目前宝宝刚满5个月，
晚上长睡眠前有洗澡、喝睡前奶、穿包巾和灯关暗等睡前仪式，通常做完以上直接放婴儿
床，他都可以自己入睡，从很小的时候我就一直维持这些睡前仪式，印象中从1个多月就
都可以晚上自行入睡。
但白天小睡一定要抱着哄睡，而且从3个多月开始，白天小睡变得超级难哄，常常一脸想
睡，却一直哭闹，直到我发现抱着走来走去，可以让他安静下来，并且慢慢睡着。
妈妈我已经抱到妈妈手了，昨傍晚还哄了1个多小时，最后还是累到爆哭，我不小心气爆
，直接不哄抱去洗澡、睡前奶等睡前仪式，让他直接接晚上长睡眠。
今天尝试白天让他想睡的时候，放床拍拍，结果就是一阵一阵的爆哭、抱起来安抚，放床
又爆哭的循环，直接醒3个多小时快4小时，直接下一餐奶，喝奶变成奶睡。
请问，白天小睡倒底该怎么训练或暗示宝宝该睡觉？
今天整个下午在爆哭中渡过，让妈妈想说是不是抱着走来走去比较轻松，呜呜...新手妈
妈很无助，希望能有经验的妈妈经验分享。