如题
6月的时候有在板上发文，为自己落发严重感到忧郁
很谢谢各位版友的安慰跟建议，现在头发已经长出来啦！！！
当时真的绝望到各种方式都愿意一试
现在头发长出来了，想说可以来分享心得
让各位跟我有相同处境的妈咪可以有个方向！
先上当初落发前后的照片供大家回忆一下
以下正文开始！
https://imgur.com/cjAQ67l
1.各式营养品，吃爆！
上篇文章的留言有很多人建议我多吃铁剂、维他命、叶酸
我每一款都买来好好的照表吃了
铁剂我是选择BHK’s；维他命选择莱萃美的孕妇综合维生素；叶酸是选择大医生技！
吃各式补品除了能帮助头发长出来之外
觉得对身体应该多少有帮助，我吃得算是很认真～
https://imgur.com/oQmDf4m
2.从饮食中摄取营养
听说头发是蛋白质构成的
饮食里面最大的改变就是补充了大量的蛋白质
每餐至少都会有一颗蛋+一个巴掌大的牛肉
不过有时候没时间就会去超商买那种微波的鸡胸肉快速食用
每餐也会吃大量的菠菜，吃到我老公崩溃
问我可不可以自己买晚餐XDDDDD
家里的冰箱也被满满的菠菜塞满
之后短时间内应该也是不会再吃菠菜了...
3.洗含姜成分的洗发精
我是买水果牌，之前看网红介绍就有一点印象
洗下来虽然没有特别有感，不过发质什么的没有变差～
觉得挑其他挑含姜成分的应该也差不多(?
https://imgur.com/56dHXrQ
4.有效的养发液
这边要注意，是看得见效果的养发液！！
我在挑选的时候问了身边很多朋友
原本想买大名鼎鼎的落健，不过朋友跟我说没啥用XD
最后就选了版友推荐的日本多立宝
找通路的时候找超久，最后在屈臣氏发现它的身影～
一瓶真的不便宜，两件五折才咬牙两瓶买回家
https://imgur.com/BlNFPxP
我是早晚都有涂在最严重(显眼?)的发际线
参照官网说明认真按摩
最后发际线的毛毛不愧对我的期待！
长得很旺盛，有点港动！
最后附上现在长得很猖獗的头发
https://imgur.com/2KeFDdT
希望可以有效地帮助到各位妈咪～～