[生产] 产后复原心得

楼主: wig152003 (dusky)   2022-01-31 13:14:40
1.体重
怀孕前68公斤,生产当天88公斤orz
来到惹人生的巅峰啊!
生完之后我没有量体重,因为医院很贴心的不提供体重计XDD
娩出了一个4200的巨婴,而我的肚子只消了1/3,自己默默在厕所照镜子照很久,最后只
能接受自己烂抖的事实......
产后8个月的现在肚子还是松垮一坨在那边(眼神死)
我21天从月中出关的时候体重就回到70了。
但身形跟孕前完全不同就是~
产后6个多月开始积极瘦身,目前已经来到64公斤,比孕前还瘦,但肚子一样在那边害啊
害的(叹气)
目前持续减重中~
2.胸部
我有喂母奶,但是挤出来瓶喂~
每次挤奶都觉得乳头是最熟悉的陌生人!
用挤奶器挤,就看着乳头一下长一下短的,有一阵子根本吸管奶…
以前听人家说乳头长到可以对折收进bra里,我终于见识到了QAQ
还好我喂母奶时间不长,我在2个月的时候就吃退奶药退奶了。
乳头颜色跟形状都有恢复
但胸型明显垂了QAQ上胸也感觉有点猫进去,感觉不饱满。胸部的罩杯倒是没变
内衣穿着还好,一脱下来只剩下满满的泪
3.头发
我产后落发超严重~
我本身头发很多很茂密,本来就很会掉头发了,但我没想到产后落发更夸张!
我这辈子从来没想过我会有秃的一天~
某天梳头发照镜子的时候发现我变成m型秃了!
当下真的吓死,默默的用中分浏海把秃掉的地方遮起来….
头发掉得像打化疗一样~
只要看看地上的头发就知道我的移动路线
那一阵子每天我都觉得像在演鬼片,家里每个角落都有我的头发!!
弄到我整个超烦躁,最后我在家都是戴浴帽防止头发掉下来orz
目前头发有长回来了啦......一堆细细的毛
最近好像很流行胎毛浏海,我想说的是不用给设计师剪,只要生个孩子脱发你就会得到胎
毛浏海(只是很丑而已XDD)
4.妊娠纹+子母线、色素沈淀
妊娠纹这个没救,真的!
我同事跟我差不多时间生,她砸了20万去雷射,但很不幸的是还是有痕迹QAQ
我是整个放飞自我,本来她还要揪我一起去,我说算了,基本上没救,我不想花钱了
肚子跟虎皮蛋糕一样,真的很哀伤。
还好身材很烂也不会穿比基尼,所以let it go
子母线是我觉得莫名其妙的
大家都说生完会消,但我的还在啊啊啊!
我一度认为我洗澡没洗干净,但我怎么用力刷、去角质,子母线还是不动如山orz
产前有发现自己腋下、私处有很严重的色素沉淀,黑到不忍直视~
还好产后8个月的现在已经不见了,好险!
5.脚变大
怀孕中后期脚变成25号左右,真的超伤心
生完后我以为会马上回到24号,结果没有…
产前水肿的猪蹄,产后2周才消~
前面刚生完的时候甚至还更水肿,拖鞋都快塞不进去,急得我一直问护理师说是不是不会
消了~
还好我的脚也慢慢在产后3个月恢复原本的瘦脚板,脚的大小也回到原本的24号
6.甲状腺低下
在怀孕前就有亚临床甲低,所以吃了昂特欣。
后来怀孕后可能因为hCG的关系,所以甲状腺素是足够的,整个孕期追踪甲状腺功能,我
都没有再补充甲状腺素。(医师说不需要)
结果没想到生完后,本来的亚临床甲低变成甲低了(就是变严重的意思)
生个孩子真的有整组坏掉的感觉TAT
整体来说我个人算是恢复得不错的
很多人都不知道我生了一个孩子
但自己在夜深人静时看着自己的身体还是觉得惨兮兮
生过小孩的身体还是跟原本不一样啊!
刚刚还被问要不要再生第二胎,我只能幽幽的说NO,我想把这个孩子好好照顾好、教育好
就好。
结果长辈还说教说儿孙自有儿孙福,生了就有办法养~
一时没管住自己的嘴巴呛了一句没有儿孙我享福,所以不要管我要不要再生~
长辈惊到后就闭嘴了~
过年真的难熬啊~
一早儿子已经被喂食一堆违禁品了
真的觉得好累,防不胜防
结果变成抱怨过年了哈哈哈
作者: lovewinds007 (阿斐卡住出不来了~)   2022-01-31 17:17:00
我47-74,现在一年了还在62完全瘦不回去QQ
作者: chiachizhang (chiachi)   2022-01-31 22:23:00
虎皮蛋糕同好(握手),我跟我老公说很像虎皮蛋糕,结果他get不到我,可恶

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