从月子中心回家后奶量就变得很少，
因为宝宝亲喂会生气，所以瓶喂快3个月，
加上睡眠不足，奶量一直变少，
目前一天奶量大概只有60cc，
整天都不挤也没有胀奶，
现在想慢慢停止挤奶了。
请教各位前辈，
要到什么程度才可以完全停止挤奶？
例如一整天只剩下20cc就能停了？
或是完全挤不出来才可以停？
因为网络上查到的都是奶量多的妈妈退奶方式，
查不到我这种少奶量的退奶步骤，
泌乳师说过如果退奶时奶没挤干净，
之后可能会变硬块塞住，
怕我自己乱停挤奶，之后会很麻烦，
想请各位前辈分享退奶的过程
谢谢

直接不挤+1,胀奶不舒服时挤一点掉就好,我也是无痛退