家有一名男宝，
目前1岁3个月。
从出生后，就几乎一打一，
爸爸上班族，回家差不多晚上7:30，
洗完澡跟宝宝玩一下，
宝宝差不多就要睡觉了，
作息稳定，约晚上7-8点睡觉，
睡到早上6-7点，
中午小睡约2个半小时。
但我最近越来越觉得力不从心，
心里跟身理都觉得好疲惫。
一方面是：
宝宝最近开始会走，好奇心旺盛，
只要醒著就一直走来走去。
另一方面是：
宝宝对吃很挑，
爱吃的东西不多，都是淀粉类，
例如：馒头、吐司、地瓜、马铃薯、饭...等等，
肉跟菜几乎不吃，
我希望他多吃一点，就用喂的，
但每餐至少都要喂1个小时以上，
因为他咀嚼很慢。
加上他有点异味性皮肤炎，
很常需要抹乳液、清嘴周口水等等，
常觉得一整天光照护他的基本生理需求，
就已经让我体力跟心理好累了，
我已经越来越少和他说话，
也很少陪玩或陪读，
我本身就是不太喜欢说话的人，
但是看了很多教养资讯，
现在的年纪是“语言敏感期”，
需要吸收更多语言刺激，
但我只想沉默的做事，
无法兼顾照顾宝宝又当陪玩陪讲话的角色，
但内心又觉得好愧疚，
因为每天宝宝只跟我在一起，
我不跟他讲话，
谁跟他说话呢？
各位一打一的爸爸妈妈，
有这样的感受或经验吗？
如何解决？

送托、或找共学团，但现在疫情，能脱口罩和宝宝说话只有家人学习语言，口型很重要建议放宽喂食，因为瘦一点，比语言迟缓好解决

喂一小时好久喔...我自己会压30分钟但了解不想讲话的感觉...妳真的累了

喂40分钟没吃完就算了,别逼死自己晚上如果真的不想讲话的话就放故事当背景音乐吧

送托职业妈妈,宝宝也1y3.我不会不爱说话但很常词穷也很莫名发呆，宝宝求知欲很强（？！）假日一打一我真的唸图卡念到烧声XDD念图卡没有台词跟剧情还蛮适合我的

但小孩语言的确需要刺激也需要看大人嘴型我自己也很不会跟小孩说话;而且我家是双母语家庭当我发现我小孩明显在我的母语上落后很多时,我真的是有强打起精神跟小孩不断的讲话,讲故事,虾讲话才渐渐把词汇又拉上来一点

平日1打1一起买咖啡 去人少的地方野餐转换心情 把小孩当闺蜜预告行程或唱妈妈爱的歌 不用把陪玩陪读当作功课一起好好生活就很棒了！

另外爸爸在的时间可以请爸爸陪读,多讲话

可以多买一些绘本唸给小孩听

妈妈先做休息..不用说每天无时无刻陪讲没关系

喂饭方面就真的放过自己吧真的累的话 适度播放短片 (我这个年龄是播巧虎试用版)

不要喂了，会恶性循环的。让他自己吃吧~放过自己，之后会吃很好你才会更轻松。我也不喜欢说话，干脆就说自己在做什么，宝宝在说什么，想到就唸绘本而已。

送托+1

送托或两岁丢幼稚园，如果有发育迟缓早点去评估早点申请早疗资源。

开电视播儿童节目？很多唱歌说故事的

在家不能陪玩陪读 那至少多带出门吧 如果自己能给的刺激少就送托 选个对小孩好的方式 不是一定要自己带

我也不爱陪读 所以我早中晚有体力都带出门

我也很不喜欢出门，带出门走走刺激，看到外面新鲜的事情就可以分享，吃东西这件事就佛系吧，小孩不吃代表他可能不饿，生物本能不会让自己饿到

参加共学或送托吧 除了语言之外 你讲的画面 态度上感觉对小孩也满冷淡的 这样真的不太好

女儿以前很难喂经常噗我满脸的时候，我晚餐是跟其他家人视讯让他们看女儿，边跟他们聊天边喂孩子吃饭，女儿就听我们聊天，如果都没有能配合的家人的话，就找有同样烦恼的妈妈友，可以跟懂妳压力的成人随便瞎聊实在太有帮助了

