不好意思想请教版上各位前辈，因我太太最近害喜严重
产检时医生建议要少量多餐，google了很多文章都说这段时间最好是少量多餐为宜
之前有尝试用类似健身餐的概念弄了小餐盒给太太带去公司食用
不过太太因为不喜欢食物微波的味道所以用了几次就没带了
搜寻版上少量多餐的文章，大多是宝宝的居多，
也因此想请教大家这段期间的少量多餐大家若是自已用的话会怎准备呢？
还有若是外食的话，大家推荐会怎么买比较好呢？
另外这段期间没有胃口的话，大家会吃什么来垫胃？除了苏打饼干外还有其他推荐吗XD
新手爸爸多徬徨，还请各位不吝指教，感恩各位大德~
作者:
ru88atgs (=^______^=)
2022-06-06 16:44:00水果、果干、果冻。小饭团应该可以，看个人喜好（孕吐期口味会变，因人而异）
作者:
tiiyuway (掌控不了的心)
2022-06-06 16:49:00都是看当下想吃什么才买
正餐就买少一点的量，餐和餐中间会多准备个三明治、馒头、御饭团、苏打饼中间吃。
作者:
thunder02 (thunder02)
2022-06-06 17:01:00推荐麦当劳小薯和玉米浓汤，份量少少随时可买，陪伴我度过孕期反胃的时光
作者:
ru88atgs (=^______^=)
2022-06-06 17:02:00我个人是吃海苔会吐，所以无法接受御饭团，要不然份量其实很适合
作者: jane80289 (白仔) 2022-06-06 17:03:00
我的话也是想吃什么才买…很难捉摸…
如果害喜阶段，建议想吃什么都吃(包括垃圾食物、麦当劳)，因为能吃的进去不吐最重要啊…
作者:
Azaria (Azaria)
2022-06-06 17:07:00你可以参考妊娠糖尿的菜单，因为妊娠糖尿也是要少量多餐，但每个人口味喜好不一样，水饺、串烤、小菜切盘、卤味、寿司鸡排、薯条、反正就买啊吃不完又没关系
作者:
sam7808z (Burning)
2022-06-06 17:16:00狂推珍珠奶茶！孕吐难过，以吃得下口为主
作者:
rchin (沁˙γ)
2022-06-06 17:18:00买想吃的吃不完就丢吧，为了迁就份量选不想吃的东西很痛苦
作者:
dopre (森森小熊)
2022-06-06 17:39:00我是每天想吃的东西不一样，以前觉得香喷喷的东西现在觉得超臭！感觉宝宝每天都会给我灵感看他想要吃什么，我就买什么。
作者:
yeti789 (yeti789)
2022-06-06 17:45:00每天想吃什么才当天买，不然很容易今天想吃的到明天就不想吃了。个人觉得小份的水果，或是便利商店的茶叶蛋都蛮适合的
当下想吃再买+1也建议干湿分离，我之前孕吐严重的时候，都是靠干湿分离才能把食物留在胃里，只要没有干湿分离就会呈现喷泉状态…
可能看孕妇喜欢或是能吃下什么，我是狂吃早餐店的食物，所以早餐多订或是便利商店买果酱吐司。
看当下想吃什么再买有时候想吃汉堡、面包、鸡块、玉米浓汤、卤味、寿司，当下突然想吃什么就吃什么囉
作者:
Azaria (Azaria)
2022-06-06 18:50:00喝别的也是不行吗？有些人会喝气泡水、柠檬水
孕吐严重早就放弃吃东西喝水 口渴靠冰块补充水分我喝气泡水也吐
作者:
mini31 (M)
2022-06-06 19:04:00当初孕吐严重到连白开水都喝不下。后来是植物の优的柑橘救了我阿对！我也是气泡水都不行的人，但奥利多水却可以，供参考～
作者: rosewater23 (rosewater) 2022-06-06 19:09:00
每个人能吃的真的很不一样，只能靠自己多多尝试了，像上面推文的某些食物我还是无法XD 尤其无法理解为什么喝气泡水不会想吐
