终于准备要卸货了
因为本来身体就没很好
看有些人说月子没做好日后毛病一堆
很早就把宜兰的月子中心逛过一轮
打算坐月子要好好休养
虽然我订的那间全部都是护理师没保母
照顾上应该没什么好担心
但还是想问一下各位在坐月子的时候有什么要注意的地方吗
(例如饮食禁忌/头不要吹到风/洗头要吹干等等)
麻烦大家分享让我参考 感恩> <
头发身体每天都要洗干净，不要有坐月子不能洗澡洗头的错误认知
作者:
nshnsh (...................)
2022-05-09 09:58:00钱要带够
作者:
sararara (Sarita)
2022-05-09 09:59:00开心就好 但也不用太神话坐月子以后会怎样怎样
作者:
jorincc (jorincc)
2022-05-09 10:03:00吃饱睡饱多休息
不要一直把小孩推回来 要好好休息 挤奶睡觉 恢复身体 这样出月中后才有体力带
作者: yaping630 (盟主) 2022-05-09 10:07:00
利用时间多休息，不要吃太油腻的食物避免塞奶
作者: jane80289 (白仔) 2022-05-09 10:07:00
能睡就睡 能躺就躺
就算没怀孕，头发也是要吹干然后就是去放假，身心灵放松就是好好坐月子
作者:
vennice (紫)
2022-05-09 10:15:00一直躺着，常弯腰挤奶+刚生骨盆移位会腰痛，一定要躺好躺满，不然以后会有腰痛后遗症
作者:
t298002 (敝姓曾)
2022-05-09 10:17:00想吃就吃想睡就睡，爱干嘛就干嘛
作者:
vennice (紫)
2022-05-09 10:17:00小孩不要常推回来+1,多睡多躺补眠，回家后宝宝日夜颠倒没得睡，趁现在婴儿室有人顾，自己多休息
作者:
vennice (紫)
2022-05-09 10:21:00然后减少探视，越少人来妳才能多休息，也要小心别感冒，注意若有感冒的探视亲人别被传染，新生儿被传染会很脆弱千万小心
作者: sinleaf (sinleaf) 2022-05-09 10:22:00
抱歉离个题…想问楼主订哪间月中是全护理师？婴护比有符合规定吗？原本想订的月中去现场才发现婴儿室人手没有很够…打算再多参观几间参考
作者:
amyg812 (ant)
2022-05-09 10:27:00睡饱 小孩都放婴儿室
作者:
shiaumo (企鹅不舍)
2022-05-09 10:34:00小孩都放婴儿室+1 顾四小时练习基本照护就好 不用想要习惯半夜作息 回家基本都不一样啦
作者:
mystarrain (Follow my dream.)
2022-05-09 10:44:00回楼上sinleaf大可以找“医院附设的产后护理之家”，高雄的话很推荐荣总产后护理之家哦，母婴数都少（房间才14间）随时可以推回房间/婴儿室
作者:
mystarrain (Follow my dream.)
2022-05-09 10:45:00订医院的月子餐量多且丰富
不要太常推小孩进房+1 做任何自己想做的事 之后你的人生就不是自己的了
作者:
mystarrain (Follow my dream.)
2022-05-09 10:47:00学会挤喂母乳技巧 身心灵都需要多休息 只要短时间母婴同室就好 未来有更多时间和小孩相处
就好好吃饭睡觉养好身体就好 饮食禁忌那些月中会帮忙调整
作者:
ru88atgs (=^______^=)
2022-05-09 10:56:00能洗头就洗，出月中后顾小孩真的就常懒得洗头
作者:
racoon151 (壹ä¼å£¹)
2022-05-09 10:58:00把握时间
先挑好弥月礼跟名单和送礼方式，讨论名字要算命还是自己取，出月中家里准备好了没学习自己小孩为什么哭
作者:
condenza (蛋堡. 过程 )
2022-05-09 11:02:00一定要放过自己，好好休息一个月再认真当妈妈完全没问题的！
作者: anmimo (暗眠摸) 2022-05-09 11:04:00
洗头吹干就好了 不洗头超恶
作者:
sinomin (邗安)
2022-05-09 11:04:00不要餐餐去亲喂，不然你体验的不是渡假而是战斗营当妈妈真的不差这一个月，好好珍惜身上没小孩的这段时间，等回家后要再把小孩从身上扯下来至少两年
坐月子就是吃睡比例高，洗澡洗头都照洗，空调不要太冷
作者: weatinglai (anita) 2022-05-09 11:15:00
生三个没去月子中心过，天天一般热水洗头洗澡，没在期间戴过帽子穿袜子，生完超怕热，但至今都很少生病，保持好心情最重要
作者:
fruitbaby ((′.‧ω‧ζ ))
2022-05-09 11:17:00坐月子一直躺着，核心肌群都没练到，才真的会腰酸啦，我根本没乖乖躺，现在还不是没后遗症
我有腰酸,但我觉得跟做月子没一直躺着没关系,因为后来我大概每天一杯杜仲,每天一打一没特别休息顶多假日给人按摩,一个月后腰酸也完全没事了一直躺着没活动筋骨反而对身体不好
水一定喝够，然后作息正常不要熬夜，不要太常带孩子回房间，真的要恶补知识推sunny老师跟黄医师的影片，最少回家大概会知道怎么做。还有很重要的一点：不要被母奶绑架，奶是你的，没有奶水就算了，不要给自己压力。
作者: beneedles (累过之后就会有微笑) 2022-05-09 11:37:00
臻爱的护理师也会照护麻麻生产伤口哟 推
适度活动身体不要被旧观念绑架保持心情愉快推sunny老师和黄𪻐宁医师的影片
作者: vs98and99 (蓝天的入口) 2022-05-09 11:49:00
好好休息 好好追剧 就这样 顶多看看育儿影片
作者:
Ewhen (Ewhen)
2022-05-09 12:08:00推13楼，没怀孕头也一定要吹干，然后放松心情
生完第二天就洗，满头大汗根本受不了，该注意的就是不要听婆妈的话
好好睡觉、好好耍废，养好体力，要努力出月中再说，反正之后二三十年有的是时间，没差这一个月。
作者:
rais (Lucky seven!)
