请教各位妈妈们
产后喂母奶期间的确瘦很快
但是胃好像没变小
停喂母奶后 妈妈覆胖非常多
而且目前好像怀孕6个月的腰肉很厚
渐渐觉得膝盖或是脚底有些痛
因为上班依旧长时间坐着
也没有良好的运动习惯
不知道市面上的美姿椅 或是美姿垫有帮助吗？可以帮忙提醒缩小腹稳定核心
或是有妈妈有什么推荐坐办公室可以练核心的道具?
谢谢大家