我目前怀孕25周，这是我的第三胎，是意外怀孕的，我年纪有点大,今年42岁了...
我最近心情很差,经常感到很焦虑。事情是这样的
我家邻居养了一只小狗，至少一年半了，这只小狗有时会在后院叫，虽然有时吵，
但基本上我和我家人都没有太大的感觉，牠晚上也不会叫，所以我们完全不在意。
但是4周前有一天，我脑袋不知道是什么开关被打开了，我开始感到焦虑。
不管是牠在叫还是没有叫，我都觉得焦虑，担心牠会吵不停，叫不停...
我开始记录他到底有多吵之后，才发现一天平均叫的时间加总不到15分钟。
在试着控制情绪三周无果后，我去和邻居诚恳地的谈了一下，这3-4天一天听不到小狗
叫十声，邻居很体谅人也很好。可是....
我还是会焦虑担心(但情况有好一些)，心情还是很低落。虽然不会像以前一样一直哭，或
低落到无法做任何事情，但仍然没有从中恢复过来，一样会担心烦恼到提不起劲。
家人和朋友说应该是贺尔蒙的关系，其实我也
很希望是如此，但是天生悲观的个性让我担心是否会一直这样下去。
我已经有想办法看医生/心理咨商了，但因为人在外国，看医生都要等，还要转诊，
最快要到下下周才能见到这些专家。
在此之前，想说上来听听建议或是看看有没有人有类似的经验....家里还有二宝，任何
方法我都愿意尝试，先谢谢大家了....