女儿刚满8m, 目前白天送托婴，早上7点出门，晚上6点接回。大致作息如下：
05:30-0630: 第一餐120ml (要看夜奶的时间而定，如果1点左右就会5点多喂，如果3-4点就
约6:30左右）
09:00 托婴120ml
09:30睡30-40分钟
11:00 托婴喂粥约半碗 150ml
12:00-15:00午睡 不一定会睡满
15:30奶150ml
18:40 睡前奶180ml
19:00 长睡眠
因为一直戒不掉夜奶，有时甚至23:30就讨奶，喂了120ml之后 3-4点会再起来一次，妈妈觉
得好累呀～
爬文之后觉得一餐副食不够，尝试晚上6点回家后喂一次宝宝粥150ml，导致睡前奶只喝60ml
就喝不下。因为回家后洗完澡宝宝就很困，如果喂了副食睡前奶也无法再延后给。
想请问大家要怎么调整宝宝会比较可以顺利戒夜奶呢？ 先谢谢大家建议了。