西就会越来越多。

整体看下来,还不会走路,吃手指食物(小孩汤匙有用过吗?）,咀嚼的频率也低,要考虑是不是张力比较低,建议去早疗中心看看,感觉落在边缘迟缓的状态

又想到一个我家很受欢迎的瓜子肉，准备好市售的脆瓜罐头剪小块和红葱头酱，干香菇泡水后剪小块，蒜头爆香后炒绞肉、脆瓜和香菇，然后加红葱头酱、酱油、酱油膏、香油，最后香菇水、脆瓜罐头的汁淹过后焖煮，如果小朋友可以接受的话加点黑胡椒会很香 我家小朋友还小没试过，不过我老公很爱

一岁不会走路很正常吧 会扶走就好

觉得你好用心准备啊 但看起来食物体积都有些大 我很懒 手指食物那些没研究过 11个月左右不吃粥后 都是跟着大人吃一样的菜 便当 炒米粉 水饺 炒饭 炒面 干面等等 剪小块也懒得摆盘全部丢碗里 包好围兜 给根汤匙就随便她了 她有时会用餐具 有时用手翻自己想吃的 等我吃完再去收拾或喂她 喂也不想吃就算了 也不会补奶 只喝早晚各150 另外就是要多增加运动量 一天会放风1-2次 每次1-1.5小时

试试看麦当劳无盐薯条、无糖豆花（全联有看过）、造型意大利面

1岁还不会走很正常,但搭配口腔动作,手部精细动作和粗大动作的描述,边缘不是迟缓哟,是边缘的范围~当然文章的描述还不够,建议是多让孩子尝试练习使用工具(汤匙)、增加活动量和咀嚼非软食

我儿也喜欢吃粥拌香蕉...我也不懂它到底哪里好吃，乌龙面、意大利面给过了吗？儿子乌龙面意外很喜欢，还有水饺试试，拌饭的儿童香松洒在饭里做饭团就接受了，拌一点点海苔酱在煮好的综合粥里也愿意，还有煮大根的玉米让他啃

我儿不吃饭的时候我也给他吃过香蕉+粥(一汤匙粥上面放一块香蕉)

试试看准备几款餐具让她自己挑选

把家里危险的东西收拾好打扫干净就让小孩醒著的时候都自由乱爬

太用心所以失落越大+1，从文字我都能感受到你煮的料理充满压力跟焦虑。环境可能也有关，既然害怕内用有试过去空旷处吃吗？放宽心前要学会放过自己，小孩过得很好是你不开心，所以请你找个让自己舒服不焦虑的方式准备三餐，通常建议就是跟着大人吃，小孩不吃你也能吃完不浪费，久了就会知道小孩的喜好。咀嚼能力也不是一岁后或牙齿长好就会变好，都是大胆给、日积月累练习来的。你真的很用心，但你不开心，育儿路漫长，加油

妈妈如果心情不好，孩子可能也会感到压力而更抗拒，就算不吃也不要责备哦，也可以玩些游戏（你一口我一口、喂娃娃吃），尽量让用餐气氛是好的～辛苦了！

医生一定会跟你说才1岁再等等~2岁再来,但现在要好好增加练习的”频率”,不是有做就好,不然这个负向的循环(没力气 吃东西好累我不要吃 没吃没长肉没长力气)没办法打破

妈妈不用太焦虑 多准备几种一般小孩都爱的东西（南瓜，鱼类，乌龙面等）几天就看出她喜好，而且也不会麻烦，煮成一个小火锅就行，我三口组儿子一两岁时，都是吃火锅时吃最多。因为每样爱吃的给几块就很多了。

咖喱...市售的咖哩块都有附作法

所以我煮或外食都会多样而不是就一样而已，比如买个水饺还会加个面类或饭类等等。都不吃，那就给水果（不要打泥拜托）或米饼鲜奶冰水等等等的让他在旁等你吃完，总可以拖时间的。这么多东西每个都一口也超过三口了吧

