[心得] 产后忧郁的状况

楼主: jwdream (jwdream)   2022-01-04 14:27:45
今天是宝宝出生的第26天
就快满月了
在宝宝出生的第18天
我从月子中心出来到娘家继续坐月子
以为终于解脱
在月中的生活实在太闷了
但并没有
老公这两星期出差不在
只有周末会回来
娘家有妈妈跟姊姊(带着2岁姪女)回来帮我
他们主要帮我洗宝宝衣服跟奶瓶
偶尔我在忙的时候帮我看一下宝宝
但宝宝主要还是我在顾
可能也因为本身个性比较坚持
最困扰我的是宝宝的吃跟睡
-食:定时定量,因为宝宝还没五公斤,所以每四小时一定会挖她喝奶(含半夜),她如
果提早一点起来,我也会等到时间快到再给她喝,大概只能接受半小时误差,时间还没到
就塞奶嘴
-睡:吃饱后,我会拍嗝、换尿布,然后就开始哄睡,而且一定不能抱睡要放床睡,可是
她越来越不爱睡但又一直打哈欠,我怕她是累但睡不着,就会想办法坚持哄睡她,但常常
失败…
觉得这些坚持跟很机械化式步骤的带小孩
让我身心俱疲 每餐都吃不下饭
但又没办法放过自己
再加上坐月子的种种限制
已经一个月没有出去呼吸新鲜空气晒晒太阳
每天只开着育儿纪录的app看
真的很崩溃
想问大家真的坐月子完一切就会神奇的好了吗
我该怎么办呢…
作者: LHfanatic422 (碱性离子水)   2022-01-04 23:05:00
宝宝现在满五个月,我当初也是月中两个礼拜后就回家叫月子餐顾小孩,从一出月中,作息都让宝宝自己主导,几点喝奶,要喝多少都是小孩自己决定,原则上虽然是订4小时喝奶,但如果提早3小时宝宝肚子饿了我就会给喝,我们大人有时也会提早肚子饿不是吗?喝完奶不睡就不要睡,不睡床也没关系,睡安抚椅,睡提篮,抱睡,背睡都可以。小孩又不是机器人,妈妈也不是都万能的,两个一起从宝宝作息中磨合,妈妈会比较轻松些。适时出外晒个太阳让自己心情好一点。

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