楼主:
loveywc (ywc)
2022-01-19 10:55:5632周+3
可能以前运动太过度，现在非常排斥运动，
但我老公很怕我不运动之后生产会很辛苦
加上他办公室都是一群妈妈长辈
有建议爬楼梯的、深蹲的，各式各样
现在宝宝3000g，头围跟肚围38周
虽然我不排斥剖腹产，不过医生也是说先自然产试试看
家里有可升降爬坡的跑步机以及一台健身车、瑜珈垫
但我一直在逃避运动，到目前为止大概快走不到10次吧......
大家都是怎么鼓励自己持续运动的呢?苦恼啊........
适度运动是为了维持体力带孩子，带小孩体力不好真的不行；至于好不好生跟运动关系不大，我怀二宝后期安胎，根本都在躺床也顺利自然产了
我一周上一次瑜珈上到生，每天散步30分钟，第一胎七小时无催生自然产，但我妈生三个都生了二十几小时，跟遗传无关，跟体质比较有关我生完两个月回去上瑜珈，整个人无力
孕期只有一天走6-8000步而已,自然产很顺利伤口也恢复很快;另外饮食要控制不要胖太快;我也觉得跟体质比较有关,我朋友固定运动是去健身房请教练的那种,结果吃全餐
我也是伤口裂到肛门，但刚好裂到痔疮就停了，反而是好事，之前文章有裂到肛门变阴道直肠廔管
不爱运动+1，生产非常顺利。但我觉得没运动的后果可能跟产后恢复比较有点关系，跟生产过程完全无关医师教你怎么出力生就照做，10分钟生完生之前还安胎，天天躺着跟废物一样
都32周了，懒得动就算了，多走走就好没运动习惯就是产后不好瘦而已，就之后再说
都32周了 不想动也不用勉强啦散散步也很好啊，肚子大了爬楼梯比较辛苦