女宝刚满10m约8.5kg，妈妈下定决心帮她戒夜奶提升宝宝的睡眠品质，烦请各位帮忙看看
作息，谢谢。
9:00-早餐奶180-200ml
11:00-12:00回笼觉
12:00-副食品160ml
16:00-下午茶奶 120-140ml
喝完奶会小睡1-1.5小时
18:00-副食品160ml
21:00-睡前奶通常喝不到100就再也不肯喝
最近半夜越来越早醒来，这几天凌晨1点多就会醒来，夜奶大约让她喝140-160ml左右，因
为已经长满8颗牙，所以我还是会坚持帮她刷牙，宝宝喝完夜奶不是那种会立刻睡回去的
，通常要耗个2小时才会睡着。
目前和老公讨论的计画是，夜奶量逐渐减少160-140-120-100……这样子，但问题在她的
睡前奶怎么样都喝不多，实在很困扰，想请问是不是有什么增加宝宝喝睡前奶的方法，另
外请问是不是可以增加到3副了，但另外一副不晓得应该安排在哪个时间点好，感谢妈妈
们的阅读，谢谢。