文长，手机排版请见谅，内文负能量充满，介意者请左转。
宝宝现在五个多月，
已经渐渐长大，但有些感觉一直挥之不去，我很困扰，也很忧郁。
从备孕开始，因为结婚及家庭需求的关系，我就辞去原本高劳心劳力工作，之后很快就怀
顺利孕，高龄产妇的我，又刚好碰到疫情爆炸，安全起见，就一直在家，生活圈变得很小
，就只有固定几个妈妈友人以及家人互相交流，那时候已经觉得有些不开心，但说不上来
，以为是自己怀孕荷尔蒙失调，想说孩子生完就好了，日子就默默地这样过去。
但从孩子生下来之后，我一边想着要尽力陪伴孩子家人，并且不想跟先生带来任何麻烦；
但一边又对宝宝各种状况搞得焦头烂额；从一开始的哭闹肠绞痛，到不到三个月就厌奶，
以及带着夫家第一个孙女这个压力一路走来，我越走越觉得自己很空乏。
没错！就是每天做很多事情，很忙，都想着我下这个决定会不会有人感受不好或让谁失望
；可是却觉得自己活的越来越没价值，不知道自己在忙什么。虽然宝宝很可爱，我跟她相
处也很开心，深深觉得女儿实在太棒了！但一边又越来越不喜欢自己。从外在身材走样到
表达能力变得没有之前好，没有一样自身的改变是让我开心或是有信心的；虽然在现实生
活中，先生不曾嫌弃我，也为我打气加油，但我还是提不起劲，反而他越鼓励我，我罪恶
感越深，觉得自己已经拥有很多怎么还不知足。
渐渐的，我变得很容易落泪，也很容易不耐，以前可以忍耐的事情现在都不行忍耐；以前
先生生活习惯与我不同的地方我都可以睁眼只眼闭一只眼，现在会直接炸锅；之前能带着
宝宝出门，现在宝宝要吃副食品要喝奶，尤其她还是厌奶中，睡着才要喝，我实在很难抓
出门的时间，要出门就要考虑到哪里可以热副食品，宝宝刚好睡觉要喂奶是几点，东西带
得够不够等等问题，搞得自己出门好累，也渐渐失去动力。自己也察觉到不对劲，于是开
始找寻方法，例如常常回娘家，但娘家有妹妹的孩子要照顾，我回去又担心爸妈太累；试
着花钱请到府保母，一周一次，保母来的时候我可以尽量让自己抽离；但说真的我也没有
带不来孩子，所以每次保姆来我还是会怪罪自己能力不足，不够坚强，又掉入自责的地狱
...。
我明白生活简单不代表单调，也觉得自己是客观条件幸福的人，但也因为这样我才会觉得
自己一直反复出现这样的情绪实在很糟糕；想请问大家有没有出现过相同或是类似的心情
，该如何调适或是调整生活呢？