是否因发布心得而有优惠:无
心得内容：
经验分享交流~~
**怀孕前:
1.想生的趁年轻早点生
2.记得健康检查德国麻疹抗体是否还有效
3.注意身体的营养健康饮食
4.不熬夜
**怀孕中:
1.前期营养品:叶酸
2.中后期营养品:早上饭前滴鸡精，早上饭后:善存新宝纳多+惠氏DHA藻油，中午饭后:
表飞鸣益生菌+优宝滴维他命D，晚餐饭后:藤田钙液两杯，睡前:瑞芙俪女性益生菌软胶囊
3.好物推荐:因特力净怀孕牙膏、snoogle抱枕、curel清洗产品、六甲村哺乳卫生衣、
lative内建罩杯背心XL、清秀佳人纸内裤
4.有任何问题写在笔记本，产检问医生比较不会忘记
5.耳鸣可把头转到很左边有效，可以试试看，或舌头左转10圈右转10圈
6.睡觉要先慢慢坐下然后侧身慢慢躺下，起床也是转到侧边用手撑起慢慢起来
7.可先阅读相关书籍或影片，例如:sunny老师的频道教学
8.准备待产物品(提前一个月准备好，心情更轻松，记得包包先不要拉起来，真的要出发
去生产再拉起来)，最重要就是钱/提款卡/信用卡准备好，不够的再去买，不用紧张没带
齐全，另外提醒，有准备两袋待产包的话，记得标示哪一袋里面有什么，这样不会去到医
院，两个翻来翻去找不到东西。
9. 购置宝宝出生的相关物品
10.多跟宝宝说话
11. 最后就是放轻松，一切都好
怀孕后:
1.哺乳的话，营养品记得持续摄取，加上孕哺儿卵磷脂
2.好用物推荐:chicco尿布台、帮宝适溢乳垫、chicco 鸟巢躺枕、费雪健力架、cani床
垫、people全身刺激动动感玩具、黑白图卡
3.生完才是一切的开始，一到月子中心护理师说了一句话，心情决定奶量高低，看看好笑
的影片让自己舒压，不勉强自己~~
HAPPY WIFE HAPPY FAMILY