大家好，我是目前怀孕11周、即将迈入12周的孕妇
本身很喜欢运动，怀孕前一直有在重训＋运动
频率大约是每周2-3次上健身房重训一小时、没上健身房的日子在家用健身环这样，
自从发现怀孕后，因为妇产科医师的建议而暂停重训，所以就没有再上健身房了
随后疫情日趋严峻，健身房也在三级警戒下关闭了
前几周因为害喜不适，在家都在昏睡中，也没有什么心力运动
最近状况好转，开始想恢复每天运动的习惯，但不知道如何开始比较好
爬文发现很多人建议找教练或上孕妇瑜伽的课，
但在疫情严峻又没疫苗可打的情况下，我应该暂时没办法也不会选择找外面的人上课，
本身没有练过瑜伽，自己看影片做瑜伽也很怕做错
其他网络推荐的运动：游泳、散步、外出骑脚踏车，在三级警戒下都有些困难
想请问这种状况下，大家有推荐什么适合的运动吗？
目前想到有几种
1.自己在家跳just dance
孕前有时也会自己和老公在家跳，觉得很开心有趣，是我现在的首选
但不确定适不适合孕妇
2.买飞轮机器在家骑
怕占空间，有点犹豫（宝宝出生后家里应该会需要很多空间）
3.买瑜珈垫，在家看影片做孕妇瑜伽
只怕自己天份不够，做错动作反而伤害身体
如果有其他建议，欢迎告诉我
谢谢大家