(前文恕删)
我是带两个小孩早疗的妈妈，
原po这篇跟楼上妈妈的描述让我好有既视感：
1. 小孩常崩溃、妈妈脸皮薄压力大
“只要你脸皮够厚就不怕尴尬。”
我的两个小孩在外有很多脱序行为（崩溃倒地、冲到马路、裸奔、打路人），
也常被路人关怀或指教。
我早期修养不够的时候，到最后都跟着崩溃在路上吼小孩抓小孩。
（然后引来更多路人，压力更大）
后来我就催眠自己，我只是个钟点保母，这只是一份工作。
孩子发疯的时候，我把自己想成冷静（冷漠）的钟点阿姨，
反而比较可以淡定处理，不会陷在自责跟丢脸的情绪里。
2. 崩溃的妈妈要怎么纾压
我自己的压力有两个。
一是小孩一直对我发脾气、大吼大叫，
但我却要忍耐，温柔坚定（？）的理解他们的情绪。
日复一日，还不能辞职，整天下来真的超不爽
二是我会想是不是我不够好，
明明我已经牺牲时间、体力、金钱，带小孩上早疗跟医师说有帮助的课，
结果还是这样。
有时看到别人分享小孩多乖多贴心，心里都觉得很悲凉。
这种情况下，对我来说，最好的休息就是“什么都不做”。
放空，乱逛YT，滑手机、看小说，家事就先放一边。
真的得做的交待先生做。
我是固定把星期一排成休息日，
这些休息起来比较不会有罪恶感，也比较有规律跟盼望。
把负面情绪净空，慢慢恢复自己。
我不会想要去学才艺，心已经很累根本不想再参加活动。
3. 先生可以怎么帮助妈妈
我问过我老公，怎么办我觉得我要花好多时间放空来恢复自己，
他说，当兵的时候就是这样啊，
一被放出来(?) 就只想废。你就尽情废吧。
他的理解对我很有帮助。
然后建议原PO千万不要辞职！
跟带小孩的压力比起来，没钱的压力绝对更可怕！
妈妈要付的帐单好多啊!
学费、才艺课、房租水电瓦斯，帐单来时户头快归零真的很怕。
建议原PO还是要守住工作认真赚钱。
4. 对孩子的状况真正有帮助的事：
(1) 妈妈去咨商、学习教养技巧
三年前我女儿刚确诊时，我有去天使心家族咨商，
哭了好几次，真的有比较勇敢走下去。
我的小孩是有通报给政府的发展迟缓个案，
在台北的话会有户籍地的社工来关心。
有什么需要、想要找什么课程都可以问社工。
社工有推荐我参加一些教养工作坊（感谢台北市的资源）
家长可以学习有什么SOP可以处理抓狂的小孩。
教养书的话我喜欢王意中跟罗宝鸿的书。
其实学了之后，实际上要应用还是很困难，
但至少可以在心理演练要怎么做，
告诉自己别跟着小孩疯。
(2) 小朋友去上心理课
我的小朋友有去上自费心理课。
“自费”（所以爸爸千万要努力工作啊！），
虽然价格高，为了上一期要排半年一年，
但是游戏治疗是真的对她非常有帮助。
我们是在小朋友看诊的儿心科排课。
你们可以跟医院或社工询问看看，
现在也有很多心理诊所有开游戏治疗。
(3) 妈妈接纳自己跟孩子的不完美
我会逛逛脸书上ASD跟ADHD的社团。
看大家的分享，就会发现，我的小孩也这样耶!
逛久了就会觉得我跟小孩都很“正常”，
社团里的大家都是这样的。
不要气馁，不要灰心，大家都是这样过日子的。
妈妈会崩溃，会发飙，
小孩会无理取闹，各种控制不住，
被老师、同学投诉，这些都是日常，没有关系。
慢慢练习看能不能更好，
今天乱糟糟就睡一觉明天再来。
(4) 有成就感的工作也很有帮助。
但我觉得这个可以摆在之后，等妈妈情绪稳定再做。
祝福你们，加油!