帮我姐问一下
她怀孕中期就狂抽筋，怀孕抽筋真的很要人命
之前我怀孕是吃钙就有比较好，但我姐补充满多钙都没改善
所以我姐去台安产检的时候有顺便问医生抽筋的问题
医生和营养师有提到可以吃镁，而且医生说这个算食品，所以没有太大问题
所以她有买了一盒
https://i.imgur.com/TAZIEeh.jpg
基本上都是照营养师建议怎么说就吃什么
一天一包饭后吃，因为怕晚上睡觉抽筋，所以我姐她都是晚餐后吃
她说吃完后抽筋的情况减少很多，
只是后来她搬去桃园了，离医院实在是有点距离...要搭车去买也不太方便
网络上查了好像都是城市绿洲、马拉松世界运动的网站在卖
但....这几个网站都没买过，而且也不确定寄送要等多久
不知道实体通路的话...还可以去哪买，问了住家附近几间药局都说不知道
爬了一下版上的文好像也没有妈咪在讨论镁，不知道有没有妈咪有在吃镁
除了医生给的这个，不知道其他镁的营养食品也有同样效果?