小朋友（两岁多）每天都要去户外放电一小时多，晚上才能好好睡觉，因为近期疫情升级，白天都没有出门放电，小朋友晚上精神非常好，睡一下就醒。
想请教有推荐的家里放电运动吗？ 谢谢