宝宝明天就满11个月
在9-10个月时(送托前）的作息是：
6:30-7:00 起床
7:30喝奶 180-210ml
10:00-11:00 小睡1小时
11:00-12:00 副食品 粥（多用旅居渔村或自煮）约80-100 + 部分手指食物（看菜色喜欢
吃与否，比较难计量）+ 奶180ml
14:00-16:00 小睡2小时
16:00 奶 180-210ml
18:00 晚饭 （食量跟中餐差不多 80-100再加手指食物）
19:30-20:00睡前奶210ml
21:00-23:00 dream feed 逐渐减量 （若移除这个梦喂会在23:00-2:00不固定时间点肚子
饿醒来，所以还在慢慢减）
其实作息蛮让照顾者（妈妈本人）可以接受，不过入学后开始配合托婴中心团体作息，有
再配合调整，目前主要的问题是早醒：
5:30-6:00起床
（尤其这几天早上很容易在5点多醒来（这是妈妈这篇发文想问各位版妈版爸的问题），
本来觉得是分离焦虑，会先拍拍安抚，但其实也睡不回去，就带到客厅准备早餐和上学。
可是连续几天无法安抚（哭泣很大声踢脚），今天试试看在早醒时不开灯+放音乐情况下
直接先喂奶180，确实喝光且情绪稳定下来，看起来早醒原因应是肚子饿，还有前几天带
到客厅就睡不回去了）
7:30-8:00喝奶210-240
9:00到校 吃水果片（很常没吃）
11:00 副食品粥250 （没喝奶）
12:00-15:00午睡
15:00 副食品粥300 （没喝奶）
18:00 回家会准备晚饭。（但不知道是不是跟15:00的粥太接近，其实吃的量都很少，有
用面、粥、炖饭 （萝卜糕不吃）其实都吃不多，给手指食物比较买单的只有少数几样（
花椰菜 玉米笋 肉排）也是随便吃吃就丢地上、甩甩、唉唉不吃，但可以接受喝汤和喝奶
19:30 睡前奶240
23:00 一样要dream feed 量约150 （会喝但会自己转头闭嘴不喝，会多泡但都会剩下）
不然半夜又饿醒
然后就是一直5:00多醒来
其实刚送托多前2-3周怕不适应（比较会哭哭）都有提早下课约3点多接回家会先喝奶180m
l(发现有喝这次，白天比较能稳定睡到6点）这一周比较适应托婴环境就晚点接，大概4:3
0-5:00到家，很接近晚餐时间，所以就没先喝奶（变成少一次下午奶）直接晚饭，但晚饭
也是吃得不好，不知道是不是这个因素导致这周已经连续4天在5点多醒来，老师是说下午
喝不喝奶跟早上饿醒没有关系，请我们晚饭多喂一点（可是宝宝就是不太吃晚饭啊啊啊）
想问版爸板妈有分享方法可以帮助宝宝睡晚一点吗？（因为他体力清醒时间约4-5小时，
若5点多醒来，很容易在托婴午饭前就爱困崩溃哭，还有次吃饭吃到睡着，妈妈很心疼。
。。真的想找方法帮忙宝宝的作息）
谢谢版爸板妈们 ><