大家晚安，目前怀孕20周又5天。
因为是第一胎，对身体各种状况太陌生了，所以想向有类似状况的大家请教，如果问题很
笨，还请大家多多包涵QQ"
1.改善疼痛
最近只要起床坐起来或是久坐站起来，都会觉得左右大腿与下半身接合处深处以及膀胱上
方那里很痛(三个地方一起痛)，即使很小心翼翼爬起来，但还是会在动作的那瞬间疼痛无
比。上周利用产检的机会有顺便向医生反应，医生说那是很正常的现象，有开止痛药给我
。但我目前才20周，不太希望依赖药物撑到孕后期(服完也觉得效果不大)，不知道是否有
什么运动可以改善这个状况？托腹带有用吗？它算是很必要的辅助具吗？如果是必要的，
是否有推荐的牌子？以及现在开始使用是否太早？
2.睡觉左卧
下载了“280days”这个app，满20周的妈妈事项提到睡觉时建议左卧，因为右卧会压到大
静脉，有可能造成无法顺利将氧气输送给宝宝。上周开始有配合著这么做，但一周下来发
现这样太容易造成手麻、身体酸痛的状况了，忍不住翻身时，又内心不安，只好甩甩手继
续左卧，导致睡眠品质整个下降。难道真的只能睡觉左卧到生产那天为止吗，偷偷右卧可
以吗？T_T
3.诊所转大医院的时间点
产检从一开始发现怀孕、确认心跳领手册到现在满20周都是在A诊所执行，下周有预约B诊
所做高层次超音波(因为A无法做高层次)，然后由于我跟先生的家人都在中部，家人本来
是希望我能中后期改成搭火车回婆家附近的医院产检直到生产，然后回娘家坐月子，但后
来又怕我太累，所以希望我能至少改成在桃园当地的大医院生产(目前属意圣保禄)
A诊所医生会在产检结束后帮我预约下次的时间，将日期备注在妈妈手册上，下次是四月
底，大约24周的时候。想请问24周转大医院，需要告知A诊所医生请他转诊吗？还是可以
直接在当天改成去大医院报到呢？上次A诊所医生没有特别说明下次产检是否要做妊娠糖
尿的检测，所以我担心临时改去大医院会漏掉什么。也怕临时改去大医院，不知道医生会
不会拒收24周的陌生孕妇......
4.大尺码的孕妇装
帮朋友代问，刚发现怀孕时，朋友体重92公斤(身高162cm)，目前18周控制得宜，只增加1
公斤左右。版上推荐的棠棠妈咪她有去，但能挑的有限，不知还有没有别的店家有较多款
大尺码的孕妇装可以挑选。(希望以裤子为主，朋友不习惯穿裙子)
以上问题还请大家能给予指教与建议，先在此谢谢大家。