[生产] 产后身体状况(肋骨/痘痘/体重/掉发/妈妈手)

楼主: s334853 (Wuzai)   2022-06-23 13:08:35
目前产后快四个月了
怀孕过程中所经历的身体状况渐渐回复
不过还是没完全好(哭)
想问大家恢复期大概多久呢?
1.体重
最在意的体重意外恢复很快!胖了20公斤已快回到从前,裤子可以穿回来了 ya! 推估当时真的是超级水肿,离开月中就掉了10公斤
2. 痘痘
怀孕三个多月时就开始狂长痘痘,脸上、额头、下巴、背部、胸口、脖子全都超级猖狂!全都是红肿大痘痘,超级没自信,好险出门都戴口罩...
记得产后那个月达到巅峰,被月中的人一直关心,要我去中医调养。最讨厌外人关心我的痘痘了!我也很难过啊QQ 好险现在渐渐消掉,松一口气
3. 妈妈手
怀孕大概四个多月开始手腕痛,后期时,每天早上起床都是僵硬的,两手无法动,要甩一甩XD
生产完也是好长一段时间,无法比数字7,用剪刀完全没力,也不太能转瓶盖...
最近有发现开始好转,目前比得出7了!但宝宝越来越重,手感觉很难完全好
4.肋骨外翻(?
这个是昨天发现的,平躺在床上,肋骨最下方左边比较凸出来!查询后,应该是怀孕影响,当时宝宝头都在左边没错
不知道有没有人有经验?肋骨有机会恢复原状吗?
5.产后掉发
最近有发现洗头时头发掉比较多...
我本身发量爆多,本来没在意,忽然看到额头有点M型出来吓坏我...希望几个月后能回来QQ
怀孕真的是改变身体很大,以往没有的忽然都出现了,因为长痘痘关系,也没有再花钱买化妆品,钱都给宝宝用品了哈哈
好担心下一胎又会经历这些,还是生一个就好惹QQ
作者: piggylily (piggylily)   2022-06-23 13:16:00
妈妈手的部份 我觉得补充钙质(吃钙片 跟D3)很有帮助
作者: sotired (><)   2022-06-23 13:24:00
产后落发不用担心,会长出来的(但过度岔出来短毛很好笑)
作者: ohmco (吃吧吃吧挑嘴姆)   2022-06-23 13:24:00
1.喂母奶半年4.记得10个月后才慢慢改善,秃的地方有长回来不用太担心4.考虑去乔骨?也许能调整
作者: jane80289 (白仔)   2022-06-23 13:29:00
妈妈手我是去针灸
作者: neverleave9 (唯一信痒)   2022-06-23 13:40:00
我产后也有落发状况,喂快四个月母奶停掉之后慢慢长回来了,可能妈妈本身也要注意补充营养
作者: ann7773631 (季世杆)   2022-06-23 14:00:00
要运动喔
作者: loveywc (ywc)   2022-06-23 14:36:00
生完就恢复了但妈妈手加剧中
作者: hsuan0819 (hsuan)   2022-06-23 15:00:00
生完会有一段时间头发杂毛一堆,妈妈手要到你小孩不用抱为止,然后腰痛也是哈哈
作者: bincar (农家村空手里---卡宾!)   2022-06-23 16:24:00
腰痛主要还是靠运动,每天简单做几组骨盆底肌运动会稍微好一点,行有余力再加入伸展操,以前学校热身操那种就行最终还是要恢复核心肌群的力量,其它肌群才不会一直代偿痛来痛去,也才有足够的机动力应付会爬上爬下跳来跳去的孩子XD感觉妳水肿严重手部才会那么辛苦QQ 多做大关节的伸展转动有助于加速代谢,就是什么转手臂转腰之类的
作者: chamber (年年有余)   2022-06-23 16:46:00
我刚生完就妈妈手,只有找到帮手解放自己的手一个星期才能够好好休息,要完全不抱真的太难了。会痛可能就是在发炎。
作者: namidagong (NamidaGong)   2022-06-23 20:00:00
我也是产后四个月,头发狂掉,然后每天起床是全身关节怪怪的,踩在地上还无法走快,手也是卡卡的……连膝盖也抱小孩抱高抱低到不舒服,在想是不是要吃ucii 了…
作者: yms1202 (鱼_羊)   2022-06-23 20:51:00
我也是头发掉到发线变高一点,还好发量够多,但我就让他自己慢慢不掉,没做其他积极处理的措施(懒)
作者: sunlovestory (柚籽)   2022-06-23 21:54:00
产后腰椎常常痛,后来整骨才好的,顺便把其他歪掉的骨头乔回来XD
作者: thoughtful (cc)   2022-06-23 22:26:00
有人是月经量变很大和经期拉很长吗?
作者: smallwhit317 (Mayday317)   2022-06-23 23:05:00
腰超痛+痘痘一直长+1
作者: JuneRose   2022-06-23 23:25:00
产后7m,看到这篇才发现自己也有4 XD
楼主: s334853 (Wuzai)   2022-06-24 01:05:00
原来大家都很像QQ 我也有找时间运动了,希望体态健康。肋骨不知道能不能整...喂母乳关系,目前还没有月经,但也常常腹部闷闷的:(
作者: love101084 (期许自己)   2022-06-24 02:03:00
现在正在产后掉发阶段 真的好崩溃TT
作者: avachang (Ava)   2022-06-24 03:48:00
四个多月,也是觉得全身坏光光,关节都在痛。想买uc2啥的保健,但因为哺乳还不能吃。
作者: aaa1004   2022-06-24 03:56:00
我妈妈手严重到轻轻碰到就会痛到尖叫,花了将近5个月认真做复健打骨震波,还去打了葡萄糖才好。掉发掉了快2年 才慢慢改善 但我头发还是很多
作者: noriko0415 (Tricia)   2022-06-24 05:29:00
胖了18公斤,全亲喂三个月到现在完全转配方六个月体重也回来了(撒花
作者: PoteeTien (PoteeTien)   2022-06-24 09:46:00
小孩都要一岁了身上还有两公斤…最在意的是体态回不来QQ
作者: leona719 (Leonana)   2022-06-25 13:50:00
产后掉发,长出新头发后被说是头发烫坏了,哭~~
作者: aihead03 (阿宅天下)   2022-06-26 22:08:00
我当初也是吓到,继续买孕期的维他命和钙补充才好一点

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