原来是一岁又半个月 妈妈不用紧张 这年纪主要培养对食物的兴趣，以及练习咀嚼，观察她喜好，慢慢一定会进步的。

你不放宽心又能怎样？硬灌食？生命不会把自己饿死的

苹果芭乐水梨不用打成泥!!切块直接给

我比较没胆，看好宝宝的哈姆立克法之后，切非常薄片给，慢慢再增加厚度，不然很怕小孩噎到。

建议搜寻 鱼片粥炖饭 电锅 就会有各式各样的食谱 可以每次鱼片搭配一种新食材 另外 因为体重关系 我还是建议每一餐都先喂 再搭配手指食物与切块水果让她尝试与练习手指的小肌肉与咀嚼能力 练习拿汤匙不仅限于用餐时段玩沙或是煮饭游戏 都能提供各种汤匙让她练习

我说咖喱块是因为比较简单，如果可以的话咖哩粉当然比较好，不过就比较复杂

我觉得你还是多观察你小孩的特质 我大宝一开始都很认真带她坐餐椅 一岁多也坐很好 谁知到三岁吃个饭都坐不好反倒二宝一开始坐餐椅绑安全带也坐不住 只好随便二宝走动 想到再回来自己吃一口 突然一岁四个月左右 就愿意坐餐椅吃 甚至平常给她小点心 还会自己找位置坐 我自己经验是这样啦 所以觉得一岁多好像也没有一定要在餐椅上坐好好吃不可

想问她现在的奶量如何？听起来真的吃很少，是奶也喝很少

苹果梨子一开始可以先切薄片 块状反而容易咬下一块噎到

我女儿也是仙女，可以试试奶油炖饭，我用奶油炒过料再用鲜奶炖，加点海盐调味会吃多一些，吃多少算多少，虽然偶尔不太吃还是会喂到很烦QQ

一岁了水果我会切薄片直接啃 我会在旁边看着

之前也很在乎调味要少要健康，后来发现小孩肯吃最重要，除了加工品，只要女儿愿意吃我就尽量给

觉得还要另外准备食物太累了...一岁就放给儿子自己拿汤匙或用手乱乱抓，久了就可以看出他喜欢吃什么不喜欢吃什么，不用怕脏让他自己摸索就好了～有时候太给宝宝压力他们也会吃的有压力

我两个小孩从小都很挑食，曲线是0，五岁前吃的食物五根手指头就数完了，而且还不吃任何蔬菜水果，我也是试遍了各种方法最后放弃，这样说可能政治不正确，但妈妈其实就是接受挑食这个结果，只要小孩有长大就好，平心而论我小的时候和长大爱吃的东西也不一样，现在不吃不代表永远不吃

我家大宝副食品吃蛮不错的，结果一岁后就很挑食什么都不吃，我不管他要吃什么都给他吃（没错，他连零食都爱吃不吃），整天都不会饿，后来去上幼幼班，我跟老师说他的饮食问题，说如果不吃，他们也不用压力太大，老师说没问题交给他们，结果他也没有因为看同学都在吃饭就跟着吃，一样挑食，整天吃超少也不太会饿，老师都很担心他饿死，点心还拜托他吃多点，是他其中一个老师教师生涯10多年不吃东西前3名，后来大概到中班开始好转，虽吃不多，但饮食均衡比较不挑食了，大班后食欲大开，还常常吃两碗，今年要幼儿园毕业了，体重来到80%左右（23kg的小男生），他从前只有3-15%，真的什么办法都尝试了，就交给时间吧，我之前是都放弃了。

我儿是一口水果一口饭可以接受

优格可以+麦片 水果等等 玉米做炒饭 把其他的切碎 一起炒

喂饭并不会之后就追着喂，主要是你一定要坚持吃饭在餐椅，我一开始看版上也是说一开始就给他汤匙，但吃的效果很差，因为孩子手部肌肉还没发展到，他觉得很麻烦，后来用喂的改善很多，然后两岁再丢汤匙给他直接就能自己吃了但我觉得活动量跟调味也很关键，还不会走也可以带去四处爬或扶走，注意手部清洁就好了拿汤匙吃饭这个不用急 ，因为手部肌肉很多日常活动可以训练，倒是我觉得你对长牙吃东西有很大的误解，小孩子的牙齿一开始就在牙龈里，所以从即使是硬的东西他们也没问题，只是你就切小块就好，磨成泥完全没练习到咀嚼，会影响口部肌肉发展跟语言能力

