身体不舒服
加上产假后就要上班
目前还在月中就决定退奶
不然怕之后要退很久
回家还要顾两宝@@
第一胎好像慢慢不挤也没有不舒服就自然退了
第二胎觉得奶水好像特别多，一下子就涨痛，感觉退奶好难啊！囧
已经有爬文过
还有看文章跟影片
但还是有一些问题
因为各方说法不同
再请各位妈妈帮忙解答或给意见
谢谢
1.
延长挤奶的胀痛：
延长挤奶时间，之前都4小时一次
现在改6小时一次，但到3–4小时就开始胀痛
目前都是忍痛不挤，撑到6小时
但真的好痛啊…
有的人说都不要挤
有的人说还是要挤一点掉
那如果挤一点掉，是挤多少？就自己感觉不痛吗？怕挤到不痛的量很多，就又一直刺激分
泌乳汁…
（我是用机器挤，不会手挤…）
2.
痛的时候冷敷：
有试过高丽菜但我觉得效果还好
用毛巾觉得够冰好像还不错
但就只能躺着敷？不然会往下掉，也不能贴服
还是大家都是内衣里面直接放冷敷的东西？但这样内衣也会湿掉？
3.
要穿有钢圈的内衣：
Sunny老师的影片说退奶不用穿很紧的内衣，我自己也是穿很紧的内衣会很胀痛不舒服，
不过月中护理师跟网络大多都是说要穿有钢圈的比较可以限制涨奶？
4.
麦芽水退奶：
是直接到中药行说我要买退奶用的麦芽水吗？有没有是已经煮好可以直接加热还是怎么样
食用的？因为在月中也不方便煮～
5.
人参退奶：
有的人喝桂格养气人参就退奶了？但又有人说桂格是西洋参没有用，要红参才对？请问人
参的话是有什么样的食物或饮品可尝试呢？
6.
退奶药或退奶针：
这两种好像比较多人是吃退奶药，退奶药有什么要注意的吗？我月中的护理师是叫我延长
挤奶次数先不要吃退奶药或打针，是不是因为怕退太快胸部会塌陷？有人打过退奶针吗？
是不是效果最快呢？
谢谢妈妈们