[宝宝] 睡前仪式 cigxm PTT批踢踢实业坊

[宝宝] 睡前仪式

楼主: cigxm (不想当备胎 >_<) 2021-04-15 05:06:31

google一下，很多人都说建立宝宝的睡前仪式，对于宝宝作息时间的调整很重要
为避免宝宝出生后，因为宝宝的作息颠倒，造成爸妈睡眠严重不足
想请问大家是用什么方式当睡前仪式？

作者: michellehsie (小蜜) 2021-04-15 13:19:00

我是晚上11点睡前奶只开夜灯, 弄得非常昏暗, 不管我儿子之前睡了多久, 喝完这餐都会直接睡着

作者: family770110 (静) 2021-04-15 15:39:00

晚上9点开始洗澡、澡盆玩洗澡玩具、穿衣服、亲子共读、喝奶、上床睡觉，结束差不多是十点，从出月中到现在一年两个月大概都这样然后睡觉会播固定的音乐+安抚娃娃，他自己滚一滚就会睡着

作者: tinykitten45 (luke8137) 2021-04-15 15:46:00

小巾巾他喜欢的那种喝奶关灯

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