我和我自己的关系对我来说是优先于伴侣和亲子关系的
照顾好自己是自己的任务
当妈妈这几年来的心得是：自己照顾好自己是需要刻意去实行的。
这句话听来简单，但不是所有人都能有意识的这样做。
我有朋友的状况是她的压力不会迁怒小孩，但会对老公迁怒，
而老公会对小孩迁怒她跳出来阻止又变成夫妻吵架，无限循环。
我分享我的状况是我会先　照顾好自己 ，把自己摆在最优先顺位再来满足他人。
我不是把情绪转嫁出去而是 辨识出自己的需要 后主动安排。
例如2018年底我已经全天候照顾小孩数个月却又还没排到托儿所，
我意识到自己的耗尽和我先生提出我需要白天的休息时间。
我没有因为顾小孩很累就去迁怒老公，这样做无法解决问题。
我自行找了友人推荐的一对一教练课一周两次，一次拜托我朋友来babysitting，
另一次则请我婆婆帮忙。每周我得到两个下午的me time，加上有专业教练指导的
运动对我的身心都有帮助。
12周教练课结束后宝宝也排到了托儿所，我重新拿回我的部分时间。
我先生在这过程中负责请婆婆帮忙和出了部分的费用，但他不需要去“帮忙”
我想我要怎么帮助自己，我自己就找到我的出口了。
同样的例子还有去年还没解封我就超前部署先物色好住家附近的到府保母，
一解封就请她来支援，cover我们搬家那段最忙碌的日子。
育儿这件事我没有要跟别人比惨，我就是娇生惯养吃不了苦。
累了、不行了我一定喊停赶快外包找后援，没有什么别人都可以为什么我不行的。
不行就不行，我不是生来吃苦耐劳的！
不要勉强、不要忍耐、不透支自己才能走的长长久久。忍耐、勉强、委屈自己久了
一定会有怨，怨气一定会找到它的去处，有时会是身边最亲近的人，也有可能化身
网络酸民，见到别人家好不酸两句就浑身过不去。
但无论哪种方法，都无助于改善现况的。
自己照顾好自己，辨识出自己的需求是自己的任务。
我们是计画生养，在环境上、时间金钱上也都是考虑过不会太委屈自己才做出
生小孩的决定，这也是好好照顾自己的一种。
FB文章连结（略有不同）
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