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好读图文部落格：
https://adaitalk.com/adaidaily/adaipregnancy/10441/
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对于怀第一胎的妈妈来说，
一切都很陌生，
担心的多、在意的也多!
希望宝宝们健康第一的前提下，
妈妈还能过得不错~
我也欣然面对这个想法跟状态。
这里先暂时屏除不可抗且无法预估的害喜不适，
(害喜根本不想动~很难有其他动力跟想法)
希望自己在身体舒适时，
能把体重控制好、肤况保养好、吃的健康开心、跟以往一样打扮自己，
让宝宝在妈妈大致心情好的气氛下健康长大!
我也是上网搜寻了许多厉害前辈妈妈们文章，
选了一些大家推荐的商品来使用，
过程中有一两种用的不习惯我也就没分享出来囉~
*重要提醒*
本文仅单纯分享我孕期有使用的产品，
无法保证每个人都适合，
我使用的感想及效果也是用于我身上真实的想法，
我适合不代表每个人都会习惯，
若对任何产品成分、使用有疑虑的妈妈，
请务必询问医生自己是否适合使用喔!
=保健食品=
#妇孕宝 L 综合维生素
https://imgur.com/CyFVlHI
没错! 我从得知怀孕后开始每天会吃的就是他，
(一天一颗)
叶酸跟其他维他命都包含在内，
恰好我的医生觉得靠一般饮食就可以补足大部分的营养，
而我身体若有什么不适也会在产检时直接问医生，
都没有得到需要再额外买保健品的建议!
=头皮保养=
#Foliage EX
一直知道产后可能会有严重的落发期，
由于我宽敞又高凸的额头，
让我有点担心产后落发，
更让女儿们以为妈妈是清朝男子，
因此…
我剪头发时跟设计师询问有没有生发产品 (哈哈哈)
她就推荐我自己家人怀孕也有用的产品，
我是在 Rivercustomhair 请他们帮我代购，
积极用法是早晚各一次涂抹后再按摩头皮，
但…我都一周用个3~4次而已(睡前)
仍然有看到一些细微的毛发长出来!
涂抹后头皮会有凉感，但不会持续过久~
(产后应该会更积极使用…)
=足部保养=
#品木宣言 漫步在云端腿部舒缓霜
(成分:薄荷、丝柏、欧薄荷和雪松)
https://imgur.com/873JjyX
这其实是到了30周左右，
有一天突然发现我的脚掌开始水肿，
可能是大部分时间都坐在家里，
太少走动…
就买了这条来用，
但是…水肿到脚背变得有点敏感过敏，
抹了似乎有点小刺激，
后来改成涂抹小腿放松用!
(抽筋后两三天也会用)
小腿超凉超舒爽呀~
=孕肚保养=
依序用了几种不同的产品，
都是网络上许多前辈妈妈们的分享，
我到了28周后，
红茶拿铁更努力长大，
肚皮每周都明显增大，
我仍然不定时会觉得肚皮痒，
只能更勤奋的各种涂抹!
前三种产品我都有全部用光，
最后两种目前用到剩1/3~
#Mustela 孕肤油
(BIO、Ecocert双重有机认证)
这是我的第一罐孕肚保养油，到底怀孕多久需要开始涂抹?网络上各种说法!
我自己天生担心，所以得知怀孕后两周就购买使用，
觉得他的吸收速度还可以，
味道也觉得可以接受，
如果我不是想要多方尝试就会再回购~
#Maternea 无痕美体霜
(通过欧盟医师低敏肌肤测试、无香精)
这是怀孕初期好友给我的，
比乳液轻盈的质感，吸收很快!!!
他有一个淡淡乳霜味，有些人不喜欢，
但我觉得还好，主要是好推好吸收~
#Erbaviva 美国USDA妈咪孕肚抚纹油
(美国USDA有机认证 -部分产品获得美国农业部USDA有机认证，
认证标准需使用原料高达95-100%成份为有机，且不含基改成份)
这是妈妈手册换的试用瓶，吸收速度还可以，但不算快，
有明显的草本香气(应该是主要甜杏仁油的味道?)
总之我觉得是好闻的香味!
