宝宝目前是1m12d，白天喝母乳+晚上能恩全护，全瓶喂
因宝宝喝的少，体重上升慢（出生3540g，目前4100左右）
安排3小时一餐，奶量60-80cc
目前尚无固定作息，也没有刻意调作息，但白天比较能睡甚至咬一咬奶嘴入睡，而且惊吓反射都能自己稳定下来再入睡，晚上清醒时间较长又浅眠，一个惊吓反射就醒了，用了包巾还是没有什么改善，需要紧紧的抱睡比较有用，但睡着时间总是约1个小时而已
早上的餐努力喂可以喂个70-80，晚上因为常常无法顺利睡觉，大哭闹睡不好怕影响大宝睡觉一起开趴，所以醒来哭了就采取抱睡，试过睡熟了放床但总是秒醒哭哭，所以几乎抱着，只是有时宝宝到了要喝奶的时间可能抱的太舒服夜奶都会喝到睡着，可能只喝个30-40就不喝了，试着弄醒她、但醒来也不会喝，然后又会想找奶嘴或是一直躁动就变的很难哄睡回去，而如果不吵醒她直接让她睡可以稍微放床一阵子，而且睡不稳哎哎叫之外，但也会提早讨奶变成夜晚期间无法固定时间喂奶，频繁起来也让爸妈很累，不喂奶也是要再恢复抱睡直到下一餐
想请问
1.夜奶要坚持固定时间给奶吗？宝宝喝的不多，担心奶量不足，也担心养成晚上频繁讨奶的习惯（毕竟早上都不会主动讨奶）
2.宝宝看起来有点日夜颠倒，除了多晒太阳，白天开灯晚上关黑之外，有没有什么其他好的方式可以调整呢？晚上喂饱一点根本不可行，因为宝宝就是不喜欢喝奶啊QQ
现在白天还可以补眠，但妈妈快要回去上班了，这样真的好累啊