我儿子目前3Y
虽然年龄有差，但分享我的方法供参
我是唬烂型妈妈，可以自己斟酌是否要参考我们的方法
儿子曾经很害怕睡觉，说会有怪物人
那因为他很喜欢被盖印章
所以我们把怪物人塑造成一个类似印章圣诞老人的角色
“不用怕怪物人，因为他是过来帮你盖章的，只要你乖乖睡觉，他就会帮你盖印章唷”
然后半夜进去看他时偷偷帮他盖印章
早上再跟他加强一下
“哇你昨天有乖乖睡觉对不对，所以怪物人有来帮你盖印章”
现在他早上都会很开心来我们房间炫耀印章
觉得怪物人是他好朋友
看到万圣节雕像还说那是怪物人他要跟人家合照
有时候我睡前会讲一些故事给他听
内容通常都是依照我想要给他什么概念去讲
比方说：怪物人不睡觉结果隔天出去玩没力气跌倒、皇后问魔镜为什么白雪公主最美丽，
魔镜说因为她有乖乖睡觉保养皮肤...之类的
儿子有其他琐碎问题
我们的回应也都建立在前面两项的基础上
Q：我想要去爸爸妈妈房间睡/我要妈妈陪我睡
A：大家都睡自己房间，怪物人来才找得到你，不然他来没看到你就走了/我陪你睡的话，
我的怪物人找不到我怎么办
Q：可是我自己一个人睡觉很无聊耶
A：睡觉是睡觉，哪有在好玩的，而且你有很多好朋友陪你耶（玩具们）
Q：妈妈我这里痛那里痛
A：（睡前擦药或全身乳液）要赶快睡乳液才能吸收喔，一直翻滚的话乳液会沾到床上
Q：妈妈我这里痒那里痒
A：你要自己选要抓几秒/我只帮睡着的人抓痒
Q：妈妈我怕看到天花板的灯
A：眼睛闭着就看不到了
Q：妈妈我要喝水/大便/尿尿
A：去，弄完马上回来（跟着去看是不是真的有做）
Q：妈妈我要听故事
A：讲一个跟睡觉有关的故事
Q：妈妈可是我睡着了你都不会来看我
A：为了证明我真的有来，我看你的时候会再帮你盖一个印章（隔天快乐加倍）
最后还是总结一下
1.建立睡前仪式
儿子已经很习惯流程走完我就会出去，即使想卢，也是口头就可以挡回去
2.找到他喜欢的“奖励”
最好是醒来就看得到的，让他觉得睡觉是一件很开心的事情
3.所有的回应和行为都导向一个结论：睡觉=好事
4.适当的生气
难免会有想耍赖的状况，偶尔要让儿子知道我也不是软柿子：请、你、去、睡、觉！
※ 引述《deltaz (我还懂不懂飞翔)》之铭言：
小孩目前2岁10个月，妈妈留职停薪在家照顾小孩。最近孩子睡觉的状况越来越糟，9点带
上
床睡觉，一下子要喝一下奶，要去照顾一下他的娃娃，要去检查一下玩具，要去看一下外
婆
有没有在睡觉等等的，可以搞到晚上12点都还没睡
问了孩子为什么不想睡，孩子说睡觉会看不到爸妈，也还想要继续玩等等的，所以不想要
睡
觉，请问大家遇到这种状况，没有什么诀窍可以安抚孩子，让孩子安心乖乖睡觉