目前将迈入32周，为第一胎的双胞胎妈妈，
孕期睡觉习惯左侧右侧轮流躺，
想说对双宝来说比较公平，
医生也说以妈妈能入睡、好睡为主的姿势都可。
从29周开始睡醒就有手麻状况，
没想到30周开始，睡觉竟然会被手麻痛痛醒…
一周比一周严重！而且是很痛很痛那种！
好时睡到四五小时麻痛醒，
糟时可能刚入睡两三小时就麻痛醒！
都要起来在房间走来走去，
然后手部做微伸展运动才能勉强改善一些些，
但麻痛感无法全好，直到白天完全睡醒才恢复。
问医生，医生说正常，生完就好…
睡觉已有用月亮枕，手部也特别用小枕头垫高了，
想请问版上前辈是否有什么方法可稍微改善，
每晚睡觉都是折磨，真的痛到很崩溃！
谢谢。