妈妈辛苦了，看得出来妳对宝宝真的很用心~我觉得妳能做的其实不是让女儿吃什么而是放过自己，她既然吃不多就不要费那么多心思准备了，跟着大人吃就好，零食饼干、不那么健康营养的东西都无妨，反正她也吃不多。妳的焦虑她是感受得到的，营造快乐的用餐气氛跟吃什么一样重要啊~我女儿差不多月龄，也是什么都不吃~偶尔比较赏脸的是苹果泥跟优格，但我心放很宽，想说如果体重真的掉出正常范围，医生该介入时就会介入了！妈妈加油喔！

太健康没味道乌龙面+胡麻酱，水蜜桃7-11意大利面

是说吃优格跟玉米笋他可以的话就给他吃啊，多吃几次无妨水果甜的也多给一点，天然糖分比较没关系，白饭不喜欢就改成卤肉饭，直接买市售的，一岁肾脏发育可以了，再加上他吃不多真的不用担心调味加工食品少给就好我觉得你现在的目标就放在增进吃进的量就好了 什么训练用汤匙那些都可以不用，不然你跟宝宝一次兼顾太多事情压力会很大喔

市售茶碗蒸温泉蛋

可以陪宝宝玩耗她体力然后叫外送，这样双管齐下看看

试试牛奶馒头种有点甜又香香软软的淀粉类? 我儿子小时候很喜欢这类食物，常常撕一个馒头装袋子里当点心吃。

三口组真的无法和大人吃一样的，吃货宝才能 。我女儿，你要他和大人一起吃同样的菜，应该早就1%了。三口组通常还有一个特长“非常耐饿 ”“对食物坚持度高”，但一般爸妈都不懂，不要再给这种建议了，没帮助。回到正题，既然做的她都不吃，你可以多买市售的，至少不会这么挫折。如果你真的很担心营养不良，可以暂时性补充维他命，减少你内心的担忧。然后网络食谱有没有用，真的很看宝宝个性，我照网络食谱做宝宝面线煎饼，我女儿吃了一口就说不好吃阿～很多食谱看看就好，只是他的小孩买单不代表所有小孩都爱喔。

她喜欢吃什么就多给看看，玉米笋可以就多给几根，玉米味道类似蒸一下就很甜，也可以给看看，试试红萝卜地瓜南瓜切条，会比煎饼容易咬，妈妈辛苦了，加油

我女儿一岁半前也是3口组，都是跟大人吃一样调味了喔，自主进食，但吃几口就想下来，我们压力也很大，后来打预防针顺便问医生，医师都说没关系给他时间，毛心洁医师还问：“那你跟你先生谁比较不爱吃？”“嗯…我先生”“对呀，可能像到先生对吃东西欲望不高。”一岁半后真的渐入佳境。妈妈真的要放宽心啊！

其实 有可能真的是你煮的他不爱 放下心 买外食一起吃 这时候真的有吃就好还有放掉那些ig 妈妈弄得漂漂亮亮摆盘 他可能真的不爱 换成碗 给他汤匙练习吃然后妈妈喂 不是每个小孩都适合手指食物我女儿也是我为他他自己玩汤匙 最后也是自己吃饭

这个体重我会不停换各种她没吃过的食物/型态试试 牙齿还不多不用担心 即使完全没长牙一样可以吃肉 担心的话可以剪小块一点或炖煮软烂一点 另外喝汤也完全不是问题用汤匙一瓢一瓢喝就好

当妈历程4年 只有一个心得 不要去在乎那些网红妈妈好像很厉害的育儿 不是每个小孩都会这样 你越看这些人你受挫心只会越高而已

我女儿1岁初时手指食物也吃的很差 但喜欢喝鸡汤浓汤蛤仔汤泡点软面软饭 反正吃的不多真的可以开放外食喔!

