各位好，目前已经生完二胎
终于有时间可以好好顾一下自己
现在最困扰的问题就是胸部有点下垂跟萎缩QQ
但又不想做手术(不想放假体在身体里再加上自己不求多大)
爬文的时候看到有人是靠运动跟食补来做恢复的
目前也会是以这个方向去努力，有去找了coffee的胸部运动影片再搭配按摩，
希望至少每天能做30分钟
主要是食补的部分，不知道该如何下手，好像有听说可以吃青木瓜，
也有人是透过吃保健品来当作辅助
所以也想来问看看大家是怎么吃的又或是有推荐的胸部保健品
感谢各位了

认真回，医美唯一解！

我有帮老婆请泌乳师，本来只是怕塞奶，没想到断奶后丰胸效果特别好，也有可能我老婆变胖有关系，哈