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大家好
平常我都在潜水
今天是第一次发文
目前我怀孕快15周了
我从搬到婆家后
没有一天是睡好的
都会醒来三四次
睡眠品质变得超级差
只能趁大家出去上班才能好好补眠
到真正起床到要吃饭的时候
已经是下午2点多了
今天起床要饭的时候
被公公唸了吃早餐跟午餐的事
我心情变得很差
想说星期一产检的时候
宝宝大小也都在正常范围内
但为了宝宝还是开始查了一下网络资料
大部分的人建议三餐都要吃
不然就是空腹太久会害到宝宝
我自己本身在怀孕前
工作是排班的关系 加上几乎都以晚班为主
所以大部分的时间都是下午一两点才吃第一餐
七八点以后才吃晚餐这样
辞职后也都一直是这样的生活作息
想说身体已经习惯应该没关系吧
通常我起床后的胃口都很差
几乎要醒来快一个小时才有办法吃得下东西
现在吃了东西就还是会吐
变得更不想吃东西了
想问我是不是有必要在早上跟老公一样8点半起床
然后一起吃早餐吗？
还是可以照我原来的饮食作习呢？
谢谢大家