都一岁了，你不让宝宝练习咬脆硬水果吗？相信他、给机会多练习跟大人一样吃饭，要练习很多次很久才能看到成果。打泥已经是刚接触副食品的事，对宝宝好应该吃正常的水果样貌。放宽心、相信自己的小孩，妈妈只是支持陪伴的角色。

照片看了不会想吃

妈妈累了可以做得更简单些，煎饼很花时间呢，手指食物给蒸软的苹果、小地瓜、酪梨切条、最近水蜜桃产季软软香香的宝宝很爱；汤匙给电锅能搞定的即食燕麦加苹果泥、蒸蛋、嫩豆腐等。我家六个月开始练习手指食物，也是到十个月之后才吃得稍微好一点，汤匙喂食三口组也持续了三个月，需要一点时间，会进步的，加油

有试过炒饭或炒面类吗？

我觉得BLW比较适合爱吃的小孩或是妈妈不介意小孩吃多少 你的情况比较建议小孩爱吃什么都尽量准备 先别管营养均衡 让她喜欢吃饭最重要

喜欢玉米味道的话，可以玉米粒加点鸡汤打泥，变成玉米浓汤～我也做过那种ig煎饼，觉得有点麻烦，宝宝又没吃几口，容易心很累啊

我觉得妳可以往家常菜的料理去尝试看看

如果切成一条条呢，比片状好拿的感觉。另外多跟她玩，让她消耗体力看能不能饿一点。妈妈加油，也有时候时间过去就好了。我家的以前两岁10公斤，什么方法都有限，现在六岁反而吃的很正常也吃不少，还是很瘦…

一岁苹果可以直接切薄片让宝宝手拿着啃了，不用再打成泥了。我家一岁都可以一次吃3片了

推peachings 推文建议对我儿大部分没用 只有小孩愿不愿意吃 无关好不好吃 我的作法是每餐弄1简单饭菜肉 2大人外食 3他爱吃的（香蕉优格/坚果酱）准备起来轻松 且喂食12不吃至少会吃3 两餐间点心还是吃优格

朝家常菜+1 书“会开瓦斯就会煮” ig 大象发福厨房水煮蛋 蒸鲑鱼 简单电锅蒸 试试

旅居渔村钧妈分别有出螺旋状跟短水管状意大利面，也许女儿是面食派可以买来试，有时放过自己，用喂的吧

一岁半到三岁 比较能沟通 吃饭要求坐20分钟 至少要吃五口过关 （白饭 海苔 +一种肉 +一种青菜）三餐都会再喝240的奶补充热量

我家一路这样到两岁，而且我是1%，我只能说他就是不想吃/没食欲/很能饿肚子（或是根本不饿），你试过所有方法后就放弃他吧（我认真的），每餐都有准备（也不要太认真准备，不吃会很难过）不吃就算了，真的是算了当没看到，偶尔他很有食欲的时候赶快把能吃的都拿出来，他没有晕倒就好了大家建议的方法我也试了两年，真的各种方法都试过了，不吃就是不吃，我觉得这种小孩只剩下去上学看看了，我们上学后在学校都吃很多，只是回家依然爱吃不吃

你做的看起来很好吃，有些酸民专门留言过激言论不要在意

女宝，放宽心就好，高矮都有市场健康快乐长大就好

馒头，面包，螺旋意大利面。粥配喜欢的水果

要不要试多少煮汤给她喝或水分多一点的食物呢？看能不能尝试找到她喜好，我儿子是一阵一阵，可能这周超爱吃某些食物，下周就变心，但长牙阶段有发现他特别喜欢湿软的食物，给您参考哦！辛苦了，妳做得真的很好，别太有压力

会不会其实妳觉得的“吃进去一点点”对她来讲已经够了？我女儿一岁的时候7公斤70公分，大部分我都随便她吃一点点，还不会讲话的时候，喷射吐过几次（但我当时觉得就只吃一点点啊！）。会讲话之后，她跟我说吃太饱了（我还是觉得只吃一点点，她一定是骗我的）鼓励她再多吃几口，就又吐了。现在快三岁10点多公斤，只能鼓励自己女儿有活着就好了XD

妈妈你很用心，这些手指食物看起来超棒的，希望你不要泄气，慢慢找出女儿的用餐兴趣

多准备一支餐具让她玩，你喂～

我女儿以前也厌食，很怕糊糊的食物，现在3y8m才敢吃布丁，一岁的时候我掰了3颗橘子果粒塞进她嘴里，瞬间就吐了一桌奶，还一脸茫然。我想说的是，要先厘清小朋友是不是有口腔跟气味敏感，我女儿三岁前所有的宝宝零食对她来说都是刺口难咽气味刺鼻，你可能回到原型食物慢慢试，她喜欢煎饼就弄煎饼(因为不软烂呛喉也不刺口)，她爱边玩边喂就这么做，先让她不怕食物再说。等孩子认知慢慢成长，多用绘本，还有大人先做给她看，孩子爱模仿，久了就会想试，再默默的辅助她。用餐情境可以弄得很愉快，摆各种玩偶说在看她吃，唱宝宝喜欢的歌，然后停下来，跟她说吃一口妈妈再唱，别管以后会怎样，先好好过了今天再说吧...