我也是不知讲什么 但是绘本、超多绘本 可以解决这个问题大一点不会撕书（我小孩是一岁初左右）可以用借的 喜欢再买绘本也可以让妳多了什么灵感或是跟平常生活中的事有关就自然而然有话讲

我们小时候不是都跟邻居或亲戚小孩玩到大 带去找其他小朋友玩吧

小孩有能力撕书且会撕书的期间很短 之前是还小动作也慢来得及来的及制止 之后是不会撕 妳小孩一岁三个月 已经够大囉 刚刚眼残还以为一岁三天一个月三天

辛苦了，我非常能理解不想讲话的感觉。在生孩子前我一个礼拜讲不满二十句话（工作上信件短信沟通，嗯嗯好的ok这种不算），有社交恐惧的倾向。结果女儿极度外向，语言天份超好，有种浪费的感觉，所以我拼了命不要脸（？）的讲话彩衣娱亲，我大概讲了原本一生的话给孩子听吧。如果你认为这个重要，就放在首要目标，累的部分调整其他作息照顾的比例，找收费后援也可以。

然后虽然也不是要比惨，但是努力让自己多看见孩子的优点也会对心理有点帮助，我觉得妳孩子睡好多好羡慕啊QQ 我每次快被不吃不睡的女儿逼疯的时候，就会想起在妈宝板上看到其他更难搞的孩子与他们坚毅的父母XD 自我安慰一下就又能撑下去～

我留停过小孩9月大-1岁半 平常上午下午分别去亲子馆跟公园 或对调 这个年纪半天这样放电 中午、晚上都还算好睡如果妳没什么行动力 就是赶快送托婴

我也是话超少，不常跟宝宝讲话（想说他也听不懂）他现在5岁，语言发展没问题而且还很吵爱讲话。一打一已经很累了觉得没必要再给自己这些无形的压力

真心可以考虑送托

我就当播报员 播报妈妈正在做什么 或是其他家人正在做什么 或是当闺蜜不停的讲甜言蜜语 这样就不会觉得说话是在做功课 我女儿六个月 现在终于很懂人话了

是说爸爸几点上班呢？孩子看起来很早起，让他喝奶或吃个蛋后请老公每天带他去公园走走爬爬吧！早上比较凉人也少挡好运动的成人就好，或是干脆一起去，让孩子听你跟老公闲聊也不错

我也是话不多的妈妈，互相勉励吧！

感同身受，加油！想到时就多说点

送托吧,身心累不交流根本互相伤害,久了彼此的爱也会变少

我当初也是一打一，我也不是话少的妈妈，但女儿学讲话很慢，后来待产二宝，女儿去婆家住两个月，整个语言爆发，觉得真的跟对象多寡有差

1岁应该可以自己拿餐具了...至少也让他自己抓东西吃每餐喂一个小时太多了 30分钟我女儿就躁动了

可以买一些有声书.点读书,不会讲就书本说什么就学舌,现在孩子应该开始会自己点,有时让书本说,妈妈也能喘口气

妈妈没事，不要给自己太大的压力，妈妈也要喘口气的时间！但我会在睡前跟我的孩子说说看今天有什么事情觉得很好玩、或是有什么事情值得称赞或改进，自言自语没关系，要让宝宝看着妳就好，我一个晚上会讲三件事再跟他说晚安~

送托会轻松很多而且语言上的刺激才会够自言自语真的很干而且很无趣 尽量找到让自己快乐的生活 拍拍

妈妈唱歌杀时间,妈妈自己唱比各种播放效果都好,可以选几首大人或儿歌无限轮回自娱娱人,音乐刺激比语言刺激更好因为还有音高节奏结构不同

YT或有声书，音乐和故事就跟着唱或说

开虎神，不吃就给喝的营养，喂太久就调整

多念绘本吧

要调整自己也要让小朋友学会配合妈妈没有健康妈妈，难有健康宝宝

真心推荐送托，跟同侪一起玩耍会受到满多刺激的，而且会让妈妈很珍惜平日晚上&周末的亲子时光！一打一真的很容易倦怠，拍拍～另外也推佛系喂食，我发现吃多吃少体重曲线都一样，随他去吧！

