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恩～我的状况就如同标题一样令人尴尬
明明上一秒还去过洗手间
下一秒运动开合跳的时候就漏出来了，超想找洞钻进去
基本的咳嗽、大笑、打喷嚏这种就不用说，十次有七次会漏
所以像咳嗽或打喷嚏这种我都先尽量夹紧双腿
防止过度用力突然拴不紧XDDD
这症头影响到了生活，有用护垫但一直这样下去也不是办法
虽然也时常做凯格尔运动，动不动就提肛，有时候还会练习夹尿～哈
总之我去了医院检查，医生是说还没有严重到需要手术
可以吃药控制试试、咖啡因的饮料少喝，控制体重不要憋尿之类的
也可以用一些器材辅助….所以我去买了这个
https://imgur.com/0VLWRwT
每天洗澡前的几分钟都是它在陪我
必须要说没有润滑真有够难塞，另外后来发现竟然有卖遥控的
早知道就买遥控的回来玩玩了啊（喂～想干嘛）
老实说有东西在里面，还有一点点重量的确会不尤自主的夹紧
而且是一定用对肌肉，目前就是先这样循序渐进的练习
另外，朋友后来有推荐我平常可以用这个，比护垫好用
https://imgur.com/mcrw1DX
3cc就跟护垫一样，15cc比较像量少型的卫生棉
瞬间吸收力很不错，摸起来是舒服的触感
吸尿后不会回渗这点蛮厉害，无法马上换也不太有黏腻感
用起来也不会有尿味，可以放心出门不怕别人发现
我有看到23cm的但没有买
感觉是更严重一点的时候在用的
这真的比卫生棉或护垫好用很多
由于运动也才持续了不到三个月，也不好说到底效果如何
我打算再给我自己一点时间，虽然手术是微创手术
但能不做就最好还是不要动刀，能不花钱做雷射就不做
如果还有其他不错的方法，也请曾经有困扰的妈妈们可提供给我
也希望有跟我一样困扰的妈咪都可以找回紧实的下半身XDDD