我小孩有一阵子是吃馒头茶叶蛋 反正准备什么都是多余妈妈可以先放松一阵子

我家的不喜欢食材混在一起的食物，一定要分开才买单。

推rree大，不会有网红告诉大家自己的孩子有多难养，自己很焦虑小孩养不好，因为大家都喜欢看溢美之辞不爱吃东西的孩子就是不爱吃，不会哪个网红妈妈的菜单做下去小孩就突然胃口大开了，会上网分享的小孩本来就食欲不差只是挑口味。为了维持小孩15%，我孩子手上随时都有食物让他想到就吃几口，如果限定吃饭时间才给，体重大概也是3%以下了，我孩子身高不只低标，还落后两个月的低标，所以只能采取随时有东西吃政策，如果医生没特别讲需要这样做，一般的孩子还是固定三餐有东西吃就好。

网红台面下育儿的各种抓狂崩溃都不会po出来啦，顶多要业配产品的时候才会在那边“曾经我们家宝宝也是这样那样不好带，有了xxx之后我也能优雅育儿！”

我老大也是 油多一点的牛小排或虱目鱼肚很爱吃

我女儿也是看到炒面很开心，下一秒要妈妈把食材全部挑分开才肯吃(崩溃)

这东西不吃正常

第一胎比较没办法放宽心，我第三胎也是要吃不吃的，我已经懒了，弄大宝二宝忙都忙死了，三宝有吃会动就好

还愿意吃三口你女儿很感恩了

虽然原形食物很棒很健康但看起来不好吃 囧

看得出来妈妈很用心，从上次发文到现在看得出来小孩的体重已经有慢慢在进步了，会慢慢越来越好的，妈妈也要适时放松哦

我们家要2岁了，也是不爱吃，如何放宽心就是有天突然觉得为了吃饭搞得自己很累很辛苦很烦躁就决定放过自己，也不煮了，都吃外面他有阵子爱吃白饭配肉松，ok就这样吃，我顶多煮白饭加红藜麦，告诉自己这样也有营养了然后我觉得我开心了看事情顺眼了自己也开心一点了只要他有活动力有睡觉就好了，哈哈哈哈哈....

这种煎饼我儿一次不吃我就再也不做，她现在一岁三个月，在家就是吃水果、馒头、烩料加饭或面、炒蛋或水煮蛋，然后调味真的很重要，大人也要一边吃让她学习

所以原po要放宽心 你做的手指食物看起来真的很好吃 可是你的目标对像可能长得不爱 试着用不同餐食方式喂不要一直遮住方式

她ㄧ岁了，水果不用打泥了，切片让她咬，没牙齿也可以，牙龈很硬不要小看小孩。

我觉得长大后（大概1岁半或2岁后会好很多）加油

多给点水果吧

顺便问一下医生好了 你女儿有没有可能口腔敏感啊？

量感觉有点多，要不要一次给一种慢慢投食，一次太多摆出来对口欲不重的孩子来说或许会干脆放弃，然后女儿很可爱

有试过海鲜类的食材吗？牡蛎、虾子、螃蟹、鲜鱼汤之类的，开启她的味蕾呢？我儿就满爱海鲜的

我懂你，我儿子也是这样，刚满1岁左右8公斤，连奶都不喝了，也是三口组，瘦到肋骨都出来了。后来我连麦当劳都解禁，给他无盐薯条之类，吃大人食物，也是爱吃不吃，真的是只能大人强迫喂。现在快三岁了，现在会乖乖自己坐椅子拿汤匙把饭吃光光了。

我儿子那个月龄也很不爱吃 我是觉得不用特别觉得准备什么 小孩就会变得爱吃 之前我也看很多书照做 但小孩就是不买单 不如依大人为主 或是买现成的 至少妈妈比较省心对小孩也比较有耐性

