我是原po.谢谢您的文章，让我学习到正念这概念。
还有谢谢大家的回复，该我了解到自己真的该做些生活调整要不然会累死。
洗衣打算拜托老公，如他不愿意，有在想付他钱请他做
打扫就打算让它去了
饭我还是得煮就是了，因这里外食贵又油，更重要的是真的很不便。(我不是住在日本大
都市）
为了自己还有妹妹健康我还是决定自己煮了。但会想想可快煮的方法。
很谢谢大家，虽然还是很不安但我会加油的。