先求有再求好 你可以每天拿一本书照着朗读就好 不用动脑阿 也不用唸太久 15-20分钟就好～

妈妈一定要让自己开心，要先照顾好自己身心。我自己是带小孩每天出门去公园，我知道疫情影响，但小心一点总比自己身心都失调好。

辛苦了，喂食不要超过40分，太累人了。跟他聊天气、自己的心情或是接下来想做什么都可以，漫无目的的聊天，不一定侷限要共读。

你可以先喂宝宝比较不喜欢吃的东西（肉、菜），然后馒头、面包、马铃薯、地瓜、饭就之后让他自己抓着吃，不用喂~妈妈这段期间可以松一下滑手机或者吃自己的饭。我目前都是这样~我完全懂那种偶尔累了只想变成导航模式的感觉然后也可以买一些点读书（我女儿1y1m就很喜欢自己点，妈妈也能赶快这时候做别的事）、故事机或偶尔放yt podcast唸故事当背景。

点读笔很适合小孩在家玩，学说话也不错

不用刻意陪小孩说话，讲一些自己正在做的事情也可以

放自己一天假，请后援帮忙或先生休假的时候

半小时我就收餐了也不要喂 要吃不吃随便他小孩不会饿到自己看要不要作息往后一点请爸爸回来多陪陪

累就放故事机

我是不懂为什么妈妈给小孩吃东西都要压力这么大，一定要逼小孩什么都吃，但我认识的大人没几个不挑食。地瓜很营养又爱吃，就给他吃地瓜啊，我小时只吃饭跟蛋，我妈很忙就随便我，我也是头好壮壮，很少生病

我以前也可以沉默很久，但后来学会自言自语...

我是觉得不用勉强自己说话，放有声书也可以啊，如果希望一直有人讲话感觉也可以播播知识型YT影片或有那种专给儿童听的podcast也不错

我之前也是 不过现在看到什么说什么 随便编身边的故事或者说一道菜怎么做 就可以一直说

其实我觉得妳最大原因是疲乏了，建议送托或是找共学团分担你的疲惫。我自己觉得跟小孩在家无聊，都带出门放风，早晚各一次。

打电话开扩音跟家人朋友聊天，宝宝听着

你可能比较适合上班，下班回来跟小孩互动也会比较积极

各个平台的故事给他播好播满故事机啊 亲子天下之类的 让他一直听不爱说话 就让故事机说给孩子听吧

小时候我妈会放说童话的录音带

现在也有很多给小孩听得podcast 妈妈也可以跟着对话

我也觉得妳是疲乏了，要找时间好好休息放空。吃饭的部分真的放过自己（小孩生长曲线稳定的状况下）我自己也是一打一，小孩1y7m，家务只要不急一律等老公回来，煮饭的部分想煮就煮，不煮就外送。每天就是陪读绘本玩玩具，不用刻意讲什么就是自然的对话，不然就像上面有版友说当播报员这样。每天下午带去外面放电大部分会跟路人对到话，就cue孩子打招呼或说拜拜，慢慢他就会学到这些互动方式。不过看了妳之前的文章也想劝妳送托，让妳自己不要这么紧绷焦虑~

我也是话不多的妈妈 小孩语言确实比较慢 但不需要当完美的父母 当够好的父母就好 需要休息需要外包要好好听自己内心的声音

有考虑出门去亲子馆吗？大部分都空间很大可让小孩探索而且最近疫情其实人很少

送托会变轻松

其实妳的字汇量不会影响孩子语言发展，关键在于孩子尝试发音、模拟说话、指物给妳看时妳的回应，其余时间忙就忙不必多说话 from 教养大震撼(10年前的研究就推翻了父母字汇量影响语言发展的论点，然后故事机和录音带研究也指出没什么用