作者:
sararara (Sarita)
2022-06-06 19:11:00每个人能吃的不一样 我第一胎只能喝超级冰的水跟葡萄柚绿 其他都不行
作者: ca2418 (catherine) 2022-06-06 19:17:00
面包/水果；可以耐放
作者:
zyxcba5 (疑惑)
2022-06-06 19:32:00没办法先准备 都是当下才知道想吃什么
作者: jane80289 (白仔) 2022-06-06 20:00:00
我汽泡水要超冰超有气刚打开那种XD打开一阵子的就不喜欢了 最近喝冰舒跑还行
作者: phoebemoon (＊彩色蜜桃＊) 2022-06-06 20:03:00
害喜阶段口味常变，建议想吃什么再买
作者:
almo527 (苇)
2022-06-06 20:07:00零嘴多一些就好，看孕妇想吃什么。有时就想来碗加辣面线（这也无法先准备），偏酸的干果类、坚果、冰凉的水类等可以随身放一些没胃口也不用勉强吃
作者:
Fatyun (肥匀)
2022-06-06 20:08:00我都会早餐Uber叫一堆，然后就放著慢慢吃，有时会吃到变成下午茶XD
作者:
BAO0722 (BOB)
2022-06-06 20:28:00自己挤柠檬汁加水 喝完比较舒服
作者:
ggLer (desired)
2022-06-06 20:52:00带包肉干慢慢嚼；苹果蛮方便携带也有饱足感；小番茄酸酸带点水分，可以想到就吃个几颗
不要先准备，因为当下可能完全不想吃，我曾经晚上很想吃萝卜糕加蛋想说等早上再吃，一起床什么都无感了 通常就要用餐前10分钟再开始想是最好的（目前7w每天为饮食烦恼的孕妇真心奉劝）
苏打饼和馒头，只有这两个味道没这么重才吃得下去，给你参考
作者:
Qoonie (kiki)
2022-06-07 00:07:00苹果、芭乐、桃子、李子等方便吃的淡口味水果
作者:
Qoonie (kiki)
2022-06-07 00:08:00其他的就只能请太太多尝试了，每个人孕期可以接受的口味跟份量都不一样
怀孕前期也是喝水想吐，挤柠檬水很有效，加fin也行
作者:
milk0220 (milk220)
2022-06-07 01:50:00每个人都不一样耶像我都不能喝水连口水都会反胃去公司都是带各式水果其他食物都是素食比较不会吐
作者:
aak (回不去了)
2022-06-07 12:37:00现在连滑Ubereats都想吐…现在水果跟面包最安全
作者:
ballII (无限期征才)
2022-06-07 18:30:00连锁锅贴店是指？八方的产品都有用米酒 请适量喔
作者:
ballII (无限期征才)
2022-06-07 19:02:00朋友打电话问的 八方说他们的肉馅都有用酒去腥饺子馅用酒是常见的做法啊
作者:
Chein90 (小倩)
2022-06-07 21:08:00我现在每天都要吃不一样的东西，因为吃过以后那个东西就变难吃了…
想吃什么才买，有一阵子每天只想吃7-11鸡肉饭饭团，先生每天要早起帮我去抢，不然很容易被上班族买完了，吃了几天之后会觉得臭，但是过几天又想吃现在孕吐有减缓但还是每天想吃不一样的东西，前期每天吐到头晕时，只能喝少少的柠檬原汁加水，连白开水喝了都反胃推荐柠檬冰砖加水，整个很冰我才不会吐
作者: kke2580 (tina) 2022-06-08 21:33:00
滑ubereat想吐+1 常常上一秒想吃 买回来就不想吃了
垫胃我是喝农纯乡的滴鸡精+水果，一次不要吃太多才不会胀气
作者:
keizeo (小擦擦)
2022-06-10 05:47:00要观察一下她最近喜欢吃什么 因为每个人真的不一样 而且随着孕期会变