宝宝目前7个月，下面长两颗牙
作息如下
7:00 副食品80-90ml
9:30亲喂
12:00 亲喂
13:00-15:00午睡
15:30亲喂
16:30洗澡
17:00 副食品 80-90ml
19:00亲喂
19:30进入长睡眠
正常情况是
23:00跟4:00会夜奶两次
直接接早上第一餐副食品
最近几天晚上大概都是1-2小时醒来
有试过抱着摇、塞奶嘴
最后都是演变成爆哭然后给奶才平静
姐姐常常被吵醒、妈妈无法睡觉
整个生活品质变得很差
不知道该怎么办
请问各位妈妈们有没有什么建议或方法...
麻烦大家了

早上才睡30分钟, 长睡眠前要他撑4个半小时太勉强了,显然是过累, 我儿子7M还要3次小睡, 总共约3~3.5小时, 晚上就得很好, 一个月下来有夜醒的次数大概2~3次早上10:30才小睡可能也太晚, 9:30开始左右就要注意有没有睡眠讯号, 从他小睡只有30分钟看来, 也可能太累