※ 引述《angelkim (angelkim)》之铭言：
: 请教一个作息问题。
: 五个月的宝宝一天应该有三次小睡，但是傍晚的小睡实在很难入睡，不睡的结果是晚餐只
: 喝半瓶就睡着了，我的宝宝通常是晚上八点入长睡眠，只少希望她能在1730-1830间小睡
: ，平常的作息为730-1130-1530-1930,以上时间皆有半小时一小时弹性。
: 请问傍晚小睡有何解决方式，不睡就是黄昏闹，真的很闹，闹好久爸妈都不用吃饭了。
妳好
我的宝宝刚过六个月
快五个月时也有傍晚小睡问题
正好有一些经验可以分享
你观察过孩子目前白天每四个小时循环的清醒时间大概多长吗？
我的小朋友五个月龄时大概是1.5-2小时
超过就会变得非常难睡
如果1930喝睡前奶
往前推1.5-2小时
应该是1700就可以让他小睡
睡到1745或1800
刚好距离1530和1930也是1.5-2小时
可以试试看提早一点小睡
如果睡不着白天让他多一点体力活动
以上也是爬文心得
与妳分享 ：）