送托，妳累了，小孩需要的刺激只会越来越多，体力也会越来越好，既然感到力不从心就该做其他规划了，不要勉强自己效果不好之外情绪跟家庭气氛也不好

送托 +1，送了之后真的会海阔天空看了你之前的文章，都感觉到你的无助和忧郁了。真心推荐你把小孩送托，不然你心理会生病啊

我也不爱说话，送托前找阿嬷或爸爸来陪宝宝玩，送托之后让宝宝跟其他人互动。妈妈有休息也会比较有心力说话。

我懂顾一整天到最后不想讲话的感觉QQ 就精神好的时候多说点，累了就不勉强，我的医生说每天认真互动半小时就有功效了

放各种cd,学校真的是发展的好地方

小牛津故事机买起来，就算很爱聊天的妈妈面对无语言能力的小孩也讲不下去啊XD

我完全懂妳，小孩大一点约两岁不太会破坏书本时，我买了很多有声书跟有伴读笔功能的，词汇量爆冲

感觉原po是无法放手送托的类型，但照你的几篇文章看下来送托真的只有好处

我自己是觉得点读笔+图卡，跟着唸其实满轻松的，不像唸故事书要有情绪、要演戏

podcast!!帮你讲话的讲故事专家！

请钟点陪玩姊姊来和小孩说故事讲话吧

我也非常不爱说话，以前上班时同事不主动跟我说话我就一整天不说话，但留停后每天不断跟小孩说，不是想刺激他，是一对一静悄悄真的很闷，想不到说什么可以说说你的心情顺便抒发一下。不过即便我几乎一直讲话，我儿16m也还没开口说话

找帮手啦常去别人家走动 或是四点公园晃晃

孩子睡了终于有空推文我小儿子1.6y真的是处在时时刻刻都得紧盯的状态而且近期也不吃饭只吃配菜或其他面包面类...上周全家居隔关在一起实在要发疯 妈妈你累了 需要休息一下 真的不行就送托吧......

我也话很少，我后来是边做家事（做任何事）都会跟他解释我在干嘛，会放慢讲话速度 蹲低给他看我的动作。目前还在2岁 话讲的也不错

很推荐去参加一些共学课程 或是买点读笔 手指点读书那类

可以带去亲子馆 大人可以找大人说话 小孩又有地方活动

不要再全职顾宝宝了 你连续好几篇都是疲惫

认同楼上建议+1 要不要送托 或不要全天顾? 休息一下

咀嚼不够也会影响说话喔，有些小孩是觉得菜和肉有味道，我后来买比较好的鸡肉小孩就吃了（荷包就空了）

开电视或用故事机

可以放歌或是放故事，比起勉强自己，让宝宝感受到开心的气氛更重要唷

辛苦妳了

买一台Google陪他说话吧！我们家是这样，可以放童歌、唸故事、叫Google播放动物叫声，各种互动很方便～～～

妈妈先好好休息喘口气放过自己跟小孩吧！跟家人讨论送托是最佳解，如果暂时没有办法的话，宝宝已经会走路了，就带他出门走走晃晃，稍微跌倒碰到地脏脏什么的，就算了别想太多，我二宝也是口水疹，怀疑有一点异肤，但我只做保持干燥，晚上洗澡才认真清洁，平常湿纸巾随便擦一下，有时候甚至直接在公园的小石子区爬还抓来吃…其实这样皮肤不会糟到哪里去。重点是出门晃晃会让两人花去很多时间，也能开心的度过，看你的叙述生活好闷啊…大宝以前我们出门走走晃晃，在家附近而已，真的太晚了！随便买个豆花水饺回家就是一餐，有正餐甜点这样一起吃的很开心。不要限制太多，一岁多了宝宝很健康了！就把生活过的开心点～

放童话故事试试

我话不多但是看到我宝宝都能自言自语很久

放有声书或是音乐呢？小时候学会台语是因为天天听广播连续剧

手指食物让孩子自己拿宝宝酱油卤鸡腿或五花肉可以试试我儿子不吃肉但这两道他一吃上瘾

没有开心的妈妈也不会有开心的小孩，觉得妈妈要适时的放松一下，看是周末请爸爸或是家人照顾baby，让自己喘口气，才有动力继续照顾小孩，加油喔

我女儿也一岁三个月，目前送托，在家就是绘本、玩具、故事机，把他当大人对话，假日公园或亲子馆，不管全职妈妈或职业妈妈都很累，但既然你发现这样下去不是办法就是慢慢改变自己，不然孩子真的也挺可怜

送托然后你去工作吧 不然妳会很痛苦

我自己觉得会走之后反而省心，把你不想要他走到的地方用围栏围起来，其他地方他爱怎么走就怎么走