以前就听大家在说月子要做好要做好，
才不会之后腰酸背痛、头痛、一堆痛之类的。
而我也在月中做完月子回到家也快一个月了！
因为是第一胎第一次做月子，脑海中一直有个疑问，月子做的好与做的不好的差别在哪？
在月中因为要挤奶反而睡眠品质被中断变得更不好休息。好与不好要怎么去分别？
本身怀孕之前尾椎受伤神经受压迫，进而延伸到怀孕肚子大腰的负重也重，生产时因为骨
盆腔扩张反正感觉腰也变严重了，在加上产后抱小孩腰其实三天两头也在酸痛...
当然尾椎压到神经产生疼痛是好不了的，因为那就是骨头压在那边，
不过怀孕前与产前很常头痛现在倒是还好了...
实在有点不了解，
所以想询问有过以往经验的妈妈们分享自己做完月子觉得做得好或不好？
实际上的感受是什么呢？
新手妈妈现在只觉得每天根本身心俱疲累爆。
手机排版请见谅。

我月子日夜自己顾小孩，宝宝还是个重度嗜奶狂魔所以其实没什么休息，订月子餐洗澡洗头照常，洗碗碰水也照常，没吃什么补品目前产后10个月没什么问题，只有产后前几个月核心松掉腰痛到爆与荨麻疹，主要跟睡眠不足与荷尔蒙变化有关，会随孩宝宝越大越改善，腰痛部分透过运动已解决但这些问题都比不上产后还留在身上的肥肉恐怖 XD

我在家坐月子，根本不可能做好，一个月就瘦6公斤，现在小孩5个月了，我觉得没差，因为我本身就会腰酸

我的孩子现在五个多月，我到现在才有走在痊愈的道路上第一胎生完小孩，10天后就因为肾脏发炎化脓住院10天，天晓得我还是在妇产科附设的产后护理之家坐月子。。（其他的就不嫌了）我自己感觉生完小孩前几个月会很虚，慢慢的随着生活恢复原状，身体会慢慢自己恢复过来，但是需要一段时间。。而且，后期要开始运动会比较好我刚生完前三个多月，每次弯腰，也是觉得腰快断了。。但是现在宝宝五个多月，已经开始觉得有好很多了。。然后，补充一下，我在月子中心吃到胆固醇过高，到现在才开始缓慢下降。。囧

看到老公不会想骂他