学龄前儿童
父母最在意的两件事就是小孩的"吃跟睡"
我是爸爸，女儿目前3岁半
小孩晚上都是我自己一人陪睡
大约晚上10点~11点半之间关灯开始睡
隔天大约早上8点~9点之间起床
下午固定会再睡1.5~2小时
在5月中疫情爆发之前
小孩虽然还没上幼儿园
但几乎平日老婆会带他出外去上各种课程
假日我几乎都会带他们出外走走散心或是小旅游
因为已经习惯了小孩睡眠的模式
所以如果当晚我打算在小孩"睡着"以后起床做自己的事
我总是能成功
而不会小孩其实根本没熟睡
然后发现我不在旁边了起床找爸妈
从5月中疫情爆发至今天
整整40几天的时间
小孩跟老婆完全没踏出家门过
我们家是新北市区的普通公寓
没有对外开放的阳台
每天小孩能做的
就是妈妈陪伴的各种平板线上教学
或是劳作、故事、游戏、家中小范围跑跳
能消耗她体力的事情我们都尽力了
但毕竟家就是这么大
能做的事情大概也就那些
问题来了!!
最近几天小孩睡不着的情况越来越严重
可能我们晚上10点半关灯
我半夜一两点起床尿个尿
她就起床开门找爸妈
或是躺了一两个小时
一直等不到平常她会出现的"熟睡讯号"
我以为这么久了她也该睡着了
小心翼翼起床开始做自己的事
结果她也开门来找爸妈
身为爸妈的您们也很清楚
小孩一旦"真正熟睡"了通常很难被吵醒
这代表，她躺在床上一两个小时根本没睡着!!!
而平常她顶多在关灯后半小时内，一定会进入熟睡期
另外，下午的1.5~2小时午睡也几乎都没睡着
这件事真的让我感到毛骨悚然
我觉得这比现在的疫情让我更感到恐惧
我跟老婆的讨论
觉得最有可能的原因是:
小孩长时间没出门晒太阳
以及接触到户外不同的刺激及跑跳活动
想问的是，是否最近有版妈版爸们
遇到跟我一样的困扰?
或是观察到类似的情况?
如果真是如此
我会认真考虑
每天至少带小孩到附近公园走跳、奔跑、骑车
当然只能尽量避开人群跟口罩防护等
毕竟，如果连最基本的睡眠都没了
还谈什么最小心的防疫措施呢?