我女儿也是3%宝宝，唯一爱吃的就是面类和面包，有一阵子每一餐都吃面…现在也是很爱吃乌龙面跟牛肉面，所以我一个礼拜至少有2天晚餐是吃这两样，慢慢来！放轻松，孩子不会饿死自己的～

体重5%身高0.3%男宝妈路过，我家养到三岁依旧无解吃不多，而且就算爱吃的东西不过多几口而已，而且不能连餐、隔天连续给他一样的（有试出来他喜欢鼎泰丰、大户屋、胜博殿、德州牛排、瓦城）之前疫情不严重，我真的隔天就带出去轮流吃（在家就不怎么吃）

放宽心的第一步就是不要花太多心思准备，不然失落感也会很大。一岁了吃东西应该没有什么太大的禁忌了，尽量多尝试不同的食物，有时候只是还没找到她喜欢的食物而已。试试看烤地瓜，大部分小朋友都会喜欢

看起来是因为食物不好吃所以惯性不想吃了吧...

只要医生没说什么，就放宽心佛系喂吧！By六年经验的3%仔妈妈另外要提的是，若担心影响认知，可观察她的各项能力是否符合儿童手册

喂食改用筷子喂试试看？另外鱼类可以试试 我家粥不吃时都只吃鱼..

买外食试试看 可能家里煮的太没味道

我在学龄前儿童版写的 https://reurl.cc/RrVvV9 可以参考

餐点都是松饼类 会不会宝宝就是不爱这个 要不要变化大一点找出宝宝喜好

要不要试试把颜色弄丰富一点，看示意图感觉很单调，也许宝宝提不起食欲/兴趣

运动量感觉不太够耶，还不会走就也可以让他一直爬来爬去，如果正餐没有吃的很好，就不会再给点心水果泥，然后出去爬一爬或是在家爬，已经一岁还是揹著或坐推车，又有吃点心，晚餐可能就吃不下

他喜欢喝奶吗？如果喜欢喝奶的话 吃不够的部分就靠奶量去堆积 奶的营养还是很充分

煮罗宋汤试试？

我儿子还不满一岁可以吃到两三百ml，完全不挑食，现在一岁2个月，什么都难吃，也加入三口组了，到处看食谱特地为他制作餐点，每次他不吃我越气，压力都来了，连大人的食物也嫌，我也在学着放宽心，尊重孩子的选择，心理健康也是很重要，孩子跟父母的都是。

你的餐点好用心喔！我家也是三口组，后来去上公托后好很多，但停课在家有几天又打回原形，小孩就是会欺负妈妈，我娘家妈妈来就可以好好坐在位子上吃，后来发现他喜欢吃便当，我现在接他放学都会直接买便当，我有个朋友的小孩同年龄也是跟我儿子一样，喜欢任何外带餐盒的东西

1. 增加活动量 2. 在托婴或餐厅之所以吃的比较好是因为仪式感和愉快的气氛，其实在家也可以 3. 妈妈有压力表情凝重宝宝也感觉得到，妳愈担心宝宝不吃，宝宝愈觉得吃东西压力好大……请妈妈先放过自己吧！宝宝还有在喝奶不是吗？三口组也还是有三口呀，又不是一下子就跳副食其他什么营养来源都没有 4. 虽然有点残忍，但是2颗牙时吃不好的孩子并不会在长出第8颗牙的瞬间就吃得好 5. 通常妈妈投入愈多、期待愈高、压力愈大、失落感也就愈大，陷入恶性循环。妈妈要不要考虑减少“特地为宝宝做菜”，而是选择大人吃的分宝宝呢？有开心的妈妈才会有开心的宝宝喔再举一个不要被数字绑架的例子：托婴老师聊过有小孩1岁就快12公斤，我外甥女2岁半快3岁才有12公斤，可是外甥女每餐吃得比怀孕胀气的我还多、每天跑跑跳跳精神体力超好，乍看很小只但是摸摸手臂腿都是结实的肉，妳觉得把这两个体重一样相差一岁多的孩子放在一起比较有意义吗？每个孩子都是独立个体，只要健康检查医师说没问题，妈妈就让宝宝自己跟自己比就好了