#Neal’s Yard Remedies 妈妈孕肚滋养霜
(100%有机原料制成，英国土壤协会有机认证)
这个质地有点像凡士林，吸收的速度比先前几种都慢，
我觉得在怀孕中后期使用帮助较大，
30周时，每天睡前会在油类产品几乎完全吸收后再涂抹，
因为当时半夜经常会痒醒，所以非常需要滋润，
白天一痒也是赶快补擦油或这罐，
怀孕初期可以不马上用，
考虑比较清爽一点的产品会比较舒适。
#Clarins 全新一代宛若新生抚纹霜
乳霜的质地很好推开，相较其他我用的乳霜，
Clarins的香气是最明显，味道也很好闻，
我在怀孕中期开始搭配使用时觉得滋润度很刚好，
到后期在白天要补擦得更勤奋，
或者再搭配其他产品加强!
#Clarins 身体调和护理油
它的香气跟 Erbaviva 有点相似，
均匀涂抹后需要再多推一阵子才会吸收，
觉得瓶口太大，一不小心会倒太多这点有一点困扰我~
=其他保养=
有时身体会觉得干痒，
或者孕肚后期还是容易痒，
我也有另外擦这些原本就使用的产品。
#Blackmore’s 维生素E乳霜
(澳洲天然绵羊油、不含人工香精及色素)
这是我跟先生很爱的乳霜，
原本都是冬天时抹脸保湿，
到干燥国家旅行更需要他~
这次孕期后段，也有多次使用他来止住我超痒的孕肚，
当然不可能一抹就止痒，但是保湿度很有感!
而他几乎没有什么香味，
唯一淡淡的味道也很好闻~
(脚背水肿过敏痒我也有使用)
#La Roche-Posay 理肤宝水 全面修护霜
之前身体过敏时就会使用，
他主打婴儿也可以使用在干痒、泛红、淡化皮肤瑕疵，
我的脚水肿后，在比较严重时抹些区块会红痒，
就有涂抹一些来舒缓，觉得有帮助到我!
#Cetaphil 长效润肤乳
怀孕开始，先暂停使用原本香气较浓的乳液，
虽然许多也没有被证实是否对孕妇不好，
这款是我在孕期有使用，也觉得保湿度、吸收度都不错的乳液。
=穿戴系列=
#六甲村 薄蝉翼 超轻量弹力托腹带
因为怀着双胞胎的缘故，
大约在16周就先购入托腹带备用，
很喜欢他的设计，不会把整个肚子包住(很热)，
上下分开支撑的设计，在上厕所时很方便，
肚子还比较小时，只要把下段往上滑推，
肚子变大后，也只要解开下半段，不用整个脱掉!
贴心的部分很多，
魔鬼毡设计可以对折收起，就不会到处黏；
后腰部位可以放入暖暖包(冬天用)，
且在腰部有支撑条，觉得很不错!
主打超轻量，我认为他的材质真的算很薄透，
但想在台湾的夏天户外行走，
我不用托腹带都走得满身汗!
我一定会穿一件尽可能薄的背心、小可爱，
再使用托腹带，
可以防止汗用脏他~
#VENUS PHILIA 脚套
这是定月子中心附赠，
需到Venus店里试用，
顺便还会被介绍一下产品，但不会推销到不舒服，
我其实没有穿的很勤奋~哈哈
只有怀孕中期每周会穿3天左右，
若工作较多站立走动应该会更适合，
因为穿脱需要一些力气，所以才容易偷懒啊~
#六甲村 AirSkin透凉V低腰孕妇内裤 M
我共买4件，他的材质真的很舒服，
很薄很耐穿，
购买后连续3个月只反复穿这几件，
建议手洗能保存的比较好~
我体重从大约43~52kg都是穿M号，
后来觉得应该要买L号会更适合~
另外，建议可以买肤色搭配洋装，
不用担心透色的问题!
#Earth Ma&Bb 天然有机棉
V型低腰托腹无痕有机棉孕妇内裤 (3件组)
怀孕后期补货，特别记得要买L号，
舒适许多呀~
材质很好，感觉会很耐穿，我仍然都是手洗。
(六甲村透凉系列仍然薄很多喔~)
以上分享，希望能给新手孕妈咪一点方向喔~