其实是来抒发心情+求推荐的
自己从小到大都是中等身材，没刻意控制BMI大约19-20左右
可能是年纪到了代谢变差，外加生小孩，现在身材一去不复返了(哭)
工作时期虽然也有变胖，不过只是小幅度上升，还可接受
惨的是自从去年生了宝宝后完全瘦不下来，前一阵子有开始慢跑、饮食控制，
但上班顾小孩两头烧，宝宝半夜会哭闹导致我睡眠不足，
没体力也没有时间持续运动，所以看不出有任何成效，
心情满沮丧的…我算爱美的人不太能接受身材这样
胖真的很显老，根本变成黄脸婆了
虽然老公都说没关系，现在想想还是要坚持运动的频率，
听朋友说吃酵素满有用的，所以我也有点心动想买来试试看
大家有没有推荐的？
还是有其他提升代谢的方法呢？