2022-05-09 12:25:00可以洗头，但是要在浴室吹干(应该有暖风机)再进冷气房，然后别急着做什么或学着照顾宝宝之类，好好休息个10天半个月再说
好好休息调养，想孩子再推来顾一下，这是你最后清闲的日子了
要记得多多补眠 不要一直滑手机推sunny的影片 每天作息保持规律
作者: acrystal (.......) 2022-05-09 12:43:00
不要抱重物，小孩也尽量不要
作者: crafty1004 2022-05-09 13:01:00
努力吃努力休息努力耍废！身体调养好来！回家后想睡没得睡想吃没得吃免疫系统下降WQ
作者:
Annis812 (Annis)
2022-05-09 13:03:00就是好好放松 不要在月中就开始折磨自己 以后路还长
作者:
fromage (cheese cake 2.0)
2022-05-09 13:15:00不要追剧追过头 会近视
作者:
veakoma (doeacy)
2022-05-09 13:19:00一直买网拍叫先生取货或是寄到柜台～
作者:
passibi (passibi)
2022-05-09 13:45:00我坐月子期间洗头洗澡都照常 会避免吃生冷的食物~另外睡饱很重要 因为回家你就没时间睡觉了XD所以月中的床好不好睡影响很大~
作者:
ru88atgs (=^______^=)
2022-05-09 13:52:00如果婆妈硬要送麻油鸡什么油腻补品来要绝对拒绝
作者:
maryegg (永保安康)
2022-05-09 14:00:00安心把宝宝交给婴儿室 不用一直推来房间洗头OK的 当初我还在月中约洗头好几次 超舒服
作者:
mst7788 (Miss M)
2022-05-09 14:27:00睡饱睡饱睡饱其他不用顾虑太多，心情好最重要！
作者:
ryanbin (Mayday)
2022-05-09 14:58:00放空 想睡就睡 想吃就吃
作者:
eeuueee (e.e)
2022-05-09 15:01:00先戳破在月中就能好好休息的泡泡
作者:
Fuong (白天)
2022-05-09 15:35:00注意婴儿有无红屁屁或不合理伤痕
就好好休息认真吃月餐跟睡觉。我没有母婴同室，半夜不挤奶。洗头洗澡依旧，偶尔还去月中隔壁商场散步，天天喝珍奶当发奶茶，月餐不酒不麻油，做完月子觉得身心舒畅，也没什么腰酸背痛
作者:
dinaryse (dinaryse)
2022-05-09 16:31:00放轻松就好吧！我第一胎在家坐月子，被管到压力很大，常常心情差到连饭都不想吃了，第二胎果断住月中整个轻松很多，加上有经验了比较懂怎么照顾自己，喂奶、顾宝宝也顺利很多！
我是进月中就断奶，每天吃饱饱睡饱饱，笔电带着追韩剧韩综、看sunny老师和黄𪻐宁医师影片，想推小孩回房间就去推但最多4小时，学抱小孩、喂奶、换尿布、洗屁屁、安抚等等技巧就够累了，也有连续3天把宝宝放在婴儿室好好耍废过，月中卫教课程上好上满收获良多，每天晚上舒舒服服的洗热水澡放松一下。回到家后就是挂著黑眼圈，喝好几杯咖啡跟小孩搏斗的日子，很累！
作者: Finjevon (粉圆<珍珠<波霸<皮蛋) 2022-05-09 17:32:00
我上个月刚从臻爱回家哈哈哈 他们护理师照顾很仔细应该
在月子中心就是一直吃、挤奶、追剧、耍废，但要小心千万不要确诊，会被请回家XD
作者:
meanming (meanming)
2022-05-09 21:48:00我自己是设定晚上12点后不挤奶，半夜也不追奶，每天都睡好睡满，也很少把婴儿推回房间，还好月中有好好休息到，回家一打二简直...
即使在月中也要确保自己不能染疫，洗头就自己洗吧，减少跟外界接触
作者: mayo17 (mayo17) 2022-05-10 09:49:00
能耍废就耍废，刚开始下面很痛就一直请老公跑腿做事，宝宝也少看一点~奶如果没有就别挤了~喝配方奶也可以很健康
作者:
es750339 (Sophie)
2022-05-10 22:11:00好好放松不要被母奶绑架
作者:
salahio (薰)
2022-05-13 10:47:00头洗干净然后吹干、好好睡觉不用开圣母光环、拒绝访客！啊！还有跟老公追剧或享受最后的两人世界！