手机排版请见谅
文很长很长！
先说结论：
进待产室内诊3公分到生产6个小时
3340g 51cm 女宝
没打减痛分娩/有打一只健保止痛针
我是前天发文39+5产兆第一胎的妈妈
6/14一早持续落红宫缩
（像mc要来那种微闷痛酸软感）
18:00开始阵痛频率10分钟左右一次，
渐渐的阵痛来临时需要停下动作无法讲话但还可以忍受，
因为老公20:00才下班又怕被退货就持续观察
等老公下班收拾一下洗澡吃饭一直犹豫到底要不要去医院，
但一种母性直觉就是这一两天了，
不然就去医院开指不够顶多要求催生，
一路上跟女儿喊话要乖乖顺利出来～
21:00开始阵痛频率5-10分钟一次
到了彰基依照疫情生产的指示到急诊挂号筛检
（感觉现场人员有点不清楚状况，可能这个时候生产的妈妈大多是预约催生，比较少像我
一样等产兆再去筛检的）
当时我还很有条理冷静地描述我的产兆，
结果急诊室听完描述跟产房说我急产，
说他们也很怕我在急诊室生产，
（我心想怎么可能！）
于是帮我和先生筛检用急件，
筛检结果出来之后我就先进待产室，
先生还要等报告跟办住院
（当时状况都还很好可是却躺在床上被推上楼觉得超不自在，加上到了医院阵痛频率突然
就变低10-15分钟一次，还担心自己根本只是假性阵痛...到了产房也看我还好好的，说急
诊室讲的很急很夸张XD）
之后就是开指的时程纪录了～
6/14 23:00 第一次内诊 3公分
（心想：还好是真的有开指XD)
6/15 01:00 5公分
02:30 6公分
03:30 8公分
04:00 9公分
04:30 全开 护理师帮忙破水
04:43 进产房
04:54 女儿出来了！
女儿真的很听话产程顺利没有让我催生到，
每次内诊都有进展没有卡很久，
之前看太多文章吓坏我的内诊反而无感，
其实放轻松就好，
跟快筛戳鼻孔的感觉有点像会有异物感，
但不要抗拒放松其实不会痛。
从一开始怀孕就决定不打无痛，
觉得打不打产程都是一样不会比较快生出来，
加上觉得自己算蛮耐痛又不想要脊椎被插针，
电话告知产房有产兆时被问了一次有要打无痛吗？
到了待产室又问了2次我都说先不要，
但还是有先抽血检查备用XD
6公分之前的阵痛都可以忍受
阵痛来临时就闭上眼、鼻子深呼吸嘴巴呼气大概5-10轮就会过去
可怕的是6-8公分的时候我真的有崩溃哭出来，
因为不知道呼吸的方法加上阵痛频率愈来愈高而且阵痛时间拉很长，
开始短吸短吐呼吸整个乱掉，
老公又完全安静在一旁，
（这个时候超需要有个坚定的声音指示！
可能6公分之前我都叫老公在我阵痛的时候闭嘴不要动不要发出声音让我忍过去，所以后
来他都不敢发出声音...）
后来护理师进来说宝宝心跳有变慢，
帮我戴上氧气罩+打了健保止痛针，
告诉我深呼吸之后嘴巴慢吐长气。
听了护理师声音照着指示真的好很多，
然后健保止痛针对我很有效，
打了之后每次阵痛间隔的2分钟我都感觉快睡着超放松，
我就这样从8公分进展到10公分进产房。
9公分的时候护理师说有便意再叫她，
我还问说会教我怎么用力吗？
护理师说会。
但是实际上直接进产房后，
当时产房内有两名护理师还没看到医生，
我想是不是还不能用力要等医生来，
但是护理师说可以用力了（？？？）
然后吸气跟用力两个护理师喊的又不同调，
我整个无助又一片混乱开始大叫乱用力，
用力了几次医生和其他护理师才走进来，
我还问说是医生吗 XD
（穿上手术服&帽子我一时认不出来）
之后一阵乱用力乱叫，
因为完全没教我要怎么做啊！
我只能疼痛中一直回想自己长期爬文看到的要用力起来看肚子之类的，
然后每个护理师节奏又不一样，
一直听到吸气吸饱同时又听到另外几个已经在说用力，我好混乱！
一直问现在用力吗还是吸气
看我用力的差不多老公就被请进来坐在我旁边，
虽然老公真的很木讷不会说话
（在待产室阵痛的时候我还崩溃哭诉他完全没有反应不会安慰我，但其实是我自己叫他闭
嘴不要发出声音XD）
很神奇的是在产房一片混乱声音中我可以很清楚听到老公温柔镇定的声音，
一直跟我说用力、憋着声音不要叫出来，
当下心里真的安心好多
用力了几轮（大概10次？）
加上医生帮忙把女儿拉出来就结束了
我跟老公都没哭也没有什么感动感只觉得好累好累
之后就产胎盘跟缝会阴还有帮我导尿，
缝会阴跟导尿蛮有感的。
生完不知道畏冷还是用力过度之后放松，
整个人抖到不行。
护理师清理完女儿之后抱到我身边亲密接触，
事后回想这边也蛮不OK没有跟我说女儿多重，
（事后问说要到婴儿室才会秤重）
也没有数手脚趾头或跟我确认生殖器之类的
（还是说这些不是一定会确认的？）
不过我全开时对面待产室产妇也开8公分了，
还是同一个医生的产妇，
所以我想可能大家当时都很急吧～
后记：
医生说现在不主动浣肠除非主动告知，
但当天出发前已经拉了四次感觉也没东西了所以没有浣肠～
彰基推母婴同室&全母乳
产后第一天先拒绝了母婴同室但是婴儿室一直打来要母乳
产后14小时内挤了7次已累
跟护理站说等等半夜再不够就配方奶吧...
（但还是会内疚啊！）