跟你一样在日本,我是正职无时短,自己的时间就是上班和小孩睡着时;我是觉得虽然忙的要死但这生活很充实就是;然后另一半的配合度才是重点我很常偷懒,有时候会买超市的熟食(非炸物),回到家回家顶多再做个2样,炒个青菜煎颗蛋再不然煮个蔬菜味噌汤..在加个超市买回的熟食凑个三菜一汤也就够了;如果真的太累我就叫先生去煮,我们家没有什么明确分工,大概就是默契居多有时候真的太懒可能就只弄小孩的菜,大人订个比萨或买个寿司吃;其实习惯了就会有各种对应方式另外就是饭可以先煮起来冷冻存放,以免来不及煮双薪无时短就要有种每天起床和下班时间就是开始打仗;所以训练小孩照表操课很重要我家固定19:00-19:30用餐,20:30洗澡喝睡前奶,21:00上床..滚到几点那又另一回事;小孩睡着后我去洗完澡之后就很开心追剧了XD久了你就能找到工作和家庭的平衡点了,很纇很赶但很值得..至少我自己乐在其中