[宝宝] 睡觉作息请益

楼主: linemap (寂樱)   2021-06-24 00:12:15
宝宝差两天十一个月,体力越来越好也有个性
关于小睡问题一直困扰我们
目前作息如下
早上6:30起床,喝奶,喝不完在保姆家喝完
早上保姆家小睡半小时到一个多小时不等
(保姆是自由派的时间不会固定)
睡醒10:30左右喝奶吃副食品
下午13:00睡午觉,睡到14:00或15:00
睡醒15:30喝奶吃副食品
17:00洗澡
18:00爸爸接回家
小睡到18:30或19:00
睡醒喝奶
22:00长睡眠
前阵子停托,明显感受到宝宝放电不够
照这些作息规划,变得很难哄睡
开始送托之后,整整一个礼拜早上不睡回笼觉
撑到下午一点,后来才渐渐恢复
现在犹豫的是
在考虑接回来之后直接喝奶,到八点多再让他睡觉
一方面爸妈可以早点下班
一方面省去哄睡的时间
但是午觉时间落差很大,
有时候一点多就起来,有时候睡到三点半
如果一点多就起床,八点才睡,宝宝醒太久太累
最近实验过两三次
午觉睡到三点,撑到八点多睡还可以
但这样是不是太勉强,想说这样长睡眠时间比较长
或许早上在保姆那边就不需要回笼觉
不晓得有没有妈妈们可以分享心得
谢谢
作者: michellehsie (小蜜)   2021-06-24 07:10:00
不用8点才睡,尽量睡到2点到3点间,回家喝完奶就可以睡了,
作者: qabde639735f (我爱黄泰京si ><)   2021-06-24 09:43:00
如果一点多起床,我会在三四点让他睡一下,撑到晚上八点到八点半喝奶睡觉。就是让他白天最后一次醒的时间维持在四点左右

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