宝宝9m+快满10m
从4m学翻身开始就晚上睡的很差，白天也总是30分钟魔咒就醒
最近好不容易把白天的2次小睡稳定到都能睡1小时以上，加起来不超过3小时，宝宝内建
时钟从没白天睡超过3小时
但晚上的长睡眠很头痛，总是过不了6小时的门槛，半夜躁动让爸妈很头痛，翻身躁动后
宝宝会扶着床站起来说话，ㄧ开始也觉得不要理他会睡回去，但后来发现是要在宝宝清醒
前就要赶快弄睡，不然醒了就会醒3小时
运气好可以安抚回去再睡到6-7点
运气不好就会2点醒到5点，最困扰的是宝宝其实是想睡，狂揉眼睛但还是睡不回去
白天是长辈帮忙带，不确定有没有很多放电的活动，目前因为宝宝会扶站，自己会扶围栏
站着一阵子，站不住了会玩玩具或看布书
附上稳定的时候的一天作息
5:30-6:30 醒来
7:00 奶180
8:30 水果
10:00左右会睡1.5小时
12:00副食品 100g 餐后1小时补180的奶
14:30左右会睡1.5小时
17:30副食品 100-120g 补奶或喝一点水，看副食品吃的状况
19:00洗澡 洗完喝150-180睡前奶
20:00左右睡觉
通常23:00会躁动一下，拍拍可睡回去
再来就是半夜的2:00-3:00，大人睡的正沉的时候没听到ㄧ开始的躁动安抚回去就会很灾
难
睡眠书都说要早睡，但晚上7-8点睡只有现在WFH能做到，恢复上班的时候通常这时候大人
才刚到家…..而且7-8点睡总是半夜2点就开趴了
宝宝通常7:30开始会欢，我们也尽量赶在8点前让他睡
长辈都说我们让宝宝太早睡才会半夜起来玩
也试过9点再睡，也是2-3点就醒了
宝宝半夜总是ㄧ直揉眼睛的玩，我们都觉得他很想睡但睡不回去
这该怎么办呢......如果没有趁嫩婴时培养自己入睡的宝宝，到多大才能自己入睡呢？还是
就会ㄧ直有睡眠障碍？
大家都是怎么让宝宝稳定睡过夜的…..爸妈每天半夜哄睡，脚都跨进棺材了宝宝还没长大
啊......