女儿六个月
一直以来都是抱着哄睡到睡着放床上
白天约哄10分钟 长睡眠15分左右
但白天的30分钟魔咒接觉常常要哄30分钟还不一定成功
最近真的觉得手快不行了
所以试着训练自行入睡看看 果不其然很不简单
（有使用奶嘴+安抚巾）
目前试过
1.抱起放下法
哭得很惨，抱起来越哭越惨，不哭准备放下时马上被发现又开始哭
2.眼睛半瞇放下拍哄（inonat大文章提及的）
还是哭，接着再同第一点循环....
抓清醒时间2小时开始放床上，结果快一个小时还是没睡
没哭的时候会东张西望，抱起来眼睛马上又半瞇
是我哪个环节timing不够准确吗？
如果快一个小时还没睡我就会直接抱到睡再放床（错误示范）
虽然有种前面好像都白哭的感觉
但真的舍不得宝宝一直哭 也怕后面作息乱掉
更害怕一直哭宝宝会不会讨厌妈妈 觉得为什么不抱她要让她哭这么久
请问训练自行入睡爆哭是必经之路吗
是否自己太心软了
想问问我该怎么改善比较好？
还是继续哄睡 不强求 直到宝宝不想被抱的那天...？
谢谢大家